01/09/2024
Tác giả: Nha khoa paris
Mùi hôi tanh của hơi thở là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Nếu không thể khắc phục bằng cách vệ sinh răng miệng hàng ngày, đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy tình trạng hơi thở có mùi hôi tanh là bệnh gì? Cùng Nha khoa Paris tìm hiểu ngay sau đây.
Hơi thở có mùi tanh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm (1):
– Vệ sinh răng miệng kém: nếu việc vệ sinh răng miệng không thực hiện đều đặn hoặc đúng cách, thức ăn thừa và mảng bám sẽ tồn đọng trong miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này không chỉ gây ra mùi tanh khó chịu mà còn có thể dẫn đến viêm nướu và các vấn đề về nướu khác
– Ăn thực phẩm nặng mùi: một số loại thực phẩm như hành, tỏi hoặc các món ăn chứa nhiều gia vị sau khi tiêu hóa sẽ được hấp thụ vào máu và đi đến phổi. Chính điều này làm cho hơi thở có mùi tanh khó chịu
– Thói quen hút thuốc: hút thuốc lá làm tăng sự hình thành các hợp chất gây mùi trong miệng và làm giảm lượng nước bọt tiết ra. Việc khô miệng do hút thuốc tạo môi trường cho vi khuẩn gây mùi phát triển
– Sau khi ngủ dậy: nước bọt có vai trò làm sạch miệng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Khi đi ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi tanh trong hơi thở
Nguyên nhân dẫn đến hơi thở có mùi tanh
Hơi thở có mùi tanh có thể do các nguyên nhân như: bệnh lý răng miệng, nhiễm trùng đường miệng do nấm, bệnh thận, bệnh phổi,… (2)
Nếu hơi thở có mùi tanh cùng với các dấu hiệu như dễ chảy máu khi đánh răng, cao răng tích tụ nhiều, hoặc thấy bề mặt răng có nhiều lỗ đen, thì rất có thể bạn đang gặp phải các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, hoặc viêm nha chu.
Hơi thở có mùi tanh cũng có thể do sự phát triển quá mức của nấm trong khoang miệng, còn gọi là bệnh nấm Candida. Khi nấm xâm nhập vào miệng và cổ họng, không chỉ gây ra mùi tanh khó chịu, mà còn có thể xuất hiện các triệu chứng như: mảng trắng ở vòm miệng, má, lưỡi, cổ họng, giảm khả năng cảm nhận mùi vị và gặp khó khăn trong ăn uống.
Hơi thở có mùi tanh như mùi cá, có thể là dấu hiệu của vấn đề về thận. Nguyên nhân là do chức năng thận suy giảm, khiến cơ thể không thể loại bỏ độc tố hiệu quả. Khi gặp tình trạng này, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và tìm phương án điều trị kịp thời.
Hơi thở có mùi hôi tanh với nhiều mức độ khác nhau thường là dấu hiệu của các bệnh về phổi, chẳng hạn như viêm phổi, viêm phế quản, hoặc viêm khí quản mãn tính. Đặc biệt, ở những bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn cuối, mùi tanh hôi trong miệng và hơi thở rất rõ rệt.
Hơi thở có mùi hôi tanh do nhiều bệnh lý
Các phương pháp điều trị hơi thở có mùi hôi tanh cụ thể như sau:
Hơi thở nặng mùi thường bắt nguồn từ việc không duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách, vì vậy ngăn chặn sự hình thành mảng bám là giải pháp chính để khắc phục tình trạng này. Đánh răng với kem chứa fluor ít nhất hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, mỗi lần kéo dài 2 phút; sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày và cạo lưỡi bằng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng cũng một lần mỗi ngày là các cách hữu hiệu để giữ cho hơi thở luôn tươi mát (3).
Mùi tây có hương thơm tự nhiên và chứa hàm lượng cao chất diệp lục, từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp dân gian để trị hôi miệng. Nghiên cứu cho thấy mùi tây có thể giúp chống lại các hợp chất lưu huỳnh – nguyên nhân gây ra hơi thở nặng mùi. Bạn có thể nhai lá mùi tây tươi sau bữa ăn hoặc sử dụng thực phẩm chức năng có chứa thành phần này.
Để nhanh chóng cải thiện mùi hôi miệng, nước ép dứa là phương pháp hiệu quả. Uống một ly nước ép dứa sau mỗi bữa ăn hoặc nhai một lát dứa trong vài phút, sau đó súc miệng sẽ giúp làm giảm mùi hôi.
Nước ép dứa giảm mùi hôi miệng
Khô miệng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hơi thở có mùi, đặc biệt vào buổi sáng. Nước bọt giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, vì vậy uống đủ nước, ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp kích thích sản xuất nước bọt và giữ cho miệng luôn sạch.
Sữa chua chứa vi khuẩn có lợi như lactobacillus, giúp chống lại vi khuẩn gây mùi trong miệng. Các nghiên cứu cho thấy ăn sữa chua thường xuyên có thể giảm đáng kể mùi hôi miệng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn ít nhất một hộp sữa chua không béo mỗi ngày.
Uống một ly sữa trong hoặc sau bữa ăn có chứa thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi có thể giúp giảm bớt mùi hôi miệng.
Hạt hồi và thì là từ lâu đã được sử dụng để làm thơm miệng do chứa các loại tinh dầu thơm. Ở một số vùng của Ấn Độ, hạt thì là rang được dùng sau bữa ăn để giúp hơi thở thơm tho. Bạn có thể nhai hạt tươi, rang, hoặc tẩm đường tùy theo sở thích.
Cam không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng mà còn giúp làm sạch miệng nhờ lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp kích thích tiết nước bọt, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám khỏi miệng.
Cam giúp làm sạch răng miệng
Kẽm có trong nước súc miệng và kẹo cao su giúp giảm lượng lưu huỳnh trong miệng, một nguyên nhân gây hôi miệng. Súc miệng thường xuyên với nước súc miệng chứa kẽm có thể giữ cho hơi thở tươi mát trong ít nhất 6 tháng. Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su có chứa kẽm hoặc dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm.
Trà xanh có đặc tính khử mùi và kháng khuẩn, giúp làm cho hơi thở thơm mát tạm thời. Thêm bạc hà vào trà xanh có thể tăng hiệu quả khử mùi. Hãy pha sẵn hai cốc trà trước khi đi ngủ, để lạnh qua đêm và mang đi làm vào sáng hôm sau để nhấm nháp suốt ngày.
Sau đây là các lưu ý bạn nên tuân thủ để phòng ngừa mùi tanh trong hơi thở (4):
– Chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng: đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa flour để giữ răng miệng sạch sẽ và thơm tho. Khi chải răng, nên thực hiện nhẹ nhàng theo hướng dọc của răng và không quên vệ sinh lưỡi, nơi vi khuẩn gây mùi dễ tích tụ. Thay bàn chải định kỳ sau 3 tháng sử dụng. Kết hợp chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ thức ăn thừa trong kẽ răng, loại bỏ mảng bám và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi tanh
– Tránh thực phẩm gây mùi: hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây mùi như tỏi, hành tây và cà phê. Tỏi có mùi nồng đặc trưng, nếu ăn quá nhiều sẽ làm hơi thở có mùi khó chịu. Hành tây chứa hợp chất sulfuric, sau khi ăn mà không làm sạch miệng sẽ khiến hơi thở có mùi tanh. Cà phê, với hàm lượng acid và enzyme tự nhiên, có thể tạo ra mùi hôi tanh khó chịu từ cơ thể khi trung hòa acid trong dạ dày
– Hạn chế thực phẩm nhiều đường: thực phẩm chứa nhiều đường có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong miệng, dẫn đến mảng bám gây viêm nướu, sâu răng và hình thành hơi thở hôi tanh do sản phẩm sulfur từ quá trình chuyển hóa đường
– Thay đổi thói quen sống: ngừng sử dụng thuốc lá để giảm mùi hôi miệng và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Uống nhiều nước để giữ ẩm cho khoang miệng, kích thích sản xuất nước bọt và ngăn ngừa khô miệng. Bổ sung rau xanh và trái cây tươi giàu vitamin và khoáng chất để bảo vệ sức khỏe tổng thể và răng miệng. Các loại thực phẩm như táo, cà rốt, dâu tây có thể giúp giảm mùi hôi miệng hoặc hơi thở có mùi tanh
– Khám răng định kỳ: định kỳ đi khám răng 6 tháng một lần để đảm bảo sức khỏe răng miệng và kịp thời xử lý các vấn đề phát sinh, ngăn chặn ảnh hưởng xấu đến răng miệng
Cách phòng ngừa hơi thở có mùi tanh
Qua những thông tin mà Nha khoa Paris đã chia sẻ ở trong bài viết trên, chắc hẳn các bạn đều đã giải đáp được chính xác câu hỏi hơi thở có mùi hôi tanh là bệnh gì cũng như biết cách điều trị và phòng ngừa phù hợp. Nếu như bạn còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề răng hàm mặt thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 1900 6900 để được hỗ trợ.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm
Đã kiểm duyệt nội dung
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.
Tin Được Xem Nhiều
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đối tác Pháp: Cabinet Dentaire Philippe Tarot - 9 Rue Rempart de l'Oulle, 84000 Avignon, France
Cơ sở Việt Nam: Hà Nội - Bắc Ninh - Hải Phòng - Thanh Hóa - Vinh - Đà Nẵng - TP.HCM - Quảng Ninh -
Bình Dương - Thái Nguyên - Đắk Lắk
1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×