11/03/2025
Tác giả: Nha khoa paris
Niềng răng bị hóp má là nỗi lo lớn của nhiều người, khiến khuôn mặt hốc hác, mất tự tin khi giao tiếp. Tại sao niềng răng lại bị hóp má, hóp thái dương? Có cách nào khắc phục không? Để giải đáp, Tiến sĩ, bác sĩ Đàm Ngọc Trâm – Giám đốc Nha Khoa Paris – sẽ chia sẻ nguyên nhân, cách khắc phục tình trạng hóp má khi niềng răng và những điều cần biết về thay đổi khuôn mặt trước – sau niềng, giúp bạn yên tâm hơn trong hành trình chỉnh nha.
Tại sao má bị hóp khi niềng răng? Theo bác sĩ Đàm Ngọc Trâm, đây là tình trạng cơ má chùng xuống do ít ăn nhai hoặc thay đổi cấu trúc xương hàm, khiến khuôn mặt trước và sau khi niềng răng trông khác biệt. Phần thái dương cũng có thể lún sâu, làm gương mặt hốc hác, già hơn. Điều này thường xảy ra khi niềng không đúng kỹ thuật hoặc cơ thể thiếu dinh dưỡng.
Tình trạng hóp má khi niềng răng
Niềng răng bị hóp má có thể nhận biết qua gương mặt gầy hơn, gò má nhô cao, rãnh mũi má sâu rõ rệt, tạo cảm giác thiếu đầy đặn. Hóp má thường xuất hiện sau 3-6 tháng niềng nếu không chăm sóc đúng cách, nhưng niềng răng bao lâu hết hóp má còn tùy vào biện pháp khắc phục và cơ địa từng người.
Một số dấu hiệu nhận biết niềng răng bị hóp má:
– Gương mặt gầy hơn: Khi hóp má xảy ra, gương mặt sẽ trông gầy hơn, đặc biệt là ở khu vực má và cằm
– Gò má cao hơn: Do má hóp vào nên gò má sẽ trở nên nhô cao hơn so với bình thường, khiến khuôn mặt có phần góc cạnh hơn.
– Rãnh mũi má sâu hơn: Rãnh mũi má sẽ trở nên rõ rệt và sâu hơn, tạo cảm giác khuôn mặt thiếu đầy đặn.
– Đau nhức và khó chịu: Cảm giác đau nhức và khó chịu ở vùng má và hàm cũng có thể là dấu hiệu của hóp má khi niềng răng.
– Khó khăn khi nhai: Việc nhai thức ăn trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là các loại thức ăn cứng hoặc dai.
Gương mặt gầy hơn, gò má cao là dấu hiệu bị hóp má khi niềng răng một thời gian
Theo Tiến sĩ, bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, niềng răng bị hóp má do nhiều nguyên nhân khác nhau như mất răng trong thời gian dài, sai kỹ thuật chỉnh nha, chế độ ăn uống không hợp lý… Dưới đây là phân tích chi tiết:
Phần lớn các trường hợp niềng răng đều phải nhổ răng, chủ yếu là hàm nhai ở phía trong để tạo khoảng trống cho quá trình kéo răng. Khi mất răng, vùng xương hàm tại vị trí đó bị tiêu biến do không còn lực ăn nhai tác động. Lâu ngày khiến má bị hóp lại khiến khuôn mặt già nua, hốc hác (1).
Tiêu xương hàm là một trong những nguyên nhân gây ra hóp má
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, niềng răng sai kỹ thuật là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng hóp má. Quá trình niềng răng đòi hỏi cần có kỹ thuật phức tạp, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, có nhiều năm kinh nghiệm. Chưa kể phải có sự hỗ trợ của công nghệ và thiết bị tiên tiến để đảm bảo không có biến chứng xảy ra.
Nếu thực hiện tại đơn vị nha khoa kém uy tín, bác sĩ tay nghề kém sẽ tiềm ẩn nhiều sai sót, làm tăng nguy cơ bị hóp má.
Khi niềng răng hô, khấp khểnh nặng, để tạo khoảng trống cho răng kéo đến đúng vị trí, bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng. Tuy nhiên, nếu bác sĩ thực hiện sai kỹ thuật, đặt dây cung và mắc cài cùng lực siết không đều sẽ khiến răng di chuyển sai vị trí. Khoảng trống do nhổ răng để lại sẽ dần bị tiêu xương và làm má hóp lại.
Hóp má khi niềng răng do mất nhiều răng lâu ngày
Niềng răng gây đau nhức trong thời gian đầu cùng với chế độ ăn kiêng khiến khách hàng lười ăn nhai. Thói quen này khiến các cơ tự động chùng xuống và mềm nhũn dẫn đến tình trạng hóp má.
Khi niềng răng cần thực hiện chế độ ăn kiêng như kiêng đồ dai cứng, các món thịt,… Chưa kể, tình trạng ê buốt, đau nhức răng sẽ khiến khách hàng cảm thấy mệt mỏi, bỏ ăn. Điều này khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, sụt cân, giảm mỡ và gây ra hóp má. (2)
Người lớn tuổi có nguy cơ cao bị hóp má khi niềng răng do da mất độ đàn hồi, mô mỡ dưới da giảm và cơ mặt yếu. Hơn nữa, khi niềng răng, áp lực lên xương hàm có thể làm tình trạng hóp má nặng hơn.
Niềng răng gây ra đau nhức, kiêng ăn nhiều có thể khiến khách hàng bị stress, lo lắng quá mức khiến cơ thể bị sụt cân, làm cho gương mặt bị hóp lại.
Hóp má do niềng răng khiến gương mặt của bạn có thể bị lệch, hốc hác và khả năng ăn uống, qua đó ảnh hưởng đến tâm lý. Cụ thể như sau:
Hóp má khi niềng răng sẽ khiến gương mặt bị lệch, mất cân đối, già nua và hốc hác hơn. Điều này khiến khách hàng mất tự tin, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến việc xây dựng các mối quan hệ và công việc trong cuộc sống.
Tình trạng hóp má ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin khi giao tiếp
Khi má hóp ảnh hưởng đến lực nhai của hệ thống cơ trong khoang miệng sẽ khiến việc nhai thức ăn trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là các loại thức ăn dai cứng. Việc nhai khó khăn và đau nhức có thể làm khách hàng cảm thấy mất hứng thú với việc ăn uống, giảm cảm giác ngon miệng, khiến tình trạng sụt cân, hóp má càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Để không bị hóp má khi niềng răng, quý khách cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể kết hợp với một số bài tập vận động cơ mặt, miệng… Ngoài ra, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng quá mức sẽ làm sụt cân gây hóp má.
Để không bị hóp má khi niềng răng, khách hàng nên tích cực ăn nhai nhiều hơn nhằm hệ thống cơ mặt trở nên săn chắc hơn, nâng đỡ tốt hơn và đầy đặn hơn. Tuy nhiên, cần chú ý trong khoảng 3 – 4 ngày đầu tiên chỉ nên ăn cháo hoặc thức ăn mềm để giảm bớt đau nhức, ổn định vị trí mắc cài.
Tuy quá trình niềng răng cần phải kiêng khem thức ăn dai cứng nhưng quý khách vẫn có thể ăn các thức ăn mềm, ăn nhai nhiều và bổ sung chất đạm từ thịt cá, hải sản và vitamin từ các loại trái cây. Ngoài ra, uống thêm protein để giữ cân, tránh tình trạng sụt cân gây hóp má.
Một số thực phẩm dễ nhai, giàu dinh dưỡng gợi ý cho khách hàng sau khi niềng răng như cơm dẻo, súp gà, sữa, trứng, bò hầm, thịt luộc, thịt xay…
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong quá trình niềng răng để tránh bị sụt cân gây hóp má
Sau khi niềng răng, quý khách hãy giữ tinh thần luôn thoải mái, không nên quá lo lắng sinh ra stress, ăn đủ 3 bữa/ngày, ngủ đủ 7-8 tiếng, tránh thức khuya để có cơ thể khỏe mạnh, duy trì cân nặng ổn định, tránh bị hóp má (3).
Một cách không bị hóp má khi niềng răng đó là hãy tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, theo dõi sát sao để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường, trong đó có hóp má. Ngoài ra, quý khách hãy đến lịch tái khám định kỳ để thay đổi lực siết của bộ khí cụ, đảm bảo kết quả niềng răng tốt nhất (4).
Khi luyện tập cơ miệng thường xuyên sẽ tạo độ săn chắc, đảm bảo đủ lực và ổn định để nâng đỡ má. Từ đó, giúp khắc phục và ngăn ngừa tình trạng hóp má hiệu quả. Các bài tập bao gồm:
– Bài tập há to miệng: Há miệng to hết cỡ rồi từ từ ngậm miệng lại rồi lấy hơi sao cho phồng 2 bên má. Thực hiện 20 lần/ngày.
– Bài tập cười hết cỡ: Nhe răng cười hết cỡ, đẩy khuôn miệng sang ngang nhưng không nheo mắt. Chú ý lặp lại động tác này khoảng 20 lần/ngày để giãn cơ mặt.
– Bài tập chu môi: Đưa môi ra phía trước rồi chu lại hình chữ O, đẩy không khí trong khoang miệng ra ngoài và lặp lại 15 lần/ngày.
– Bài tập Mewing: Đặt đầu lưỡi nằm phía sau hai răng cửa hàm trên, áp toàn bộ phần thân và gốc lưỡi vào vòm miệng trên, giữ nguyên trong 15 giây và hít thở bằng mũi.
Các bài tập này cũng là cách khắc phục hóp thái dương khi niềng răng, giúp cơ mặt săn chắc, giảm lún thái dương hiệu quả.
Tư thế đặt lưỡi đúng và sai khi tập Mewing
Để không bị hóp má khi niềng răng, quý khách nên lựa chọn thực hiện tại đơn vị nha khoa uy tín. Những địa chỉ này quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, công nghệ hiện đại sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng răng miệng, đảm bảo kết quả niềng răng tốt nhất. Nhờ vậy, ngăn ngừa tối đa tình trạng niềng răng bị hóp má xảy ra.
Để chọn địa chỉ nha khoa chất lượng và hỗ trợ tốt quá trình điều trị niềng răng, cần quan tâm đến các tiêu chí sau:
– Cơ sở vật chất: đảm bảo nha khoa được trang bị các thiết bị và máy móc hiện đại, đạt các tiêu chuẩn chất lượng được Bộ Y tế cấp phép
– Đội ngũ bác sĩ: tìm hiểu xem bác sĩ tại nha khoa có trình độ chuyên môn cao và kinh nghiệm trong việc niềng răng hay không
– Đánh giá từ khách hàng: tìm hiểu các đánh giá và phản hồi từ khách hàng trước đó về nha khoa. Những đánh giá này sẽ cung cấp thông tin về trải nghiệm điều trị và chất lượng dịch vụ của nha khoa
Nếu quý khách đang lo lắng tình trạng hóp má khi niềng răng, hãy đến với Nha Khoa Paris để được bác sĩ tư vấn, xây dựng phác đồ điều trị và hẹn lịch thăm khám định kỳ. Chúng tôi đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nha khoa thẩm mỹ, quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi và công nghệ niềng răng tiên tiến nhất sẽ giúp quý khách sở hữu hàm răng đều đẹp, hạn chế tối đa tình trạng hóp má.
Tại Nha Khoa Paris, công nghệ niềng răng 3D Speed đang được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi ưu điểm rút ngắn thời gian niềng từ 3 – 6 tháng, đảm bảo an toàn, hạn chế nhổ răng tối đa.
Ưu điểm công nghệ niềng răng 3D Speed tại Nha Khoa Paris
Ngoài ra, quá trình niềng răng còn được một số công nghệ khác hỗ trợ như:
– Chụp CT Cone Beam tạo hình ảnh 3 chiều về hình thái, vị trí của răng, mô mềm và xương hàm.
– Itero 5D scan dấu hàm chính xác 100%.
– Trios 3D cho phép lấy dấu răng 3 chiều cho kết quả chính xác đến từng milimet.
Nha Khoa Paris cam kết về kết quả niềng răng thông qua hợp đồng điều trị rõ ràng về chi phí, thời gian và kết quả. Vì vậy, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn niềng răng tại các chi nhánh của chúng tôi. Hiện đang có nhiều chương trình ưu đãi cho dịch vụ niềng răng dành cho những khách hàng đăng ký sớm nhất. Hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Paris qua số hotline 1900 6900 để được tư vấn chi tiết.
Hình ảnh một số khách hàng niềng răng thành công tại Nha Khoa Paris:
Khách hàng niềng răng tại Nha khoa Paris
Kết quả niềng răng mắc cài kim loại tự buộc tại Nha Khoa Paris của khách hàng Kiều Oanh
Tình tạng răng hô, chìa mất thẩm mỹ của khách hàng Anh Thy đã được giải quyết
Khách hàng Chu Thị Ngọc sau khi tháo niềng
Khách hàng Hồ Duy Phúc khắc phục tình trạng khớp cắn ngược chỉ trong 24 tháng
Dưới đây là những thắc mắc thường gặp về tình trạng niềng răng bị hóp má và giải đáp chi tiết.
Niềng răng bị hóp má có ảnh hưởng đến khả năng nói chuyện. Khi cấu trúc khuôn mặt thay đổi, đặc biệt là vùng má và hàm, có thể gây ra khó khăn trong việc phát âm. Điều này có thể làm cho lời nói không rõ ràng, nói ngọng và ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày.
Theo các bác sĩ, khi bị hóp má, lực nhai sẽ bị suy giảm khiến khách hàng khó khăn hơn trong việc nhai các loại thức ăn dai cứng. Điều này phần nào ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng khi ăn. Để khắc phục, hãy ưu tiên các loại thức ăn mềm, cắt nhỏ thức ăn, tránh thức ăn dẻo dính để việc ăn uống dễ dàng hơn.
Bị hóp má ảnh hưởng đến lực nhai, khiến quá trình ăn nhai gặp khó khăn
Niềng răng bị hóp má có gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Xương hàm yếu đi do tiêu xương có thể làm răng dễ lung lay và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng như mất răng, suy giảm chức năng ăn nhai. Việc ăn nhai khó khăn sẽ làm hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, gây rối loạn tiêu hóa, sụt cân, cơ thể mệt mỏi.
Khi tình trạng hóp má niềng răng gây ra mất cân đối khuôn mặt, gây khó khăn trong ăn uống, nói chuyện thì quý khách cần đến bác sĩ thăm khám để đưa ra hướng điều trị phù hợp.
Niềng răng bị hóp má là tình trạng phổ biến do lực kéo từ mắc cài, dây cung hoặc khay niềng sẽ làm thay đổi cấu trúc gương mặt. Vì vậy, quý khách nên tìm hiểu và lựa chọn địa chỉ niềng răng uy tín để được bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, hẹn lịch tái khám thường xuyên để phát hiện sớm dấu hiệu hóp má. Từ đó, đưa ra biện pháp xử lý kịp thời.
Niềng răng bị hóp má là hiện tượng khá phổ biến
Tháo niềng có hết hóp má không phụ thuộc vào mức độ tiêu xương và cơ mặt. Nếu chăm sóc tốt, hóp má giảm sau 3-6 tháng tháo niềng; ngược lại, cần bác sĩ tư vấn thêm.
Qua bài viết trên, Nha Khoa Paris đã chia sẻ những cách khắc phục hóp má khi niềng răng và biện pháp phòng ngừa tốt nhất. Nha Khoa Paris cung cấp giải pháp niềng răng 3D Speed, hạn chế hóp má nhờ công nghệ hiện đại. Liên hệ với chúng tôi qua hotline 1900 6900 để tư vấn.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm
Đã kiểm duyệt nội dung
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.
Dịch Vụ Phổ Biến
Tin Được Xem Nhiều
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đối tác Pháp: Cabinet Dentaire Philippe Tarot - 9 Rue Rempart de l'Oulle, 84000 Avignon, France
Cơ sở Việt Nam: Hà Nội - Bắc Ninh - Hải Phòng - Thanh Hóa - Vinh - Đà Nẵng - TP.HCM - Quảng Ninh -
Bình Dương - Thái Nguyên - Đắk Lắk
1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×