
Chắc hẳn nhiều bạn đang gặp phải tình trạng hôi miệng khi ngủ dậy mặc dù trước khi đi ngủ đã chải răng và kết hợp súc miệng. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì và làm thế nào để khắc phục dứt điểm. Theo dõi ngay bài viết này dưới đây nhé!
Biểu hiện của tình trạng này đó là bạn cảm thấy rõ mùi hôi rất khó chịu khi mới ngủ dậy, hay kể cả trong quá trình tỉnh giấc lúc ngủ bạn cũng có thể cảm nhận được. Tình trạng hôi miệng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn, kèm theo đó là môi trường lí tưởng để các bệnh lý răng miệng phát triển. Vậy nguyên nhân gây ra hôi miệng khi ngủ dậy xuất phát từ đâu?
Hôi miệng khi ngủ dậy do đâu?
Việc vệ sinh răng miệng hàng ngày đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giữ gìn hơi thở thơm tho và khoang miệng sạch sẽ. Đa số chúng ta đều hiểu sai, chỉ cần chăm chỉ đánh răng là được nhưng thực chất nếu bạn đánh răng sai cách thì không thể đem lại hiệu quả làm sạch răng miệng.
Chọn bàn chải có lông quá cứng, sử dụng lượng thuốc đánh răng không hợp lí, chải răng qua loa, chải theo chiều ngang, chỉ chải bên ngoài mà bỏ qua bề mặt bên trong. Nếu bạn đang thực hiện việc đánh răng hàng ngày như vậy thì cần cải thiện ngay để không còn thấy hôi miệng khi ngủ dậy. Chúng tôi sẽ đề cập đến cách vệ sinh răng miệng đúng cách ở phần 2.
Để thức ăn sót lại hay dính trong kẽ răng nếu không làm sạch trước khi ngủ chắc chắn bạn sẽ không thể tránh khỏi việc cảm thấy hôi miệng khi ngủ dậy. Những cặn thức ăn còn sót lại sẽ phân hủy trong quá trình chúng ta ngủ gây ra mùi vô cùng khó chịu đặc biệt là những thức ăn nhiều mùi chúng ta ăn vào buổi tối.
Dưới đây là 1 số bệnh lý cơ bản gây ra mùi hôi miệng khó chịu khi thức dậy:
Việc sử dụng quá nhiều thực phẩm nặng mùi hàng ngày trong bữa ăn như hành, tỏi, nước mắm,… hay những đồ ăn quá ngọt, nhiều đường khiến hơi thở bạn lúc nào cũng có mùi đặc biệt cảm nhận rõ rệt khi ngủ dậy
Sử dụng chất kích thích như cafein, thuốc lá, bia rượu làm giảm khả năng tiết nước bọt gây khô miệng từ đó tạo nên tình trạng hôi miệng như đã nói ở trên.
Chế độ ăn uống không hợp lí khiến hôi miệng khi ngủ dậy
Khi đã xác định được nguyên nhân gây hôi miệng cho mình thì biện pháp cần thực hiện để khắc phục tình trạng này sẽ trở nên hoàn toàn dễ dàng
Bước này hết sức quan trọng, hãy chọn cho mình bản chải có lông mềm để lông bàn chải có thể tiếp xúc dễ dàng với tất cả bền mặt trong răng và nướu.
Không nên chải răng quá mạnh vì có thể gây mòn men răng và tránh chải theo chiều ngang kết hợp chải lưỡi, bởi hầu hết vi khuẩn gây hôi miệng đều ở lưỡi.Lưỡi bạn không không được làm sạch thì có đánh răng kĩ thế nào cũng không thể hết được mùi hôi miệng. Và nhớ thay bàn chải 3 tháng 1 lần tăng hiệu quả làm sạch
Kết hợp chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ hoàn toàn cặn thức ăn còn sót lại và làm sạch khoang miệng hoàn toàn.
Vệ sinh răng miệng đúng cách để khắc phục hôi miệng khi ngủ dậy
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên trong quá trình điều trị hôi miệng khi ngủ dậy tuy đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả cao nếu chăm chỉ thực hiện
Quá trình ăn uống hàng ngày, cặn thức ăn sót lại lâu ngày hình thành nên những mảng bám cứng trên bề mặt răng và nướu hay còn gọi là cao răng. Lấy cao răng định kì 3- 6 tháng 1 lần tại nha khoa chính là biện pháp tốt nhất giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng hôi miệng khi ngủ dậy nếu nguyên nhân không xuất phát từ bệnh lí cơ thể
Đến phòng khám nha khoa định kì để loại bỏ hôi miệng khi ngủ dậy
Bạn cần điều trị những bệnh lí cơ thể mình đang gặp phải càng sớm càng tốt. Việc này không chỉ giúp bạn loại bỏ tình trạng hôi miệng mà còn bảo vệ sức khỏe chính bản thân.
Trên đây là những thông tin tham khảo về tình trạng hôi miệng khi ngủ dậy. Nếu còn bất cứ thắc mắc hay những vấn đề liên quan đến tình trạng răng miệng, bạn có thể liên hệ hotline 1900.6900 hoặc điền form đăng kí tư vấn dưới đây để được chuyên gia giải đáp!
Mọi thông tin của bạn đều được bảo mật
Tư vấn trực tiếp 24/7: 1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×