Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp đầu tiên tại việt nam
Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp
  • Mở cửa từ 8h - 18h
  • Từ T2 - CN
Nha Khoa Paris

Nhổ răng Khôn Nên ăn gì & Kiêng ăn gì? Bao lâu ăn bình thường được?

Mới nhổ răng khôn xong nên ăn gì là trăn trở của rất nhiều người. Đa số mọi người nghĩ rằng trong giai đoạn này, chúng ta không có quá nhiều lựa chọn về món ăn. Nhưng sự thật lại không hẳn như vậy. Cùng khám phá thực đơn dành cho người mới nhổ răng khôn.

I – Nhổ răng sau bao lâu thì ăn uống bình thường được?

Sau khi nhổ răng (răng thường, răng khôn) thì bạn chỉ cần đợi tới thời điểm máu ngưng chảy & cục máu đông bắt đầu xuất hiện (khoảng 8 tiếng) là bắt đầu có thể ăn uống được.

Tuy nhiên để ăn uống trở lại bình thường như trước khi nhổ răng thì cần khoảng 2 – 3 tuần. Bởi trong giai đoạn đầu mới nhổ răng, vết thương vẫn chưa ổn định nên chỉ có thể ăn các loại thực phẩm mềm hoặc loãng.

Thậm chí có những người cơ địa kém thì trong 1 – 2 ngày đầu tiên còn chưa ăn được gì, chỉ dám uống nước cầm hơi.

Sau khi nhổ răng nên ăn gì

Tuy nhiên bạn cũng an tâm rằng, thông thường bác sĩ sẽ nắm bắt tâm lý & quan sát thể trạng của khách hàng rồi quyết định phương án nhổ răng hợp lý.

Nếu khách hàng là người khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào, không có bệnh lý nguy hiểm thì đôi khi còn tư vấn nhổ luôn 4 chiếc răng khôn cùng lúc.

Sau đó, khách hàng đương nhiên sẽ rất khó khăn khi ăn uống trong những ngày đầu tiên. Tuy nhiên với thể trạng tốt, khách hàng sẽ vượt qua dễ dàng và không cần phải nhổ răng thêm lần 2 nữa.

II – Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Lựa chọn đúng thực đơn sau khi nhổ răng sẽ giúp ổ răng nhanh liền lại, tránh biến chứng xấu và nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường

♦ Các món chính

Cháo, súp hoặc cơm nấu nhão là những món ăn chính không thể thiếu và luôn luôn phù hợp trong thực đơn của người mới nhổ răng khôn xong.

Với hàm lượng tinh bột cao kèm nhiều dưỡng chất quan trọng, người mới nhổ răng luôn cần lựa chọn cơm, cháo hoặc súp để ăn trong mỗi bữa.

Nhổ răng khôn nên ăn gì

Điều đó sẽ giúp cơ thể luôn có đủ dưỡng chất cần thiết để đảm bảo quá trình chữa lành vết thương.

Điều quan trọng nhất, những món ăn như cháo súp thường mềm và loãng. Do đó sẽ không yêu cầu nhai hay cử động hàm nhiều, từ đó tránh gây đau và làm ảnh hưởng tới vết thương

Một số món ăn chính bạn có thể tham khảo: cháo thịt gà – bò – heo tự nấu, cháo ăn liền, cháo dinh dưỡng, các loại súp,…

♦ Các loại thịt mềm

Mặc dù tại thời điểm mới nhổ răng xong chỉ nên ăn các món ăn mềm, không yêu cầu nhai nhiều. Mà các món thịt lại thường yêu cầu nhai nhiều, dùng nhiều lực cắn hơn.

mới nhổ răng khôn nên ăn gì

Tuy nhiên thịt lại cung cấp lượng protein rất quan trọng cho sự trao đổi chất, bồi bổ sức khỏe và tăng tốc quá trình chữa lành vết thương. Do vậy bạn không thể không ăn thịt sau khi nhổ răng xong.

Thực đơn cho người mới nhổ răng nên bổ sung các loại thịt như thịt heo, thịt gà, bò, tôm, hải sản,…. Tuy nhiên cần chế biến thật mềm, thật nhừ và nên cắt nhỏ hoặc cắn nhỏ khi ăn nhai.

♦ Các loại rau

Ăn gì sau khi nhổ răng? Đừng quên bổ sung chất xơ cho cơ thể trong giai đoạn hồi phục lỗ nhổ răng.

mới nhổ răng hàm nên ăn gì

Khoai tây nghiền, bí đỏ,…sẽ cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Do đó, hãy tăng cường bổ sung các loại rau củ, trái cây.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý nên tránh ăn rau muống để không làm vết thương bị kích ứng.

♦ Các loại đồ uống

Tốt nhất giai đoạn đầu sau khi mới nhổ răng xong chỉ nên sử dụng nước lọc, nước tinh khiết. Sau khoảng 1 tuần thì có thể bổ sung các loại nước ép hoa quả hoặc sinh tố.

III – Nhổ răng khôn xong kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc biết những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng, hiểu rõ được những thực phẩm cần tránh để quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh hơn cũng quan trọng không kém.

♦ Các món ăn dễ vụn vỡ thành mảnh nhỏ

Bạn nên tránh xa những thực phẩm giòn như bánh quy, bỏng ngô hoặc thực phẩm có chứa các loại hạt. Vì các mảnh thức ăn này rất nhỏ và cứng.

sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì

Do đó, các mảnh vụn nhỏ có thể mắc lại tại vị trí nhổ răng và cản trở cục máu đông hình thành, nặng hơn có thể gây nhiễm trùng.

♦ Thực phẩm cay và nhiều axit

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì? Những thực phẩm có tính cay, nóng hoặc chứa quá nhiều axit thì cần loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày trong ít nhất 2 tuần đầu tiên.

Vì nếu ăn quá nhiều món ăn cay nóng thì sẽ rất dễ gây kích ứng cho khu vực ổ răng mới nhổ, làm vỡ cục máu đông, khiến vết thương bị đau, khó chịu và lâu lành hơn.

♦ Các món ăn dính hoặc quá cứng

Nhổ răng kiêng ăn những gì? Các loại đồ ăn có tính dính hoặc dai cũng không nên sử dụng trong ít nhất 2 tuần sau khi nhổ răng.

nhổ răng khôn kiêng ăn gì

Những loại đồ ăn dính hoặc dai sẽ yêu cầu phải nhai nhiều, miệng phải hoạt động mạnh hơn. Do đó vết thương cũng sẽ bị ảnh hưởng chút ít, thậm chí còn dễ làm vỡ cục máu đông

IV – Thực đơn những món nên ăn và kiêng sau khi nhổ răng

Đôi khi những người mới nhổ răng sẽ rất băn khoăn, khó lựa chọn cho mình một thực đơn hoàn chỉnh có lợi nhất. Bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây:

  • Ngày đầu tiên: Cháo trắng loãng + Nước lọc
  • Ngày thứ 2: Cháo gà, cháo bò, cháo thịt heo loãng(có thể thay bằng súp) + Nước lọc
  • Ngày thứ 3: Cháo gà, cháo bò, cháo thịt heo đặc hơn + Nước lọc
  • Ngày thứ 4: Cơm nát + Thịt hầm nhừ (heo, bò, gà,..) + Nước lọc
  • Ngày thứ 5: Cơm nát + Thịt hầm nhừ (heo, bò, gà,..) + Nước lọc
  • Ngày thứ 6: Cơm + Thịt hầm nhừ (heo, bò, gà,..) + Nước lọc

V – Lợi ích của việc ăn kiêng hợp lý sau khi nhổ răng khôn

Hiểu rõ và xây dựng cho bản thân một thực đơn ăn uống hợp lý sau khi nhổ răng khôn sẽ giúp vết thương mau lành, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Khi sử dụng đúng và đủ các loại thực phẩm tốt nên ăn sau khi nhổ răng, cơ thể sẽ sản sinh đủ dưỡng chất cần thiết để chữa lành vết thương. Ngoài ra cũng sản sinh đủ năng lượng để chống chọi lại cơn đau nhức.

Hơn nữa, khoảng thời gian 2 – 3 tuần kiêng một số loại thực phẩm cũng có thể giúp bạn tự xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.

sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì

Có thể bạn sẽ bắt đầu ăn uống chậm rãi hơn, khoa học hơn. Những người hút thuốc có thể bắt đầu không còn thèm thuốc nữa, từ đó bỏ được thuốc lá.

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì & Kiêng ăn gì thực sự không quá khó nhớ hay khó hiểu. Bạn nên đọc thật chậm và lên sẵn cho mình thực đơn cả tuần.

Nếu cần được tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng, hãy gọi đến hotline 19006900 để được các chuyên gia tại Nha khoa Paris giải đáp các thắc mắc!

ĐĂNG KÝ MESSENGER
<< Địa chỉ

hà nội

  • Số 110-112 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội
  • Số 12 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
  • Số 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

hải phòng

  • Số 386 Tô Hiệu, Phường Hồ Nam, Lê Chân, Hải Phòng

Quảng Ninh

  • Shop House 6-7, KĐT Times Garden,
    Lê Thánh Tông, Bạch Đằng

TP vinh

  • Số 143, Nguyễn Văn Cừ, TP Vinh

đà nẵng

  • Số 261-263 đường Hoàng Diệu, Phường Nam Dương, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Bình Dương

  • 688A Đường Cách Mạng Tháng 8,
    Chánh Nghĩa

tp hcm

  • Số 179C, Đường 3/2, P11, Q10
  • Số 97 Cộng Hòa, P4, Q.Tân Bình
  • 87 Nguyễn Thái Học,
    P. Cầu Ông Lãnh, Q. 1, TP HCM

Gọi tư vấn

Địa chỉ
Nhận khuyến mãi
zalo