Nhổ răng bao lâu thì ăn được? – 5 Loại thực phẩm nên ăn

Nhổ răng bao lâu thì ăn được có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào loại răng được nhổ và phương pháp nhổ. Để đảm bảo quá trình hồi phục thuận lợi, hãy tuân thủ chế độ ăn uống mềm và dễ tiêu, tránh thức uống có gas và nhiệt đới, và hạn chế ăn đồ có màu sắc sậm.

1. Nhổ răng bao lâu thì ăn được các món?

Bác sĩ Nha khoa Lê Thị Hải cho biết: khoảng 4-5h sau khi nhổ răng, bạn đã có thể ăn những đồ ăn mềm như cháo, súp, thịt, cá mềm, sinh tố hoa quả, các loại rau củ, sữa chua. Bạn nên tránh, không nhai ở vị trí mất răng và tránh sử dụng lực quá mạnh khiến vết thương viêm nhiễm.

Răng thông thường: Sau khoảng 3-4 ngày đầu tiên sau khi nhổ, bạn có thể ăn được. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, bạn nên ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai để tránh gây ảnh hưởng xấu tới vết thương. Nếu vết thương đã lành và không có biến chứng như chảy máu, đau nhức kéo dài, bạn có thể trở lại ăn uống như bình thường.

Răng khôn: Sau khoảng thời gian từ 5-7 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể ăn uống như bình thường. Tránh nhai ở vị trí mất răng và sử dụng lực quá mạnh để tránh viêm nhiễm và tổn thương vùng vết thương.

Tuy nhiên, mốc thời gian mà chúng tôi chia sẻ ở trên chỉ có tính chất tham khảo. Thực tế, vấn đề trên còn phụ thuộc phần lớn vào cơ địa mỗi người và phương pháp thực hiện.

– Cơ địa: Những người có cơ địa lành thường hồi phục vết thương nhanh hơn nên không cần kiêng khem nhiều ngày. Ngược lại, người có cơ địa dữ sẽ mất khá nhiều thời gian để vết thương lành. Họ phải kiêng khem cẩn thận để tránh biến chứng.

– Phương pháp thực hiện: Hiện các bác sĩ nhổ bỏ răng bằng phương pháp truyền thống hoặc máy siêu âm piezotome. Trong đó, piezotome là công nghệ hiện đại, hạn chế xâm lấn nên thời gian liền vết thương nhanh hơn. Vì vậy, khi áp dụng phương pháp piezotome, bạn không cần kiêng khem dài ngày. Chỉ sau vài ngày, bạn có thể ăn bình thường mà không lo chảy máu hay sưng tấy vết thương.

Đối với răng khôn sau khi nhổ 3 – 4 tuần bạn đã có thể ăn uống thoải mái như bình thường

2. Những món ăn dành cho người mới nhổ răng

Sau khi mới loại bỏ răng, bạn nên sử dụng những thực phẩm sau đây: cháo, súp, thịt, cá mềm, sinh tố, nước ép, sữa chua và các loại rau củ quả. Với một chế độ ăn uống khoa học, vết thương chắc chắn sẽ mau chóng lành lại.

2.1. Cháo, súp

Theo chia sẻ của nhiều bác sĩ trong lĩnh vực răng hàm mặt, sau khi loại bỏ răng, vết thương vẫn còn rất nhạy cảm. Do đó, bạn chỉ nên dùng những thực phẩm có tính mềm, dễ nuốt như cháo, súp. Khi ăn, nhai những loại thực phẩm trên, hàm sẽ không phải vận động quá nhiều và tránh tác động xấu tới vết thương. 

Cháo và súp là món dễ ăn nhất

2.2. Thịt, cá mềm

Sau khi loại bỏ răng, bạn nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để tăng sức đề kháng và đẩy nhanh thời gian lành vết thương. Bạn cần bổ sung thêm các loại thịt, cá mềm vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể xay nhỏ thịt, cá ra nấu cháo, súp để vừa đảm bảo đủ chất vừa không phải dùng lực nhai quá nhiều.

Thịt cá mềm giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng

2.3. Sinh tố hoa quả

Hoa quả có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể trong thời gian hồi phục sau khi loại bỏ răng. Bạn có thể ăn trực tiếp các loại hoa quả mềm như: dâu tây, đu đủ, nho… Riêng đối với các loại hoa quả cứng như táo, lê, mía… bạn nên xay thành sinh tố hoặc nước ép để hàm không phải nhai nhiều.

Sinh tố hoa quả ngon và dễ uống

2.4. Các loại rau củ

Những loại rau xanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp vết thương sau khi nhổ răng nhanh chóng lành lại. Rau xanh có hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều vitamin bổ ích cho cơ thể. Bạn có thể chế biến rau thành các món luộc, xào, nấu, hoặc xay nhuyễn để đem đi nấu cháo, súp.

Cần cung cấp đủ chất xơ sau khi nhổ răng

2.5. Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm mềm, mịn, dễ ăn nên rất phù hợp với những người mới nhổ bỏ răng. Nhờ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nên sữa chua mát lạnh, hỗ trợ giảm sưng tấy và đau nhức vết nhổ. Không chỉ vậy, sữa chua còn là loại thực phẩm giàu protein, vitamin, canxi, kẽm… giúp vết thương nhanh chóng lành hơn.

Sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất

3. Nhổ răng xong cần kiêng ăn gì?

Để quá trình lành vết thương diễn ra nhanh chóng, những loại phẩm cần kiêng ăn cũng cần phải đặc biệt lưu ý. Bạn hãy tránh những thực phẩm sau để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra: đồ cứng, dai, giòn, món ăn cay, nóng, nước ngọt có ga…

3.1. Thực phẩm cứng, dai

Sau khi nhổ bỏ răng khôn, bạn cần hạn chế sử dụng những loại đồ ăn quá cứng, dai như: thịt gà, mía, ngô rang… Bởi những loại thực phẩm trên khiến hàm phải hoạt động mạnh và có thể vô tình làm tổn thương trực tiếp tới vết nhổ trong quá trình ăn nhai. Không chỉ vậy, nếu như dùng lực nhai quá nhiều, bạn cũng dễ gặp phải tình trạng đau nhức hàm.

Đồ cứng, dai làm suy yếu hàm khi mới nhổ răng

3.2. Đồ giòn

Thực phẩm giòn như bánh quy, khoai tây chiên… cũng là những thứ mà bạn cần kiêng sau khi nhổ răng. Bởi những mảnh vụn rất dễ lọt vào trong ổ răng, khiến cho vết thương bị nhiễm trùng. Khi đó, bạn sẽ phải đối mặt với những cơn đau nhức dữ dội.

Vụn thức ăn giòn dễ rơi vào lỗ nhổ gây viêm nhiễm

3.3. Món cay, nóng, chua

Khi bất kỳ một chiếc răng nào ở trên cung hàm bị mất đi, vết thương trong khoang miệng cũng sẽ được hình thành. Bạn tuyệt đối không ăn những đồ cay, nóng để tránh kích ứng vết thương. Ngoài ra, thực phẩm quá nóng cũng là nguyên nhân hàng đầu làm giãn mạch máu, khiến cục máu đông tan ra và gây nên hiện tượng chảy máu kéo dài.

Sau khi nhổ răng khôn, bạn cũng cần hạn chế sử dụng những đồ chua, có tính axit cao như: trái cây họ cam quýt, dưa muối… Đây đều là những đồ có thể gây ảnh hưởng xấu tới vết nhổ.

Đồ nóng, cay, chua gây kích ứng vết thương rất mạnh

3.4. Các loại nước có ga

Khi nhắc tới danh sách những loại thực phẩm, đồ uống cần kiêng sau khi nhổ răng, chắc chắn không thể thiếu nước ngọt, nước có gas. Những loại đồ uống trên đều có chứa hàm lượng đường tương đối cao. Khi đường tiếp xúc với nước bọt có chứa tính axit sẽ làm cho tình trạng đau nhức diễn biến nghiêm trọng hơn.

Nước có ga làm tình trạng đau nhức nghiêm trọng hơn

3.5. Chất kích thích

Bên cạnh những loại thực phẩm mà chúng tôi đã chia sẻ ở trong phần trên, sau khi nhổ răng, bạn cũng tuyệt đối không được sử dụng rượu, bia, thuốc lá… Bởi những chất kích thích có trong chúng sẽ tác động xấu tới vết thương và làm tăng nguy cơ viêm, nhiễm trùng.

Chất kích thích gây hại cho cả cơ thể và vết thương

4. Một số thắc mắc về thời gian kiêng sau nhổ răng

Dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp một số thắc mắc liên quan đến thời gian ăn kiêng sau khi nhổ răng đối với các loại thực phẩm như: đồ cay, rượu, bia, thực phẩm cứng, dai…

4.1. Nhổ răng sau bao ngày ăn được cay?

Thông thường, khoảng 1 – 2 tuần sau khi nhổ răng khôn bạn có thể bắt đầu ăn được những đồ cay. Khi đó, vết thương gần như đã hồi phục. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn những thực phẩm có mức độ cay vừa phải.

4.2. Nhổ răng bao lâu thì nhậu được bình thường?

Như những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trong phần trên, trong rượu, bia có các chất kích thích có thể gây ảnh hưởng lớn tới quá trình lành vết thương. Do đó, bạn chỉ nên nhậu khi vết nhổ răng đã ổn định. Thông thường, thời gian bạn cần kiêng rượu bia là khoảng 2 tuần. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ đã nhận định, bạn nên kiêng nhậu càng nhiều ngày càng tốt để đảm bảo sức khỏe răng miệng.

Nên kiêng nhậu và các món đồ gây kích ứng khoảng 2 tuần

4.3. Nhổ răng sau bao ngày thì ăn được đồ cứng, dai, giòn?

Đối với các loại thực phẩm cứng, dai, bạn cần kiêng khoảng 3 – 4 tuần sau nhổ răng. Bởi khi đó, vết thương đã lành lại hoàn toàn. Việc ăn, nhai đồ cứng sẽ không gây tổn hại tới vết nhổ răng.

4.4. Sau khi nhổ răng lúc nào thì ăn được cơm?

Bác sĩ Nha khoa Lê Thị Hải từ Nha Khoa Paris Nghệ An cho biết rằng, thường sau khoảng 1-2 ngày nhổ răng, bạn có thể bắt đầu ăn cơm trở lại. Tuy nhiên, trong quá trình ăn, bạn nên tránh nhai ở vị trí răng đã bị nhổ và hạn chế sử dụng lực quá mạnh, để tránh làm tổn thương vùng vết thương và gây nguy cơ viêm nhiễm.

Bài viết trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến vấn đề sau khi nhổ răng thì lúc nào được ăn uống bình thường mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Chỉ cần bạn có chế độ ăn uống hợp lý, vết nhổ sẽ mau chóng hồi phục.