Top 12 cách giảm đau khi mọc răng khôn bạn nên biết

Những cơn đau nhức trong quá trình mọc răng khôn là điều rất khó tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các cách giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà. Điều quan trọng là bạn phải áp dụng đúng cách thì mới đảm bảo được hiệu quả giảm đau tốt nhất và an toàn với sức khỏe.

1. Tại sao mọc răng khôn lại gây ra đau nhức

Khi mọc răng khôn, bạn sẽ phải đối mặt với những cơn đau nhức dai dẳng do răng cần đâm xuyên qua nướu để có thể mọc lên trên. Điều đó khiến cho nướu sẽ bị tổn thương, dễ viêm nhiễm và đau nhức. (1)

Tuy nhiên, răng khôn có kích thước khá to. Thêm vào đó, xương hàm đã phát triển toàn diện, phần nướu cũng dày hơn nên răng khôn mọc lên rất khó khăn và thường gây đau nhức nhiều hơn so với những chiếc răng khác trên cung hàm.

Hơn nữa, khi mọc răng khôn, các răng vĩnh viễn khác đều đã ổn định vị trí, cung hàm cũng không còn nhiều khoảng trống. Vì vậy, răng khôn dễ gặp phải tình trạng mọc lệch, mọc ngầm. Thậm chí, răng khôn còn có thể xâm lấn tới răng số 7 ở vị trí liền kề, gây ra những cơn đau nhức dữ dội và kéo dài trong nhiều ngày.

Mọc răng khôn gây đau nhức do cấu trúc nướu bị phá vỡ

2. Các cách giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà an toàn, hiệu quả

Để những cơn đau nhức khi mọc răng khôn nhanh chóng thuyên giảm, bạn có thể áp dụng những cách sau: súc miệng bằng nước muối, chườm lạnh, sử dụng lá bạc hà, dầu đinh hương, tinh dầu tràm trà, túi trà, hạn chế ăn thực phẩm cứng, rắn, dùng chanh tươi, tỏi, nha đam, tinh bột nghệ, tinh dầu kinh giới và hoa oải hương. (2)

2.1. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng với nước muối ấm hàng ngày là giải pháp giảm đau răng khôn đã được rất nhiều người áp dụng và hiệu quả. Muối không chỉ giúp làm sạch răng miệng mà còn có công dụng kháng khuẩn hiệu quả. Nhờ vậy, tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy nướu ở vị trí mọc răng khôn dần thuyên giảm. Từ đó, cơn đau nhức răng cũng sẽ được xoa dịu.

Bạn chỉ cần pha một thìa muối với khoảng 200ml nước ấm và khuấy đều. Sau đó, bạn dùng dung dịch vừa pha để súc miệng trong khoảng 30 – 60 giây. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp nước muối sinh lý 0,9% mua tại hiệu thuốc. Tuy nhiên lưu ý là bạn không nên ngậm nước muối trong khoang miệng quá lâu bởi có thể làm tổn thương niêm mạc miệng.

2.2. Chườm lạnh

Chườm lạnh là một mẹo giảm đau nhức răng khôn truyền thống nhưng hiệu quả mang lại chắc chắn sẽ không khiến bạn phải thất vọng. Nhiệt lạnh tỏa ra sẽ làm co mạch máu và chậm lưu lượng máu tại vị trí mọc răng khôn. Không chỉ vậy, hơi lạnh cũng ức chế hoạt động của dây thần kinh tới trung tâm não bộ. Nhờ vậy, cơn đau nhức do mọc răng khôn gây ra sẽ nhanh chóng giảm bớt.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị một chiếc khăn sạch hoặc túi chườm đá chuyên dụng.

– Cho một vài viên đá lạnh vào trong khăn và túi vừa chuẩn bị.

– Chườm trực tiếp lên vùng má bên ngoài vị trí mọc răng khôn trong khoảng 10 phút.

– Nếu cơn đau vẫn chưa thuyên giảm thì bạn có thể tiếp tục chườm sau khi nghỉ 5 phút.

Cách giảm đau khi mọc răng khôn bằng chườm lạnh

2.3. Cách giảm đau khi mọc răng khôn với lá bạc hà

Giảm đau răng khôn bằng lá bạc hà là một phương pháp đơn giản và cực kỳ lành tính. Đây là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng gây tê rất tốt nhờ hoạt chất menthol. Không chỉ vậy, hoạt chất trên còn có khả năng giảm viêm hiệu quả nên sẽ làm giảm bớt tình trạng viêm nhiễm ở vị trí mọc răng khôn và xoa dịu cơn đau nhức.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị bông gòn sạch.

– Chấm bông gòn vào chiết xuất lá bạc hà.

– Đặt miếng bông gòn lên vị trí mọc răng khôn, giữ nguyên trong 5 – 10 phút và súc miệng lại bằng nước sạch.

2.4. Giảm đau bằng dầu đinh hương

Nếu như đang gặp phải tình trạng đau nhức do mọc răng khôn, bạn có thể cải thiện bằng cách sử dụng tinh dầu đinh hương. Trong bảng thành phần của nguyên liệu trên có chứa một lượng lớn eugenol. Đây là một chất gây tê tự nhiên nên có thể giảm cơn đau buốt ở vị trí mọc răng khôn cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Bước 1: Chuẩn bị tinh dầu đinh hương và một chiếc tăm bông sạch.

– Bước 2: Sử dụng tăm bông nhúng trực tiếp vào tinh dầu đinh hương sau khi đã pha loãng.

– Bước 3: Thoa nhẹ nhàng tinh dầu lên vị trí răng khôn đang gây đau nhức và giữ nguyên trong vòng 5 – 10 phút.

– Bước 4: Bạn nên thoa lại tinh dầu sau mỗi 2 – 3 giờ để đảm bảo đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.5. Tinh dầu tràm trà giảm đau nhức khi mọc răng khôn

Cách giảm đau răng khôn bằng tinh dầu tràm trà cũng rất đơn giản nên bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tinh dầu tràm trà có các thành phần chính là terpinen-4-ol, 1-8 cineole và α-terpineol. Đặc điểm của những hoạt chất trên là có khả năng khả năng kháng virus và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhờ vậy, tình trạng viêm nhiễm và những cơn đau tại vùng nướu mọc răng khôn sẽ nhanh chóng giảm bớt.

Cách thực hiện:

– Pha loãng tinh dầu tràm trà cùng với một ít nước.

– Bôi tinh dầu tràm trà vừa pha loãng lên răng.

– Giữ khoảng 5 – 10 phút rồi súc miệng bằng nước sạch.

Tinh dầu tràm trà có khả năng kháng khuẩn

2.6. Cách giảm đau khi mọc răng khôn với túi lọc trà

Bên cạnh các cách mà chúng tôi đã chia sẻ ở phần trên, bạn cũng có thể sử dụng túi trà để giảm đau nhức khi mọc răng khôn tại nhà. Bởi trong bảng thành phần của túi trà có chứa một chất có khả năng chống viêm rất tốt. Nếu như bạn thực hiện đúng cách, tình trạng viêm và đau nhức răng sẽ mau chóng được xoa dịu.

Cách thực hiện:

– Ngâm túi trà.

– Cho túi lọc trà vào trong túi lạnh khoảng vài tháng.

– Lấy túi trà ra và đắp trực tiếp lên vị trí đang mọc răng khôn và giữ trong vòng 5 – 10 phút.

2.7. Hạn chế ăn thực phẩm cứng, rắn

Khi bị đau nhức do mọc răng khôn, bạn cần tránh ăn những loại thực phẩm cứng, rắn như sườn sụn, ngô rang, hạt cứng, mía… Những loại thực phẩm trên đòi hỏi cả răng và xương hàm đều phải hoạt động nhiều để nghiền nát chúng trước khi đi xuống hệ tiêu hóa. Do đó, trong quá trình ăn nhai, vị trí mọc răng khôn rất dễ phải chịu lực tác động mạnh, làm tăng mức độ đau nhức.

Thay vì thế, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm mềm, lỏng như cháo, súp, trứng hấp, khoai tây nghiền… Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cá, thịt, rau xanh… để răng, nướu thêm chắc khỏe.

2.8. Chanh tươi giảm đau răng khôn

Khi nhắc đến những nguyên liệu có thể giảm đau nhức do mọc răng khôn thì chắc chắn không thể bỏ qua quả chanh tươi. Bảng thành phần của quả chanh có chứa một lượng lớn vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Nhờ vậy, chanh tươi hoàn toàn có thể làm giảm bớt tình trạng viêm nhiễm, đau nhức và sưng tấy ở vùng nướu quanh răng khôn.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị một quả chanh tươi và vắt nước cốt ra bát nhỏ.

– Lấy bông y tế sạch và thấm vào phần nước cốt chanh.

– Bôi nước cốt chanh tươi lên vị trí mọc răng khôn trong khoảng 5 phút và súc miệng lại bằng nước.

2.9. Dùng nha đam

Trong thành phần của nha đam có chứa hai hoạt chất chính là acid salicylic và saponin. Cả hai hoạt chất trên đều có khả năng chống viêm, chống vi khuẩn và sát trùng mạnh mẽ. Nếu như bạn kiên trì sử dụng, tình trạng viêm nhiễm nướu và cả những cơn đau nhức do mọc răng khôn gây ra đều sẽ dần thuyên giảm.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị nha đam tươi.

– Cắt lá nha đam ra để lấy phần gel bên trong.

– Bôi trực tiếp gel nha đam lên vị trí mọc răng khôn.

– Súc miệng lại bằng nước ấm sau khoảng 10 – 15 phút.

Nha đam có chứa chất chống viêm và sát trùng

2.10. Tinh bột nghệ giảm đau nhức do răng khôn

Curcumin là một hoạt chất chính trong bảng thành phần của củ nghệ. Chúng có tác dụng chống viêm và chống viêm nhiễm rất mạnh. Chính vì vậy, khi bạn sử dụng tinh bột nghệ, tình trạng viêm nhiễm do răng khôn mọc ra sẽ dần được cải thiện. Từ đó, cơn đau cũng sẽ được xoa dịu.

Cách thực hiện:

– Cho bột nghệ hòa vào một ít nước ấm để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

– Đắp hỗn hợp vừa trộn lên vùng răng khôn đang bị đau nhức.

– Súc miệng lại bằng nước ấm sau khi đắp 5 – 10 phút.

2.11. Dùng tinh dầu kinh giới

Sử dụng tinh dầu kinh giới cũng là một phương pháp giảm đau khi mọc răng khôn được nhiều người áp dụng do cách thực hiện đơn giản và cực kỳ an toàn. Nguyên nhân là do nguyên liệu trên có chứa hoạt chất flavonoid với khả năng chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ thấy những cơn đau nhức có sự thuyên giảm rõ rệt.

Cách thực hiện:

– Pha loãng tinh dầu kinh giới với một ít nước ấm.

– Dùng một miếng bông gòn sạch thấm vào dung dịch và đắp lên vị trí mọc răng khôn 2 lần/ngày.

– Giữ nguyên miếng bông gòn trong vòng 10 phút và súc miệng.

2.12. Tinh dầu hoa oải hương giúp giảm đau

Sử dụng tinh dầu hoa oải hương cũng là một biện pháp giảm đau nhức khi mọc răng khôn mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Nguyên liệu trên có tác dụng giảm viêm và kháng khuẩn mạnh. Đó là nhờ có các chất chống viêm tự nhiên như linalool và linalyl acetate. Chúng sẽ ngăn chặn vi khuẩn gây hại phát triển, giúp giảm viêm nhiễm ở vùng nướu răng khôn rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Cho 2 giọt tinh dầu hoa oải hương vào trong 1 cốc nước ấm.

– Khuấy đều để đảm bảo tinh dầu tan hoàn toàn trong nước.

– Dùng nước vừa pha để súc miệng 3 lần mỗi ngày.

Tinh dầu hoa oải hương giảm đau răng

3. Đau răng khôn uống thuốc gì

Khi bị đau nhức do mọc răng khôn, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như Ibuprofen, Naproxen và Acetaminophen.

– Thuốc Ibuprofen: Đây là loại thuốc thuộc nhóm kháng viêm không steroid có tác dụng chính là giảm đau nhức và chống viêm. Thuốc sẽ làm giảm tổng hợp prostaglandin E2α, ức chế tính cảm thụ với các tác nhân gây đau của ngọn sợi thần kinh cảm giác. Nhờ vậy, tình trạng đau nhức sẽ dần dần được cải thiện. Liều dùng của thuốc là uống 1,2 – 1,8 g/ngày, chia ra thành các liều nhỏ. (3)

– Thuốc Naproxen: Thuốc Naproxen cũng là một loại thuốc chống viêm không steroid có dẫn xuất từ acid propionic. Công dụng giảm đau của thuốc là nhờ khả năng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin trong các mô của cơ thể bằng cách làm giảm cyclooxygenase. Liều dùng của thuốc là uống 250 – 500 mg/lần, mỗi ngày uống 2 lần.

– Thuốc Acetaminophen: Thuốc Acetaminophen được sử dụng trong trường hợp giảm đau nhức răng từ nhẹ cho đến trung bình. Thuốc được điều chế ở dạng đường uống với liều dùng thông thường là 325 – 650 mg/lần và uống cách nhau 4 – 6 tiếng. Tuy nhiên, thuốc không có tác dụng chống viêm và sưng tấy.

4. Đau răng khôn khi nào cần đến gặp bác sĩ

Trong trường hợp răng khôn bị đau nhức dữ dội, kéo dài, đã áp dụng các phương pháp trên nhưng không có dấu hiệu giảm bớt thì bạn cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ. Bởi rất có thể, bạn đã gặp phải tình trạng răng khôn mọc lệch, mọc ngầm, ảnh hưởng tới chân răng số 7…

Các bác sĩ sẽ kiểm tra, chụp phim X-quang để xác định chính xác tình trạng của răng. Nếu như răng khôn rơi vào những trường hợp trên, bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng càng sớm càng tốt để đảm bảo sức khỏe răng miệng. Sau khi nhổ bỏ, những cơn đau nhức dữ dội do mọc răng khôn gây ra sẽ chấm dứt hoàn toàn.

5. Phản hồi thực tế về những phương pháp giảm đau khi mọc răng khôn

Dưới đây là những phản hồi thực tế của những người đã từng áp dụng các phương pháp giảm đau khi mọc răng khôn:

– Anh Minh Hoàng chia sẻ: “Khi răng khôn bắt đầu mọc, tôi bị đau đớn dai dẳng. Tôi đã thử giảm đau bằng bạc hà nhưng mức độ giảm không nhiều. Sau đó, tôi đã đến Nha Khoa Paris và được bác sĩ chỉ định nhổ răng. Quá trình nhổ răng diễn ra nhẹ nhàng và nhanh chóng. Mặc dù sau nhổ có bị đau nhức nhưng mức độ không quá nghiêm trọng và nhanh chóng giảm sau vài ngày.”

– Chị Kiều Trang chia sẻ: “Khi bị đau răng khôn, tôi đã áp dụng phương pháp chườm lạnh. Sau khi chườm khoảng 5 – 10 phút, cơn đau đã thuyên giảm đi đáng kể, giúp tôi cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.”

– Chị Mai Hoa chia sẻ: “Được bạn bè tư vấn, tôi đã sử dụng tinh dầu đinh hương để giảm đau nhức khi mọc răng khôn. Sau vài ngày áp dụng, cơn đau nhức đã có dấu hiệu thuyên giảm, tình trạng sưng tấy nướu cũng được cải thiện.”

Phương pháp chườm lạnh được đánh giá cao về công dụng giảm đau

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn tìm ra được cách giảm đau khi mọc răng khôn phù hợp. Hầu hết những phương pháp tại nhà đều không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe nên bạn có thể yên tâm khi áp dụng. Tuy nhiên, nếu cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được xử lý sớm.