Hệ Thống Chuỗi Nha Khoa Uy Tín Hàng Đầu Việt Nam hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng

0 comment

Bạn có biết đến hơn 80% dân số thế giới chưa biết đánh răng đúng cách? Trong số đó có quá nửa đã gặp phải các vấn đề răng miệng từ nhẹ đến nặng và gánh chịu nhiều hậu quả. Bạn có nằm trong đa số đó không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Bạn nghĩ mình đang đánh răng đúng cách?

Đa số mọi người đều chải răng theo chiều ngang mà không hề biết rằng việc đó âm thầm tác động xấu đến hàm răng.

Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng 1

Chải răng theo chiều ngang góp phần gây tổn hại cấu trúc răng

Cũng đồng thời, bạn cứ nghĩ chỉ cần biết cách đánh răng đúng là đủ? Thế nhưng bấy lâu nay bạn đã nhầm rồi.

Thao tác đánh răng đúng cách chưa đủ mà kèm vào đó bạn cần lựa chọn bàn chải đánh răng, kem đánh răng phù hợp với mình.

Ngoài ra, thời gian thích hợp để đánh răng là lúc nào? Ngày nên đánh răng mấy lần? Đánh răng trong bao lâu là đủ? Cũng là những yếu tố bạn cần phải quan tâm.

Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng 2

Thời điểm và thời gian chải răng cũng rất quan trọng

2. Hậu quả của đánh răng không đúng cách là gì?

Thực tế tại Việt Nam, có bệnh nhân mới 50 tuổi thôi đã rụng gần hết răng do việc đánh răng sai cách.

Một sai lầm mà không ít người Việt Nam mắc phải đó là chải răng theo chiều ngang và chải thật mạnh nhằm lấy sạch mảng bám. Thế nhưng, tác động thường xuyên và liên tục gây hậu quả nghiêm trọng cho răng.

+ Mòn men răng khiến răng trở lên nhạy cảm, thường xuyên bị ê buốt do không đánh răng đúng cách.

+ Mảng bám thức ăn không được lấy sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh gây bệnh sâu răng, cao răng, viêm nướu, hôi miệng…

+ Ảnh hưởng đến cấu trúc răng khiến răng yếu đi, lung lay và gãy rụng sớm.

Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng 3

Chải răng sai cách khiến răng nhạy cảm, dễ ê buốt

3. Chuyên gia hướng dẫn đánh răng đúng cách

♦ Lựa chọn thời điểm chải răng thích hợp: Buổi sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

♦ Lựa chọn bàn chải phù hợp: Bàn chải lông mềm, đầu bàn chải nhỏ để giúp dễ dàng vệ sinh răng ở phía bên trong.

♦ Lựa chọn kem đánh răng phù hợp:

Tùy từng đối tượng, lứa tuổi mà bạn có thể lựa chọn những loại kem đánh răng khác nhau. Ví dụ điển hình như trẻ em chưa thay răng nên chọn kem đánh răng không chứa fluor, hay răng nhạy cảm chọn loại chứa hợp chất HAP dành riêng cho răng nhạy cảm, bệnh nhân hay bị nhiệt miệng chọn loại kem đánh răng chứa trà xanh…

Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng 4

Đánh răng đúng cách thôi chưa đủ mà cần chọn thời điểm, bàn chải + kem đánh răng phù hợp

♦ Quan trọng hơn cả là biết đánh răng đúng cách

Bước 1: Súc miệng bằng nước sạch trong khoảng 20s

Bước 2: Rửa sạch bàn chải và lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.

Bước 3: Bắt đầu chải răng bằng cách đặt bàn chải nằm ngang, nghiêng 45 độ so với mặt răng và nướu sau đó chải xoay tròn 360 độ chải toàn bộ bề mặt răng từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong.

Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng 5

Bước 4: Đặt bàn chải lên lưỡi và nhẹ nhàng chải.

Bước 5: Làm sạch khoang miệng bằng nước sạch

Hầu hết người lớn thường chải răng qua loa và cực kỳ nhanh (dưới 60s). Còn để đánh răng đúng cách thì cần kéo dài trong khoảng 120s – 180s, ban đầu bạn chưa quen có thể dùng đồng hồ bấm giờ.

Kết hợp với việc chải răng, hàng ngày bạn nên sử dụng nước súc miệng hoặc nước muối để sát khuẩn và làm sạch mảng bám có trên răng, đồng thời thực hiện lấy cao răng định kỳ 6 tháng/ lần tại nha khoa để luôn có một hàm răng chắc khỏe.

Mọi thắc mắc về cách đánh răng đúng cách muốn tìm hiểu thêm, bạn có thể gửi câu hỏi theo form dưới đây cho Nha khoa Paris. Các bác sĩ luôn sẵn sàng giải đáp miễn phí cho bạn.

Ý kiến của bạn

Bạn đang xem: Hướng dẫn đánh răng đúng cách từ chuyên gia răng miệng trong Tin tức nha khoa thẩm mỹ


X