Hệ Thống Chuỗi Nha Khoa Uy Tín Hàng Đầu Việt Nam hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng

0 comment

Trong một xã hội hiện đại, nụ cười tỏa sáng tự tin là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, do việc ăn uống và giữ gìn vệ sinh không đúng cách như ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ ngọt, uống cà phê, hút thuốc lá… mà hàm răng bị ố vàng. Nha Khoa Paris sẽ chia sẻ với các bạn một số loại thực phẩm lý tưởng để giúp đánh bật các mảng bám và vết ố khó chịu bám trên răng để lấy lại hàm răng trắng sáng.

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng (6)

1. Dâu tây

Trong quả dâu tây có chứa axit malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C và nhiều các nguyên tố vi lượng như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Vì thế nó không chỉ được coi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng của mùa hè mà nó còn có tác dụng rõ rệt với làn da, mái tóc và làm trắng răng nữa đấy. Để tẩy trắng răng với dâu tây, chúng mình hãy lấy quả dâu tay chín mọng cắt đôi rồi chà sát lên răng nhé. Cứ chịu khó chà lên răng nhẹ nhàng hằng ngày, hàm răng của bạn sẽ không còn lớp ố vàng. Tuy nhiên, sau đó bạn nên đánh răng như bình thường nhé vì nếu không đánh răng thì lượng đường có trong trái dâu tây có thể tích tụ và làm hỏng răng của bạn.

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng (1)

2. Quả chanh

Nước chanh chứa nhiều lượng vitamin C trong cơ thể, từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân răng. Bạn cũng có thể lấy nước chanh pha loãng xúc miệng hoặc chà xát lên răng nhé, răng miệng của bạn sẽ được làm sạch và làm trắng rất hiệu quả. Chanh có tác dụng làm sạch và trắng răng là thế nhưng các nhân cũng đừng nên lạm dụng quá vì điều này sẽ làm tổn hại đến men răng của bạn. Vì thế cách hiệu quả là phải đánh răng sau luôn sau khi chà sát răng. ĐIều này giúp tránh được tình trạng nước cốt chanh bám trên răng quá lâu.

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng (8)

 3. Các loại hạt

Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng. Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh và sẽ đem lại cho bạn một hàm răng trắng bóng như ngọc trai.

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng (4)

4. Hành tây

Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây “mất điểm” cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của bạn. Ăn hành tây có tác động đến răng của bạn tương tự như bạn vừa đánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng (3)

5. Cam

Cam chứa một loại axit có thể mài mòn men răng của bạn,nếu ăn nhiều cam có thể khiến cho răng bạn trở nên trắng hơn. Nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên ăn quá nhiều cam, chỉ một cốc nước cam là đủ để có một hàm răng trắng bóng rồi. Cam cũng chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của bạn.

5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng (7)

5 loại thực phẩm mà Nha Khoa Paris  vừa chia sẻ hy vọng có thể giúp bạn lấy lại hàm răng trắng sáng bóng của mình. Để có thể trị được tận gốc nỗi lo về mảng bám, xỉn màu bạn nên đến Nha Khoa Paris để được bác sĩ của Paris khám và xác định phương hướng hỗ trợ điều trị cụ thể chính xác để có kết quả lâu dài, bền vững.

Ý kiến của bạn

Bạn đang xem: 5 thực phẩm lý tưởng giúp răng trắng sáng trong Tin tức nha khoa thẩm mỹ


X