Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp đầu tiên tại việt nam
Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp
  • Mở cửa từ 8h - 18h
  • Từ T2 - CN
Nha Khoa Paris

Chảy máu chân răng do thiếu chất gì, vitamin gì? Có phải vitamin C ko?

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Bởi vậy mà chảy máu chân răng thiếu vitamin gì là câu hỏi đầu tiên mọi người nghĩ tới khi gặp tình trạng này. Vậy có phải đây là nguyên nhân duy nhất không? Hay còn là biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang thiếu các chất khác? Cùng Nha khoa Paris khám phá ngay trong bài viết sau.

I – Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

Khi bị chảy máu chân răng thì người ta thường nghĩ ngay tới khả năng nướu, lợi đang bị viêm hoặc bị tổn thương. Thế nhưng đôi khi có nhiều trường hợp chảy máu chân răng chỉ là do thiếu vitamin

Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm cho biết, nếu cơ thể một người không nạp đủ một số vitamin sau thì có thể khiến máu chảy ra từ chân răng

♦ Thiếu vitamin C

Chứng chảy máu răng do thiếu vitamin bản chất vẫn là do vi khuẩn làm kích ứng nướu gây ra. Khi vi khuẩn bám trên thân răng hoặc nướu răng, các tế bào bạch cầu trong cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách kích hoạt cơ chế bảo vệ.

Lúc đó bạch cầu sẽ giải phóng ra một chất gọi là oxy phản ứng (ROS). Tuy nhiên ROS cũng là một chất oxy hóa và có thể gây tổn hại tới nướu lợi.

chảy máu chân răng thiếu vitamin c

Mà vitamin C lại là một chất chống oxy hóa cực tốt, vì thế nếu không nạp đủ lượng vitamin C cần thiết thì cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng oxy hóa, từ đó nướu răng bị chất oxy phản ứng và vi khuẩn cộng hưởng khiến xuất huyết máu.

Bạn có thể dễ dàng cung cấp vitamin C thông qua 1 số loại hoa quả như: Cam, quýt hoặc quả kiwi.

♦ Thiếu vitamin D

Đối với sức khỏe răng miệng, vitamin D là chất xúc tác giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm tốt hơn, từ đó tăng cường sức khỏe của xương ổ răng.

Ngoài ra vitamin D cũng đóng vai trò rất quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể, chúng sẽ kiểm soát và điều khiển một vài phản ứng miễn dịch.

chảy máu chân răng thiếu vitamin gì

Do vậy nếu thiếu vitamin D đồng nghĩa với việc hệ thống miễn dịch bị suy yếu, mất kiểm soát. Từ đó cơ thể sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng hơn và gây ra hiện tượng chảy máu răng.

Các loại thực phẩm chứa vitamin D: Cá hồi, Hàu, Tôm, Nấm, Lòng đỏ trứng,…

♦ Vitamin B3

Mặc dù không đóng vai trò chính trong quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, nhưng vitamin B3 lại có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu.

Vitamin B3 giúp cân bằng hồng cầu – có chức năng đông máu. Do đó khi thiếu vitamin B3, quá trình đông máu của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Hậu quả có thể biểu hiện qua hiện tượng chảy máu chân răng.

chảy máu chân răng do thiếu chất gì

Các loại thực phẩm chứa vitamin B3: Gan động vật, Ức gà, cá cơm, cá hồi, thịt heo, thịt bò, lạc,…

♦ Thiếu vitamin K

Vitamin K là thành phần quan trọng đối với quá trình đông máu của cơ thể. Bên cạnh đó vi chất này cũng giúp bảo tồn lượng máu, tránh hiện tượng mất nhiều máu khi bị thương.

Khi cơ thể không có đủ vitamin K, máu sẽ bị loãng và trở nên khó đông hơn. Đây là lý do mà chỉ cần một tổn thương nhỏ cũng làm cho chân răng bạn chảy máu không ngừng.

bị chảy máu chân răng là thiếu chất gì

Các loại thực phẩm chứa vitamin K: Bắp cải, măng tây, bông cải xanh, dưa chuột, cà rốt, trứng,…

II – Thiếu chất gì gây chảy máu chân răng?

Bên cạnh các loại vitamin, chảy máu chân răng cũng có thể xuất phát từ việc thiếu hụt một số dưỡng chất. Dưới đây là một vài chất cần thiết & ảnh hưởng lớn nhất tới sức khỏe răng miệng.

♦ Thiếu canxi

Canxi là dưỡng chất vô cùng cần thiết với sức khỏe khung xương của cơ thể, trong đó có cả xương hàm. Mà như bạn biết, men răng hay ngà răng cũng đều được cấu tạo bởi một lượng lớn canxi.

thiếu chất gì bị chảy máu chân răng

Do đó nếu bị thiếu canxi thì cơ thể sẽ rút và sử dụng tới lượng canxi chứa ở răng. Do vậy men răng sẽ trở nên yếu hơn và dễ bị vi khuẩn tấn công, từ đó sẽ làm chảy máu răng do thiếu chất.

Các loại thực phẩm chứa canxi: phomai, sữa chua, các loại hạt, các loại đậu,..

☸☸☸ XEM NGAY: Bà bầu bị chảy máu chân răng

♦ Thiếu photpho

Photpho được coi như là chất xúc tác giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng lượng canxi được nạp vào hiệu quả hơn. Vì thế nếu bị thiếu photpho, lượng canxi nạp vào cơ thể sẽ bị trở nên lãng phí và không được hấp thụ hết.

thiếu chất gì gây chảy máu chân răng

Do đó sẽ lại dẫn tới tình trạng bị thiếu canxi gián tiếp, từ đó cơ thể lại dùng tới canxi ở răng và khiến chân răng dễ bị chảy máu do vi khuẩn tấn công.

Các loại thực phẩm chứa photpho: Đậu đen, phomai, đậu phụ, gạo lứt, hạnh nhân,..

♦ Thiếu kẽm

Kẽm được coi là chất trung chuyển một số loại vitamin trong cơ thể đến khu vực khoang miệng. Ngoài ra các nghiên cứu cũng cho thấy kẽm sẽ giúp khử khoáng cho răng & hạn chế sâu răng.

thiếu kẽm chảy máu chân răng

Khi cơ thể bị thiếu kẽm thì lượng vitamin A cần thiết cho nướu không được vận chuyển tới khoang miệng đầy đủ. Do vậy tỷ lệ chảy máu chân răng do thiếu vitamin là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Các loại thực phẩm chứa kẽm: Hàu, sữa, trứng, các loại đậu, socola đen,…

♝♝♝ NÊN XEM: Nguyên nhân khiến trẻ bị chảy máu chân răng

III – Chảy máu chân răng do thiếu chất và vitamin thì phải làm sao?

Theo các chuyên gia, chảy máu chân răng do thiếu chất có thể được khắc phục nếu bạn thực hiện các biện pháp dưới đây:

♦ Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Xây dựng một chế độ ăn uống với đầy đủ vitamin, dưỡng chất là biện pháp đầu tiên bạn cần thực hiện.

Chảy máu chân răng xảy ra khi cơ thể đang ở trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng báo động. Bởi vậy bạn cần bổ sung cho cơ thể ngay từ thực đơn hàng ngày.

duy trì chế độ ăn tránh chảy máu chân răng

Tăng cường ăn nhiều rau và trái cây, những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời hạn chế tối đa sử dụng đồ ngọt để duy trì trạng thái khỏe mạnh cho cơ thể.

♦ Giữ vệ sinh răng miệng

Cơ thể bị thiếu hụt vitamin và dưỡng chất là cơ hội không thể tốt hơn cho các vi khuẩn trong khoang miệng tung hoành. Chúng sẽ gây ra các bệnh lý răng miệng, khiến chân răng bị chảy máu.

Do đó trong thời kỳ này, bạn cần tăng cường vệ sinh răng miệng. Hãy duy trì thói quen đánh răng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2’ và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây hại.

♦ Chườm đá lên vùng răng chảy máu

Để cơ thể mất nhiều máu là điều cấm kỵ, vậy nên khi nhận thấy chân răng bị chảy máu, bạn hãy chườm đá lên vùng răng bị ảnh hưởng.

chườm đá tránh chảy máu chân răng

Hơi lạnh sẽ giúp làm dịu các triệu chứng viêm và hỗ trợ quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn.

♦ Súc miệng bằng nước muối ấm

Các nghiên cứu đã chứng minh nước muối có khả năng diệt khuẩn và kháng viêm rất hiệu quả.

súc miệng nước muối tránh chảy máu chân răng

Bên cạnh đó súc miệng bằng nước muối ấm còn giảm nguy cơ mắc bệnh lý nha chu – nguyên nhân chính gây chảy máu chân răng.

♦ Đến khám tại nha khoa

Trường hợp bạn đã thực hiện tất cả những biện pháp trên mà hiện tượng chảy máu chân răng không thuyên giảm, hãy tới ngay các cơ sở nha khoa.

Đôi khi nguyên nhân gây ra tình trạng có thể phức tạp hơn so với bạn nghĩ. Do đó hãy để các nha sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị tốt nhất. Chỉ có như vậy bạn mới điều trị triệt để được chảy máu chân răng.

đến nha khoa khám chảy máu chân răng

Như vậy Nha khoa Paris đã giúp bạn giải đáp chảy máu chân răng thiếu vitamin gì. Mong rằng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích đối với bạn.

Nếu có thắc mắc chưa được giải đáp hay cần được tư vấn cách chữa chảy máu chân răng nhanh nhất, liên hệ tới 1900.6900 để được chuyên gia hỗ trợ!

tìm hiểu thêm

Có 0 bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ĐĂNG KÝ MESSENGER
<< Địa chỉ
hà nội
  • Số 110-112 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội
  • Số 12 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
  • Số 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
hải phòng
  • Số 386 Tô Hiệu, Phường Hồ Nam, Lê Chân, Hải Phòng
Quảng Ninh
  • Shop House 6-7, KĐT Times Garden,
    Lê Thánh Tông, Bạch Đằng
TP vinh
  • Số 143, Nguyễn Văn Cừ, TP Vinh
đà nẵng
  • Số 261-263 đường Hoàng Diệu, Phường Nam Dương, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Bình Dương
  • 688A Đường Cách Mạng Tháng 8,
    Chánh Nghĩa
tp hcm
  • Số 179C, Đường 3/2, P11, Q10
  • Số 97 Cộng Hòa, P4, Q.Tân Bình
  • 87 Nguyễn Thái Học,
    P. Cầu Ông Lãnh, Q. 1, TP HCM

Gọi tư vấn

Địa chỉ
Nhận khuyến mãi