Hệ Thống Chuỗi Nha Khoa Uy Tín Hàng Đầu Việt Nam hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Chữa hôi miệng bằng các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên

0 comment

Hôi miệng là một vấn đề thường gặp ở nhiều người mạnh khỏe. Đây không phải là một bệnh lý nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới giao tiếp và tâm lý của mỗi người. Với việc tự chăm sóc vệ sinh răng miệng bằng các loại thực phẩm thiên nhiên, chúng ta cũng có thể giảm thiểu đến mức tối đa những phiền toái do hôi miệng gây ra.

Mùi hôi miệng là từ các hóa chất bay hơi loại sulfur như là hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide. Các sulfide này do sự phân hủy protein của các vi sinh vật ở miệng khi thức ăn sót lại trong miệng hay giữa các kẽ răng, bị vi khuẩn phân hóa, sẽ tạo ra mùi hôi, nhiễm trùng ở nướu răng hay răng sâu có lỗ hổng thuận tiện cho vi khuẩn trú ẩn gây hôi miệng. Một số thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc hạn chế sự phát triển của các loại vi khuẩn này.

1. Sữa chua

Theo nghiên cứu trên tạp chí Dental của Mỹ thì sữa chua có tác dụng làm cho miệng thơm tho. Nghiên cứu này cho biết ăn sữa chua hằng ngày trong 6 tuần giảm được khoảng 80% hàm lượng lượng hydro sunfur gây mùi do vi khuẩn sản sinh ở miệng. Nó cũng làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, thậm chí cũng làm giảm cả những bệnh về lợi và mảng bám răng. Ngoài ra, trong sữa chua có lactobacillus bulgaricus và streptococcus thermophiles. Hai thành phần này có khả tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng. Như vậy, để chữa hôi miệng thì sữa chua không đường cũng là một vị thuốc hiệu nghiệm bên cạnh việc đánh răng 2 lần/ngày và hạn chế các đồ ăn và nước uống nhiều đường.

Chữa hôi miệng bằng các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên (1)

Sữa chua đem lại hơi thở thơm mát hơn

2. Uống trà

Các hợp chất gọi là polyphenol được tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng do đó, uống trà còn có thể kiểm soát hơi thở có mùi. Bạn cũng có thể dùng một vài lá chè, chia từng lần đặt ở trong miệng, nhai chậm, chờ dịch nước bọt hóa giải lá chè xong từ từ nuốt vào, hiệu quả chữa hôi miệng tốt.

3. Cam tươi giúp bảo vệ răng miệng

Trước khi đánh răng, bạn hãy uống một ngụm nước cam vì nó sẽ bổ sung thêm lượng canxi trong răng bạn. Canxi và vitamin C trong cam có tác dụng bảo vệ răng miệng tốt. Nghiên cứu 15.000 người cho thấy, ai uống không đủ 500 mg canxi mỗi ngày thì có nhiều nguy cơ bị các bệnh về lợi, từ đó kéo theo các bệnh về răng miệng. Canxi làm cho xương hàm khỏe hơn, chống lại các vi khuẩn gây bệnh về lợi và vitamin C có trong cam sẽ giúp các lớp da trong miệng khỏe hơn và có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa các vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng.

Chữa hôi miệng bằng các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên (2)

Cam tươi ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng

4. Nước

Khi bạn bị khô miệng thì điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn gây mùi. Uống nước giúp loại bỏ thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong miệng đồng thời thúc đẩy việc sản xuất nước bọt, có tác dụng như một chất tẩy rửa hiệu quả chống lại hôi miệng.

5. Mật ong

Mật ong có công hiệu nhuận tràng thông phủ, đẩy trừ chất thải, có hiệu lực hỡ trợ chữa trị hôi miệng do táo bón nhiều mang lại. Bạn hãy pha 1 thìa mật ong với 1 cốc nhỏ nước ấm trộn lẫn uống, mỗi ngày sau khi thức dậy uống khi bụng rỗng.

Chữa hôi miệng bằng các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên (2)

Uống mật ong giúp làm sạch miệng

6. Rau mùi tây và húng quế

Hợp chất chống oxy hóa polyphenol trong các loại thảo mộc như rau mùi tây và húng quế giúp tiêu hóa hợp chất lưu huỳnh của các loại gia vị như tỏi, đem lại hơi thở thơm mát.

Trên đây là một số loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ đáng kể nguy cơ gây hôi miệng. Tuy nhiên, để giải quyết hết mùi của chứng hôi miệng này thì bạn nên đến gặp bác sĩ thăm khám để có những hướng dẫn cụ thể.

Nha Khoa Paris – nha khoa tại Việt Nam hợp tác  với bệnh viên Răng Hàm Mặt Pháp là địa chỉ tin cậy về thẩm mỹ răng an toàn. Để được các bác sĩ giàu kinh nghiệm trực tiếp tư vấn miễn phí các vấn đề về răng miệng, bạn hãy liên hệ với Nha khoa Parist heo địa chỉ sau.

Ý kiến của bạn

Bạn đang xem: Chữa hôi miệng bằng các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên trong Tin tức nha khoa thẩm mỹ


X