Phương pháp vệ sinh răng miệng KHOA HỌC theo chuyên gia

Răng miệng là bộ phận quan trọng, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách làm sạch cũng như chăm sóc, bảo vệ sức khỏe răng miệng.

1/ Phương pháp vệ sinh răng miệng tại nhà

Để đảm bảo sức khỏe răng miệng, ngăn chặn những bệnh lý nguy hiểm, bạn cần áp dụng phương pháp vệ sinh răng miệng ngay tại nhà đúng cách theo phương pháp sau:

Đánh răng đúng cách:

Đánh răng là việc cơ bản và cần thiết nhất trong các bước làm sạch răng miệng. Sau khi ăn xong khoảng 15 phút, thức ăn bám trên răng, không được làm sạch kịp thời sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Đánh răng là phương pháp vệ sinh răng miệng quan trọng, đơn giản nhất

Vì vậy, việc đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày là vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng cần ghi nhớ phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách với kem đánh răng có chứa fuor (fluor đóng vai trò như lớp màng bảo vệ răng không bị tấn công bởi vị khuẩn) để làm sạch hiệu quả, không ảnh hưởng xấu tới răng như:

Chọn bàn chải lông mềm, vừa với cung hàm và khoang miệng, chọn loại kem đánh răng phù hợp, không nên chứa chất tẩy quá mạnh, có thể gây kích ứng men răng, nướu.

Đặt bàn chải 1 góc nghiêng 45 độ so với răng và nướu.

Di chuyển bàn chải theo chuyển động tròn, chải đều khắc các vùng trên cung hàm.

Đánh răng trong khoảng 2 phút để đạt hiệu quả tốt nhất

Chải lưỡi nhẹ nhàng để loại bỏ hoàn toàn cặn thức ăn, vi khuẩn trong khoang miệng.

Sử dụng chỉ nha khoa

Cho dù bạn có đánh răng kỹ và đều đặn mỗi ngày như thế nào cũng khó có thể loại bỏ hoàn toàn vụn thức ăn trong kẽ răng. Vì vậy, các chuyên gia thường khuyến cáo mọi người sử dụng kết hợp chỉ nha khoa để làm sạch hoàn toàn các kẽ răng.

Sử dụng chỉ nha khoa cũng là 1 phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả

Tuy nhiên, bạn cũng cần ghi nhớ cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách, tránh gây tổn thương cho các mô mềm quanh răng như:

Chọn loại chỉ chất lượng, mềm, mảnh nhưng dai, khó có thể bị đứt, gãy, mua tại các địa chỉ nha khoa, hiệu thuốc uy tín.

Dùng chỉ với lực vừa phải, việc xiết chỉ mạnh không những không giúp răng sạch hơn mà còn có thể gây tổn thương, chảy máu nướu, về lâu dài gây ra hiện tượng viêm nướu.

Chỉ tơ nha khoa có thể sử dụng với mọi độ tuổi. Vì vậy, ngay từ khi trẻ 5-6 tuổi, cha mẹ nên tập cho bé thói quen vệ sinh răng miệng với chỉ, ngăn chặn các bệnh lý sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu,… từ sớm.

Súc miệng đều đặn mỗi ngày

Sau khi đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa, súc miệng với các dung dịch làm sạch là bước cuối cùng trong phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả. Khi dùng nước súc miệng, bạn nên lưu ý một vài điều sau:

Súc miệng là 1 phương pháp vệ sinh răng miệng cần thiết, hiệu quả

Chọn loại nước súc miệng phù hợp: Ngày nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại nước súc miệng khác nhau, bạn có thể chọn cho mình một loại riêng phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng như: khắc phục hôi miệng, hỗ trợ làm trắng răng, điều trị bệnh nha chu,… theo chỉ dẫn của những người có chuyên môn.

Chỉ nên ngậm nước súc miệng trong 30 giây: Việc súc miệng quá nhanh sẽ khiến dung dịch không phát huy được tối đa hiệu quả làm sạch. Tuy nhiên, nếu ngậm quá lâu sẽ có thể gây bỏng nướu, mòn men răng. Vì vậy, bạn chỉ nên súc miệng khoảng 30 giây thôi nhé!

Không nên súc miệng quá nhiều lần trong ngày, chỉ nên từ 2-3 lần/ngày sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa.

2/ Phương pháp vệ sinh răng miệng tại nha khoa

Bên cạnh các mẹo vệ sinh răng miệng tại nhà, bạn cũng cần đến thăm khám tại nha khoa định kỳ 6 tháng/lần để làm sạch răng miệng triệt để cũng như phát hiện sớm các nguy cơ bệnh lý.

Lấy cao răng là phương pháp vệ sinh răng miệng cần thiết và quan trọng mà các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên thực hiện định kỳ. Các bác sĩ sẽ sử dụng các khí cụ nha khoa nhằm đánh bong các mảng bám cứng đầu tích tụ trên bề mặt răng, kẽ răng và cả dưới nướu – điều mà các phương pháp tại nhà không thể làm được.

Lấy cao răng là phương pháp vệ sinh răng miệng triệt để tại nha khoa

Đặc biệt, tại nha khoa Paris, với công nghệ lấy cao răng siêu âm Cavitron BP 8.0 tân tiến hàng đầu hiện nay, cao răng sẽ được đánh bật nhẹ nhàng nhờ lớp sóng siêu âm, loại bỏ triệt để các chất bẩn tích tụ trên cung hàm mà hoàn toàn không gây tổn thương tới men răng, nướu răng.

Công nghệ lấy cao răng siêu âm Cavitron BP 8.0 được xem là điều không thể thiếu trong phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách, triệt để. Đặc biệt, tại nha khoa Paris, dưới tay nghề vững vàng, giàu kinh nghiệm của các bác sĩ cũng như quy trình an toàn, đảm bảo vệ sinh, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi làm sạch cao răng tại đây.

Trên đây là những bước cần thiết trong phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả, đúng cách. Để được tư vấn cụ thể hơn về cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe răng miệng, vui lòng liên hệ hotline 1900.6900 hoặc điền form đăng ký cuối bài để được các chuyên gia tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé!