08/08/2024
Tác giả: Nha khoa paris
Chị Thu Hà (40 tuổi, Hà Nội) hỏi: “Con trai tôi 4 tuổi, khi ngủ có biểu hiện nghiến răng phát ra âm thanh ken két. Tình trạng này đã kéo dài hơn 1 tháng và tôi rất lo ngại sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng của bé. Rất mong được bác sĩ tư vấn trẻ em ngủ nghiến răng có sao không và cách điều trị.” Để trả lời câu hỏi của chị Hà, chúng tôi đã mời Tiến sĩ, bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm (Giám đốc hệ thống Nha Khoa Paris) giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.
Hiện tượng trẻ em khi ngủ là tình trạng hai hàm răng siết chặt vào nhau, tạo áp lực lên răng phát ra âm thanh ken két. Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ từ 3-5 tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn mọc răng.
Nghiến răng là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ trong giai đoạn mọc răng
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, trẻ nhỏ có suy nghĩ đơn giản và tâm lý dễ bị thay đổi. Có thể chỉ vì một vấn đề “bé xíu” cũng đủ khiến bé cảm thấy lo lắng, căng thẳng. Và để phản ứng lại với cảm xúc tiêu cực này, khi ngủ bé sẽ nghiến răng.
Ngoài ra còn có thể do sai lệch khớp cắn, mọc răng hoặc thiếu hụt canxi. Cha mẹ cần theo dõi, thông báo cho bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác nhằm đưa ra hướng điều trị phù hợp.
– Tâm lý trẻ thay đổi đột ngột: Có thể nói đây được xem là nguyên nhân chính làm trẻ nghiến răng khi ngủ. Ở trẻ nhỏ, việc thay đổi các các trạng thái cảm xúc khác nhau là không hề xa lạ. Trẻ có thể đang vui vẻ chơi đùa và đột ngột quấy khóc, buồn bã ngay lập tức vì một lý do đơn giản nào đó.
Ví dụ như đang vui vẻ nhưng chỉ cần một lý do nhỏ cũng khiến trẻ khóc dỗi, mè nheo. Sự thay đổi này gây ra ảnh hưởng tới thần kinh của, trẻ cảm thấy căng thẳng và nghiến răng khi ngủ là cách trẻ “đối phó” với những cảm xúc tiêu cực này. Theo các bác sĩ, đây là cơ chế bình thường của cơ thể.
– Lệch khớp cắn: Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể là biểu hiện cảnh báo lệch khớp cắn, ba mẹ không nên chủ quan. Khi hàm trên và hàm dưới lệch nhau, răng không thẳng hàng sẽ dẫn đến hai hàm răng không khớp khi khép lại. Theo thống kê, có khoảng 12.75% trẻ bị mắc đồng thời chứng nghiến răng và lệch khớp cắn khi ngủ (1).
– Do mọc răng: Bé nghiến răng khi mọc răng sẽ có xu hướng nghiến chặt 2 hàm với nhau nhằm thoả mãn cảm xúc của trẻ, giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.
– Trẻ bị nhiễm giun: Giun kim ký sinh trên cơ thể trẻ sẽ tiết ra độc tố khiến bé cảm thấy căng thẳng, từ đó tạo thành thói quen nghiến răng để giải tỏa cảm giác này.
– Trẻ bị dị ứng: Với những trẻ có cơ địa dị ứng thường cảm thấy ngứa ngáy, cơ thể khó chịu nên có xu hướng nghiến răng khi ngủ để xoa dịu cảm giác này.
– Thiếu hụt canxi: Khi thiếu canxi nhẹ, các hoạt động của hệ thần kinh có thể bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng nghiến răng. Nếu thiếu canxi nặng có thể là những cơn co giật nghiệm trọng. Ngoài ra, thiếu canxi cũng có thể gây ra tình trạng căn cơ hàm, để giảm cảm giác khó chịu, trẻ có thể vô thức nghiến răng khi ngủ.
– Tác dụng phụ một số loại thuốc: Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng khi ngủ cũng có thể đến từ việc trẻ đang sử dụng một số loại thuốc như thuốc trầm cảm, thuốc điều trị loạn thần… (2)
Trẻ bị sai lệch khớp cắn là một trong những nguyên nhân gây ra nghiến răng
Khi trẻ nghiến răng khi ngủ sẽ có một số dấu hiệu đặc trưng như sau:
– Phát ra tiếng kêu ken két khi trẻ ngủ.
– Răng của trẻ có dấu hiệu bị mòn, sứt mẻ.
– Trẻ cảm thấy và hay kêu đau ở vùng tai, trán.
– Trẻ bị đau hàm khi ăn nhai, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn.
– Một số trẻ có thể bị đau đầu do căng cơ hàm.
– Trẻ khó mở miệng do hàm căng cứng.
– Trẻ khó ngủ, ngủ không sâu do nghiến răng làm gián đoạn giấc ngủ.
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, tình trạng trẻ nghiến răng khi ngủ không quá nguy hiểm và không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nên cha mẹ không cần quá lo lắng. Tình trạng này sẽ giảm dần khi trẻ lớn, đã thay toàn bộ răng sữa.
Tuy nhiên, nếu trẻ không thể tự từ bỏ thói quen này thì cha mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ. Nếu không, nghiến răng kéo dài có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như:
– Răng bị xô lệch, khấp khểnh do lực nghiến răng ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn.
– Răng có xu hướng nhạy cảm hơn do nghiến răng làm răng mòn, hỏng men răng.
– Nghiến răng lâu ngày khiến trẻ đau nhức xương hàm, đau đầu… ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần và giấc ngủ của trẻ. Từ đó, trẻ thường xuyên mệt mỏi, học không tập trung.
– Tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn khớp thái dương hàm, gây khó khăn trong ăn nhai và há miệng.
Trẻ bị đau nhức xương hàm là hậu quả do nghiến răng gây ra
Theo Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM): Nghiến răng (Bruxism) là một rối loạn giấc ngủ phổ biến ở trẻ em. Mặc dù nó có thể không gây ra nguy hiểm nhưng nghiến răng mạn tính có thể dẫn đến các vấn đề về răng miệng, rối loạn hàm và đau đầu.”
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA): “Nghiến răng ở trẻ em có thể dẫn đến mòn men răng, tăng độ nhạy cảm của răng và đau hàm. Can thiệp sớm có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn về răng miệng và sức khỏe.”
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm: Một số phương pháp khắc phục nghiến răng cho trẻ hiệu quả như xoa dịu tinh thần cho trẻ, niềng răng chỉnh khớp cắn, dùng máng chống nghiến răng, bổ sung thêm canxi… Tuy nhiên, để tìm cách điều trị hiệu quả, cha mẹ cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra bệnh.”
Nếu trẻ bị căng thẳng, dễ bị thay đổi tâm lý, cha mẹ hãy xoa dịu tinh thần, trấn an trẻ bằng cách an ủi, hỏi han, cùng trẻ giải quyết vấn đề. Ngoài ra, tinh thần thư giãn sẽ giảm chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ. Vì vậy, trước khi đi ngủ, cha mẹ hãy áp dụng một số mẹo sau:
– Trò chuyện, tâm sự cùng con để nắm rõ các vấn đề mà con đang gặp phải.
– Cho con nghe nhạc không lời hoặc đọc sách, truyện có nội dung nhẹ nhàng hoặc nghe tiếng ồn trắng (tiếng mưa rơi, tiếng gió quạt, tiếng sóng vỗ).
– Tắm nước ấm.
– Nghe podcast kể chuyện trước khi ngủ.
Vỗ về trẻ trước khi gủ để trẻ thư giãn, thoải mái hơn
Nếu trẻ nghiến răng do mọc răng, sưng nướu, cha mẹ hay cho trẻ chườm má bằng một túi nước ấm.
Cách thực hiện:
– Dùng khăn mềm sạch, nhúng vào nước ấm (không quá nóng) rồi vắt bớt nước.
– Áp khăn ấm lên má của bé, ở vị trí gần nướu đang mọc.
– Chườm khoảng 10-15 phút mỗi lần. Có thể chườm ấm cho bé nhiều lần trong ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Trong trường hợp răng bị lệch khớp cắn khiến trẻ khó chịu gây ra nghiến răng, cha mẹ có thể cân nhắc phương pháp niềng răng cho trẻ. Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, việc niềng răng không chỉ giúp cải thiện tình trạng nghiến răng hiệu quả mà còn bảo vệ răng miệng, nướu và tuỷ răng tốt hơn. Độ tuổi lý tưởng nhất cho trẻ niềng răng đó là từ 6 – 12 tuổi.
Vấn đề quan trọng nhất đó là cha mẹ cần tìm địa chỉ niềng răng uy tín, có nhiều năm kinh nghiệm để được đội ngũ bác sĩ giỏi tư vấn phương pháp niềng răng phù hợp.
Nha Khoa Paris tự hào là một trong những đơn vị nha khoa cung cấp dịch vụ niềng răng tốt nhất hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, phác đồ niềng răng được hội chẩn bởi chuyên gia Pháp và chuyên gia chỉnh nha của Bệnh viện Răng hàm mặt Thẩm mỹ Paris. Các bác sĩ thấu hiểu tâm lý trẻ nhỏ sẽ giúp con hợp tác tốt trong suốt quá trình niềng răng.
Đặc biệt, Nha Khoa Paris có ứng dụng công nghệ niềng răng 3D Speed hiện đại giúp rút ngắn thời gian điều trị từ 3 – 6 tháng, hạn chế nhổ răng, cho phép khách hàng biết trước kết quả. Đồng thời, đơn vị cung cấp đa dạng phương pháp niềng như mắc cài kim loại, mắc cài sứ, khay trong suốt.
Công nghệ niềng răng 3D Speed là sự lựa chọn tốt nhất dành cho trẻ, khắc phục tình trạng nghiến răng do lệch khớp cắn hiệu quả, an toàn
Ngoài ra, còn có chính sách trả góp khi niềng răng cho học sinh sinh viên. Chính sách cho phép trả trước 50%, phần còn lại trả trong 10 tháng. Đơn vị có cam kết về kết quả điều trị và bảo hành tới 5 năm đối với niềng răng khay trong Invisalign.
Khách hàng “nhí” Quang Mạnh gặp tình trạng khớp cắn ngược, ngủ nghiến răng sử dụng niềng răng mắc cài kim loại thường. Sau 12 tháng tháo niềng đã giúp bé có hàm răng đều đẹp hơn, tình trạng ngủ nghiến răng cũng đã được cải thiện.
Khách hàng “nhí” Quang Mạnh được bố mẹ lựa chọn niềng răng mắc cài kim loại tại Nha Khoa Paris để khắc phục tình trạng nghiến răng khi ngủ
Bé Anh Thư gặp tình trạng khớp cắn ngược, nghiến răng khi ngủ sử dụng kết hợp các phương pháp tiền chỉnh nha với mắc cài và tranfore nong ngang. Kết quả sau 6 tháng, bé sở hữu hàm răng đều đẹp hơn, tình trạng nghiến răng khi ngủ cũng được thuyên giảm.
Bé Anh Thư tháo niềng sau 6 tháng
Hiện tại, giá dịch vụ niềng răng tại Nha Khoa Paris đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn cho khách hàng đăng ký ngay trong hôm nay. Vì vậy, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1900 6900 hoặc điền form đăng ký để được tư vấn miễn phí.
Sử dụng máng chống nghiến là cách chống nghiến răng hiệu quả khi ngủ ở trẻ. Loại máng này được làm bằng nhựa acrylic trong suốt, chất lượng cao, được thiết kế theo dấu hàm của mỗi người. Loại máng này có tác dụng làm giảm sự ma sát giữa 2 hàm, giúp cơ hàm thư giãn, giảm tình trạng nghiến răng ở trẻ khi ngủ. Dần dần loại bỏ được thói quen của cơ và răng ở vị trí nghiến.
Máng chống nghiến răng bằng nhựa acrylic trong suốt giúp điều trị nghiến răng ở trẻ hiệu quả
Nếu nguyên nhân nghiến răng ở trẻ là do thiếu canxi, magie thì cha mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ các vi chất trên. Theo đó, hãy cho bé ăn thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, trứng, hải sản, cá, rau xanh… Ngoài ra, cha mẹ hãy bổ sung thêm vitamin D3, K2 hoặc cho con tắm nắng mỗi ngày vào khoảng thời gian từ 7 – 8h sáng từ 10 – 15 phút để hấp thụ canxi tốt hơn.
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, có một số cách giúp ngăn ngừa tình trạng nghiến răng khi ngủ của trẻ bao gồm:
– Duy trì bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, chủ yếu là canxi, magie đến từ các thực phẩm như sữa tươi, rau chân vịt, rau xanh đậm…
– Tạo thói quen cho trẻ tập thể dục hàng ngày hoặc ngồi thiền để cơ thể sản xuất hormone endorphin giúp giảm căng thẳng.
– Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách. Nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.
– Massage vùng hàm và thái dương nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp trẻ thư giãn.
– Trước khi đi ngủ, cha mẹ hãy cho con uống một cốc sữa ấm bởi Tryptophan trong sữa có thể giúp thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ.
– Đưa trẻ đi thăm khám nha khoa định kỳ để phát hiện sớm các nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng.
– Hạn chế đồ uống có ga, đồ ăn quá cứng bởi những thực phẩm này có thể kích thích cơ hàm và làm tăng tình trạng nghiến răng.
– Tránh cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 2 tiếng trước khi ngủ nhằm giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, cần đảm bảo không gian phòng ngủ yên tĩnh, thoáng mát để trẻ có chất lượng giấc ngủ tốt nhất.
– Kể chuyện, hát ru giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
Cho trẻ tập thể dục mỗi ngày để giảm tình trạng nghiến răng
Xoay quanh đến vấn đề trẻ em ngủ nghiến răng có sao không, dưới đây là những câu hỏi liên quan và giải đáp chi tiết bởi bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm:
Khi trẻ bị nghiến răng khi ngủ, cha mẹ hãy bổ sung các thực phẩm giàu canxi và magie để hỗ trợ hệ thần kinh của trẻ hoạt động tốt hơn. Ví dụ như sữa, các chế phẩm từ sữa, rau chân vịt, các loại rau có màu xanh đậm, hải sản, các loại hạt (hạnh nhân, hạt chia, đậu phộng), cá hồi, cá thu, cá ngừ… (3)
Một số mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em hiệu quả như niềng răng chỉnh khớp cắn, chườm ấm, bổ sung thực phẩm giàu canxi, trò chuyện với trẻ để thảm căng thẳng, dùng máng chống nghiến.
Ngoài ra, với những trẻ dưới 1,5 tuổi có thể dùng núm vú giả để phân tán sự tập trung của trẻ khi ngủ, giúp loại bỏ tình trạng nghiến răng hiệu quả.
Một số mẹo dân gian trị nghiến răng khi ngủ cho trẻ được ông cha ta truyền lại như:
– Cho trẻ uống chè đậu đen nấu cùng với một chút muối
– Xông tinh dầu thảo dược (oải hương, hoa cam, chanh) có hương thơm dịu nhẹ trong phòng ngủ của bé để tạo cảm giác thoải mái, giúp con ngủ sâu giấc hơn.
– Khuyến khích trẻ trang trí phòng ngủ theo ý thích sẽ giúp trẻ thoải mái hơn khi ngủ.
– Cho trẻ ngâm chân với nước gừng ấm trước khi ngủ.
Cho trẻ ngậm ti giả cũng là cách chữa nghiến răng khá hiệu quả
Ngoài canxi thì thiếu vitamin D3 và K2 cũng là nguyên nhân gây nghiến răng cho bé. Hai hoạt chất này có tác dụng hỗ trợ hấp thu canxi vào cơ thể tốt nhất. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương và răng. Thiếu canxi khiến thần kinh của trẻ hoạt động kém, không ổn định, nặng thì gây ra rối loạn thần kinh, nhẹ thì gây ra chứng nghiến răng.
Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh sai lệch khớp cắn. Khi khớp cắn bị lệch, cơ hàm khép lại không khít khiến trẻ cảm thấy khó chịu, căng thẳng gây ra nghiến răng. Theo thống kê, có khoảng 12,75% số trẻ trên thế giới mắc cả bệnh sai lệch khớp cắn và nghiến răng khi ngủ (4).
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, hiện tượng nghiến răng sẽ kéo dài cho tới khi trẻ lớn lên hoặc khi răng vĩnh viễn đã mọc đủ.
Nghiến răng là hiện tượng phổ biến khi trẻ ở độ tuổi 3 – 5 tuổi, xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, tình trạng nghiến răng thường xảy ra nhất ở trẻ dưới 5 tuổi.
Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ 3 – 5 tuổi
Khi theo dõi thấy trẻ nghiến răng tất cả các ngày trong tuần, không có dấu hiệu thuyên giảm, ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng giấc ngủ của con, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám. Tại đây, bác sĩ sẽ xem xét răng, đánh giá khớp cắn, tìm dấu hiệu răng bị mẻ, nứt vỡ. Từ đó, tìm ra nguyên nhân gây ra nghiến răng và có biện pháp khắc phục kịp thời.
Trên đây là giải đáp của bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm về vấn đề trẻ em ngủ nghiến răng có sao không và gợi ý các cách xử lý kịp thời. Nếu thấy tình trạng nghiến răng kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và sức khỏe của trẻ, hãy đến Nha Khoa Paris để được thăm khám cụ thể.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm
Đã kiểm duyệt nội dung
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.
Tin Được Xem Nhiều
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đối tác Pháp: Cabinet Dentaire Philippe Tarot - 9 Rue Rempart de l'Oulle, 84000 Avignon, France
Cơ sở Việt Nam: Hà Nội - Bắc Ninh - Hải Phòng - Thanh Hóa - Vinh - Đà Nẵng - TP.HCM - Quảng Ninh -
Bình Dương - Thái Nguyên - Đắk Lắk
1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×