Công dụng của việc súc miệng bằng nước muối đúng cách

Súc miệng bằng nước muối là cách vệ sinh miệng đơn giản vẫn được mọi người sử dụng hằng ngày. Nhưng ít ai biết được, nếu sử dụng nước muối sai cách, hậu quả chúng để lại cũng vô cùng nguy hại đến sức khỏe. Cùng lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia về cách sử dụng nước muối nhằm phát huy hết công dụng qua bài viết sau nhé!

1, Công dụng của súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp dân gian đã có từ rất lâu được mọi người sử dụng như một bài thuốc trong điều trị các bệnh viêm răng miệng, nhất là viêm họng. Chỉ cần 1 cốc nước ấm hòa chút muối vào là đã có ngay công thức kháng khuẩn, tiêu viêm rất tốt.

Nhờ tính sát khuẩn, kháng viêm tốt của muối mà nước muối được biết đến như một công thức trị viêm nhiễm rất hiệu quả. Súc miệng nước muối chữa viêm họng là cách được sử dụng rất phổ biến và tính hiệu quả cũng rất cao.

Súc miệng bằng nước muối giúp trị viêm họng hiệu quả

Sở dĩ muối có tác dụng kháng khuẩn là do nồng độ nước muối lớn hơn nồng độ muối trong các tế bào vi khuẩn. Nhờ hiện tượng thẩm thấu, muối đi vào các tế bào và làm cho nồng độ muối trong vi khuẩn tăng cao, nhờ đó vi khuẩn bị mất nước mà chết.

Hơn nữa, Khi súc miệng bằng nước muối, nước ở các mô sưng viêm sẽ được thoát ra ngoài và tạo cảm giác dễ chịu cũng như làm giảm hiện tượng viêm.

Súc miệng bằng nước muối sẽ làm môi trường PH trong miệng sẽ tăng cao (vi khuẩn cần môi trường PH thấp để phát triển) nên sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, hạn chế nhiễm trùng, viêm và đau nhức….

Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối còn có một số công dụng sau:

– Tan đờm, làm giảm nghẹt mũi

– Hỗ trợ điều trị viêm amidan, ho…

– Ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp

– Điều trị hôi miệng, bảo vệ men răng

– Ngăn ngừa và điều trị viêm nướu, chảy máu chân răng, sâu răng, viêm chân răng, lở loét miệng…

– Ngừa mảng bám răng và làm sạch miệng

– Chống nấm candida

– Chữa lành, chống nhiễm trùng vết thương

2, Súc miệng bằng nước muối đúng cách như nào?

Mặc dù súc miệng bằng nước muối không gây tác dụng phụ nào, nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể như làm mất nước trong niêm mạc cổ họng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu nuốt nước muối thường xuyên…

Súc miệng nước muối đúng cách để tránh biến chứng nguy hại

Do đó, để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn nên sử dụng nước muối đúng cách:

– Pha nước muối đúng cách

Nhiều người thường nghĩ, nước muối càng đặc thì hiệu quả trị viêm càng tốt, nhưng đây lại là quan điểm vô cùng nguy hại. Bởi nước muối càng mặn sẽ gây tổn thương cho niêm mạc miệng và họng, do vậy, cần pha nước muối với tỉ lệ hợp lý.

Để nước muối phát huy tốt công dụng, bạn nên hòa 9g muối vào 1 lít nước ấm để nước muối đạt nồng độ 0.9%. Tốt nhất nên dùng nước muối ấm để tăng hiệu quả khi sử dụng.

– Cách dùng nước muối để súc miệng

Dùng nước muối này súc miệng và giữ trong miệng khoảng 30 giây rồi nhổ đi.

Tiếp tục nhấp thêm ngụm nữa để súc miệng trong cổ họng khoảng 30 giây và nhổ đi

Bạn có thể súc miệng nước muối hằng ngày để làm sạch khoang miệng, hoặc sử dụng 4 giờ/lần để làm giảm đau họng hiệu quả.

– Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên:

Sử dụng nước ấm để súc miệng vì muối có thể hòa tan trong nước dễ dàng hơn nhiều.

Nên chắc chắn muối đã được hòa tan hoàn toàn trước khi súc miệng. Bởi hạt muối có thể gây kết dính trong niêm mạc cổ họng khiến bạn đau nhiều hơn là giảm đau.

3, Một số vấn đề khi súc miệng bằng nước muối?

Súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?

Nước muối rất lành tính nên bạn hoàn toàn có thể súc miệng bằng nước muối trước hoặc sau khi đánh răng đều được. Sử dụng nước muối trong 2 thời điểm trên đều không làm giảm được tác dụng của nước muối, tuy nhiên, để tránh nuốt những vi khuẩn khoang miệng vào trong cơ thể, bạn nên nhổ bỏ nước muối khi súc miệng.

Có nên ngậm nước muối lâu?

Tốt nhất, bạn chỉ nên súc miệng hay ngậm nước muối khoảng 30 giây để tránh gây tổn thương niêm mạc miệng và họng. Ngậm nước muối quá lâu cũng khiến cho lưỡi bị bỏng rát làm mất khẩu vị ăn uống.

Chỉ nên ngậm, súc miệng nước muối khoảng 30 giây là tốt nhất

Súc miệng nước muối xong có cần đánh răng không?

Nước muối đơn giản chỉ là cách làm sạch vụn thức ăn và vi khuẩn bám lại trên răng và miệng chứ không thể làm sạch mảng bám và vụn thức ăn trong kẽ răng. Do đó, cần phải thực hiện đánh răng và súc miệng nước muối song song.

Có nên súc miệng bằng nước muối nóng

Không nên sử dụng nước muối quá nóng hoặc quá lạnh để súc miệng. Bởi chúng sẽ gây khích thích cho răng nướu khiến răng bị ê buốt và làm hỏng men răng. Do đó, tốt nhất nên dùng nước muối hơi ấm một chút để súc miệng.

Súc miệng nước muối có làm trắng răng?

Dùng nước muối để súc miệng sẽ giúp làm sạch vi khuẩn và vụn thức ăn bám ở trên răng. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng tác động sâu vào cấu tạo men răng nên không thể làm trắng răng mà chỉ giúp răng được sạch sẽ, sáng bóng và ngăn ngừa mảng bám cao răng ở trên răng.

Thực hiện đúng công thức trên, chắc chắn bạn sẽ thấy những công dụng tuyệt vời của việc súc miệng bằng nước muối đem lại. Nếu bạn đang gặp vấn đề gì về răng miệng, hãy mô tả tình trạng theo form đăng ký bên dưới để được các bác sĩ tư vấn và đặt lịch khám cụ thể.