Đánh răng xong vẫn hôi miệng do đâu? Mẹo khắc phục hiệu quả

Đánh răng xong vẫn hôi miệng sẽ xảy ra do các nguyên nhân như sâu răng, khô miệng, hút thuốc lá, ăn uống các thực phẩm gây mùi… Tình trạng hơi thở có mùi khó chịu luôn gây ra tâm lý mặc cảm, tự ti trong vấn đề giao tiếp với mọi người xung quanh. Để khắc phục điều đó bạn nên vệ sinh răng miệng đúng cách, nhai kẹo cao su, uống đủ nước…

1. Đánh răng xong vẫn hôi miệng do đâu

Bác sĩ Vũ Thị Phương (Nha Khoa Paris chi nhánh Hà Nội) cho viết, tình trạng đánh răng xong mà vẫn bị hôi miệng thường xảy ra bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau như do sâu răng, vệ sinh răng miệng không sạch, liên quan đến bệnh lý về lợi…

1.1. Bị sâu răng

Nếu răng của bạn bị sâu, theo thời gian các vi khuẩn sẽ ăn mòn men răng và gây ra mùi khó chịu khiến mùi hôi duy trì mãi không hết, ngay cả khi trước đó bạn đã đánh răng rất kỹ lưỡng.

Rất nhiều người vẫn thường lầm tưởng rằng, sâu răng chỉ gây ra những cơn đau nhức, nhưng thực chất khi bề mặt răng xuất hiện các lỗ sâu lớn sẽ làm thức ăn dễ giắt lại và rất khó để lấy ra. Từ đó, thức ăn bị phân hủy ngay trong khoang miệng và sinh ra mùi hôi khó chịu.

Ngoài ra, nếu như vi khuẩn tấn công xuống tủy răng hoặc nướu răng xung quanh dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng thì dù bạn vừa chải răng xong thì miệng vẫn có mùi hôi.

Bị sâu răng

1.2. Vệ sinh răng miệng không sạch

Đây có lẽ là trường hợp không ít người đang gặp phải, vệ sinh răng miệng không sạch sẽ không thể loại bỏ được hết cặn thức ăn, mảng bám.

Lâu dần, các mảng bám, cặn thức ăn sẽ bị vôi hóa thành cao răng và đây cũng chính là nơi trú ngụ hoàn hảo của vi khuẩn gây mùi.

Trong khi đó, cao răng gần như rất khó để loại bỏ nếu chỉ dùng bàn chải thông thường. Bắt buộc lúc bấy giờ, bạn cần đến phòng khám nha khoa để thực hiện lấy cao răng mới cải thiện được tình trạng trên.

1.3. Đánh răng xong vẫn hôi miệng do bệnh về lợi

Các bệnh lý về lợi như viêm nha chu, viêm lợi, áp xe… sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi tăng sinh, phát triển nhanh chóng trong miệng.

Khi đó, dù bạn đánh răng rất đúng, cẩn thận và kỹ lưỡng thì khi thở ra vẫn có mùi hôi rất khó chịu.

1.4. Do thực phẩm ăn hàng ngày

Với những người thường xuyên ăn uống những thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, rượu bia… thì cũng có thể sẽ gây ra tình trạng hơi thở không được thơm tho.

Thậm chí là ngay cả khi đánh răng xong vẫn không cải thiện được tình trạng trên là bao nhiêu.

Do thực phẩm ăn hàng ngày

1.5. Đánh răng xong vẫn hôi miệng do hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ khiến răng của bạn ố vàng, xỉn màu mất thẩm mỹ mà còn làm cho hơi thở có mùi khó chịu dù mới đánh răng xong.

Theo đó, các độc tố có trong thuốc lá sẽ dẫn đến tình trạng giảm sự tiết nước bọt gây khô miệng, cũng từ đó làm mất đi tác dụng làm sạch miệng bằng nước bọt. Khoang miệng bị khô là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi và gây ra mùi hôi trong miệng.

Hơn thế, hút thuốc lá còn gây ra các bệnh lý về nướu và như đã đề cập đến ở phần trên thì đây cũng là tác nhân làm bạn hôi miệng ngay cả khi vừa chải răng sạch sẽ xong.

1.6. Cơ thể thiếu nước

Cơ thể bị thiếu nước gây ra tình trạng khô miệng và khiến cho hơi thở của bạn có múi khó chịu, thậm chí dù đã chải răng rất kỹ lưỡng cũng không khắc phục được triệt để.

Tuyến nước bọt hoạt động một cách tốt nhất sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và nuôi dưỡng tế bào cho khoang miệng.

Nếu như hàng ngày bạn uống thiếu nước chắc chắn sẽ khiến cho tuyến nước bọt hạn chế tiết ra đầy đủ và đây là điều kiện tốt cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

Các tế bào trong miệng không được tuyến nước bọt nuôi dưỡng cũng từ từ chết dần đi, khi đó chúng sẽ tạo nên mùi hôi khó chịu.

Nên bạn cần uống đủ từ 2 tới 3 lít nước mỗi ngày, ngoài việc khắc phục tình trạng hôi miệng còn giúp duy trì và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.

1.7. Do một số bệnh lý toàn thân

Tiếp theo, đánh răng xong vẫn bị hôi miệng còn xảy ra do ảnh hưởng trực tiếp từ một số bệnh lý toàn thân mà bạn không hay biết.

• Hôi miệng do sỏi amidan: Sỏi amidan được hình thành do chính những vi khuẩn gây hại tích tụ trong khoang miệng. Những vi khuẩn đó sẽ tạo mùi hôi khó chịu và không thể khắc phục được bằng việc chải răng như thường lệ.
• Hôi miệng do bị bệnh về dạ dày: Nếu như bạn đang gặp phải các vấn đề liên quan đến dạ dày thì rất có thể đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bị hôi miệng ngay cả khi vừa đánh răng.
• Hôi miệng do bệnh về gan: Đánh răng sạch sẽ xong nhưng vẫn hôi miệng rất có thể lại là một biểu hiện của bệnh lý về gan. Các bệnh lý liên quan đến gan thường làm cho vi khuẩn trong khoang miệng gia tăng nhanh chóng và làm cho hơi thở của bạn có mùi khác thường.

Do một số bệnh lý toàn thân

2. Ảnh hưởng từ tình trạng hôi miệng

Những người mắc chứng hôi miệng thường có xu hướng ngại giao tiếp, tiếp xúc với những người xung quanh, bởi vì sợ bị phát hiện ra tình trạng của mình. Thậm chí nhiều người còn né tránh việc phải nói chuyện với mọi người, lâu dần sẽ sinh ra tâm lý tự ti.

Nhất là khi dù đã đánh răng nhưng vẫn hôi miệng khiến cho họ cảm thấy mặc cảm. Tình trạng đó kéo dài chắc chắn sẽ gây ra những ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần cũng như các mối quan hệ trong xã hội. Đặc biệt là đối với những người có công việc liên quan đến vấn đề giao tiếp nhiều.

3. Mẹo chữa hơi thở có mùi hiệu quả

Với những ảnh hưởng tiêu cực từ tình trạng hôi miệng, ắt hẳn ai cũng muốn tìm kiếm những cách chữa trị sao cho thật hiệu quả để trả lại hơi thở thơm tho cho mình.

Thấu hiểu tâm lý đó, sau đây chúng tôi sẽ bật mí một số mẹo chữa hơi thở có mùi hôi đầy hữu ích dành cho bạn.

Vệ sinh răng miệng đúng cách: Hãy đánh răng đúng cách mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi miệng một cách rõ ràng. Hàm răng được làm sạch kỹ lưỡng sẽ loại bỏ những cặn thức ăn và đồng thời ngăn chặn vi khuẩn tăng sinh nhanh chóng.

Đừng quên súc miệng: Việc súc miệng thường xuyên sau khi chải răng cũng sẽ nâng cao hiệu quả vệ sinh răng miệng hơn rất nhiều. Thêm vào đó, nếu sau khi ăn xong bạn không thể chải răng ngay được thì súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc sản phẩm chuyên dụng cũng giúp loại bỏ các cặn thức ăn tốt hơn.

Vệ sinh cả lưỡi: Thực chất, lưỡi cũng là nơi tích tụ không ít vi khuẩn nên hàng ngày khi vệ sinh răng miệng bạn cũng đừng quên vệ sinh thêm cả lưỡi. Bạn nên dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc những loại bàn chải đánh răng tích hợp cả công dụng làm sạch lưỡi.

Không hút thuốc lá: Đối với những người đang có thói quen hút thuốc lá thì cần thay đổi ngay từ bây giờ. Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe răng miệng mà còn là cả sức khỏe toàn thân. Tất nhiên, việc đó thật không dễ dàng đối với người đã hút thuốc lá lâu năm nhưng chúng ta có thể bỏ dần dần bằng những cách đơn giản như quản lý chế độ ăn uống, hình thành thói quen tích cực…

Nhai kẹo cao su: Có lẽ đây là một mẹo khắc phục tình trạng hôi miệng tạm thời đã được rất nhiều người áp dụng và chia sẻ. Nhai kẹo cao su sẽ kích thích tuyến nước bọt hoạt động, nhờ vậy giúp loại bỏ vi khuẩn, bảo vệ răng nướu tốt hơn. Đồng thời, việc nhai kẹo cao su giúp thúc đẩy quá trình sản xuất nước bọt trong miệng, nên còn có tác dụng giảm trào ngược dịch dạ dày – một trong những nguyên nhân gây ra hôi miệng.

Uống đủ nước mỗi ngày: Hãy xây dựng thói quen uống tối thiểu 2 lít nước/ngày nhằm tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước cũng như miệng bị khô. Từ đó, khi khoang miệng được cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn gây mùi.

Tránh ăn uống quá nhiều các thực phẩm gây mùi: Bạn hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình nếu như đang nạp vào cơ thể quá nhiều các thực phẩm gây mùi như chúng tôi đã đề cập đến.

Đi khám bác sĩ nha khoa: Nếu như đã áp dụng những mẹo trên mà vẫn không thấy tình trạng hơi thở có mùi khó chịu được cải thiện, bạn nên đi thăm khám bác sĩ nha khoa. Các bác sĩ có chuyên môn sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ nguyên nhân hôi miệng do đâu và từ đó tư vấn, đưa ra phương pháp điều trị dứt điểm.

Nhai kẹo cao su – Mẹo chữa hơi thở có mùi hiệu quả

4. Hướng dẫn nhanh cách đánh răng đúng cách

Đánh răng tưởng chừng như là một công việc rất đơn giản và chúng ta vẫn lặp đi lặp lại mỗi ngày, nhưng trên thực tế thì vẫn có không ít người vẫn đang làm sai cách. Hậu quả là gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng nướu như hôi miệng.

Chính vì vậy, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn nhanh cho các bạn cách đánh răng sao cho đúng cách.

• Bước 1: Súc miệng bằng nước sạch khoảng 30 giây để loại bỏ thức ăn còn trong miệng.
• Bước 2: Rửa sạch bàn chải đánh răng, sau đó hãy lấy một lượng kem vừa đủ dùng để chải răng.
• Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng một góc khoảng 45 độ so với phần viền nướu, lưu ý là phần đầu lông bàn chải cần tiếp xúc cả răng và nướu. Bắt đầu chải mặt ngoài của răng trước ở cả hai hàm, chải một cách nhẹ nhàng từ hàm trên xuống và hàm dưới lên hoặc xoay tròn bàn chải từ  5 – 10 lần. Tiếp đến, chải mặt trong của hai hàm tương tự như trên. Cuối cùng chải mặt nhai của răng, hãy đặt bàn chải song song với mặt nhai và chải nhẹ nhàng khoảng 10 lần từ trong ra ngoài .
• Bước 4: Chải lưỡi.
• Bước 5: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ kem đánh răng và sau đó súc miệng lại với sản phẩm chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý.

Hướng dẫn nhanh cách đánh răng đúng cách

Như vậy, có thể thấy rằng đánh răng xong vẫn hôi miệng không phải tình trạng hiếm gặp và xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu như chỉ thông qua những biểu hiện bề ngoài, thì vẫn có không ít trường hợp không thể xác định được chính xác nguyên nhân gây ra cụ thể. Vì thế, nên cách tốt nhất vẫn là đi khám bác sĩ nha khoa để có kết luận chính xác nhất và tìm ra hướng điều trị phù hợp đối với tình trạng của bản thân.