31/07/2024
Tác giả: Nha khoa paris
Khuôn mặt lệch không chỉ làm mất tính thẩm mỹ mà tác động tới tâm lý và nhân tướng học. Người có mặt lệch sẽ tự ti trong giao tiếp, công việc và cuộc sống không thuận lợi. Vậy nguyên nhân khiến khuôn mặt không cân đối là gì? Cách xác định mặt lệch bên nào ra sao? Cùng Nha khoa Paris tìm hiểu thông tin ngay sau đây.
Mặt lệch là tình trạng các ngũ quan trên khuôn mặt không đối xứng, lệch khỏi trục dọc giữa phần sóng mũi. Khuôn mặt lệch dễ dàng nhận ra qua các dấu hiệu sau:
– Mặt bên cao bên thấp: mặt bị nghiêng về phía trái hoặc phải, môi và cằm lệch hẳn sang một bên. Điều này làm mất cân đối giữa hai bên khuôn mặt, tạo ra sự chênh lệch về độ cao của mặt
– Xương hàm mặt lệch: xương hàm trên khuôn mặt có thể di chuyển sang trái, phải, đẩy ra trước hoặc lùi sau, gây mất thẩm mỹ và cản trở chức năng ăn nhai hàng ngày
– Môi lệch khi cười: Khi cười, môi có thể bị nghiêng về một bên, tạo ra sự mất cân đối và làm tổng thể khuôn mặt không hài hòa
Khuôn mặt lệch mất cân đối
Để xác định mặt lệch bên nào, bạn có thể thực hiện các cách như: chụp ảnh, soi gương, kiểm tra đường viền hàm, kiểm tra cấu trúc của răng và quan sát sự đối xứng của khuôn mặt.
Để xác định mức độ lệch của khuôn mặt, bạn có thể chụp một bức ảnh chính diện khuôn mặt và sử dụng ứng dụng chỉnh sửa ảnh để vẽ một đường thẳng từ giữa trán xuống cằm. Sau đó, so sánh các phần của khuôn mặt như mắt, má, lông mày và môi với đường thẳng này để kiểm tra sự cân đối.
Đứng trước gương và nhìn thẳng vào khuôn mặt để đánh giá sự cân đối của các đường viền. Đặc biệt chú ý đến sự đối xứng của lông mày và mắt, kiểm tra xem một bên có cao hơn bên kia không. Tiếp theo, quan sát độ cao của hai bên má, xem bên nào có vẻ đầy đặn hơn hoặc hõm hơn.
Soi gương để đánh giá tình trạng khuôn mặt
Dùng các ngón tay để sờ nắn xung quanh khu vực hàm và xương gò má, từ đó cảm nhận sự khác biệt về kích thước và hình dáng của từng bên. Bạn nên chú ý đến những điểm bất thường như sự không đồng đều về độ nhô ra hoặc độ đầy đặn giữa hai bên.
Cảm giác không đồng nhất khi chạm vào các khu vực này có thể chỉ ra sự bất đối xứng hoặc lệch lạc trong cấu trúc khuôn mặt, từ đó giúp bạn đánh giá chính xác hơn về tình trạng của khuôn mặt mình.
Sự không đối xứng trên khuôn mặt có thể liên quan đến các vấn đề về răng miệng, chẳng hạn như sự không đều của khớp cắn. Hãy quan sát xem răng cửa có đều và đối xứng qua trục giữa của hàm không. Đồng thời, kiểm tra khớp cắn xem có khớp đều và cân đối giữa các răng hàm trên và dưới không.
Hãy thử thực hiện một vài biểu cảm như cười, nhíu mày hoặc nhếch môi và quan sát kết quả qua gương. Kiểm tra xem hai bên khuôn mặt có hiển thị sự cân đối hay không khi bạn thay đổi các biểu cảm này. Sự không đồng đều trong các biểu cảm có thể phản ánh sự mất cân đối giữa hai bên mặt, giúp bạn nhận diện rõ hơn mức độ đối xứng của khuôn mặt trong các trạng thái khác nhau.
Tình trạng mặt lệch có thể do các nguyên nhân như: di truyền, thói quen sinh hoạt, tai nạn, biến chứng sau phẫu thuật thẩm mỹ và ảnh hưởng của bệnh lý răng miệng.
Nhiều trường hợp người mặt lệch cho do nguyên nhân bẩm sinh gây ra. Nếu trong gia đình có người bị mặt lệch, mất cân đối khuôn mặt thì có thể trẻ sinh ra cũng có nguy cơ gặp phải (1).
Các thói quen sinh hoạt kém lành mạnh có thể khiến mặt bị lệch như:
– Nhai một bên: thói quen nhai 1 bên sẽ khiến khớp cắn bị lệch, tổng thể gương mặt bị mất cân đối, lệch hẳn về bên nhai thường xuyên
– Nằm ngủ nghiêng 1 bên: khi có thói quen nằm nghiêng một bên trong thời gian dài, mặt bên đó bị trọng lực đè ép nhiều hơn. Điều này dẫn tới tình trạng một bên mặt trông nhỏ hơn bên còn lại, gương mặt mất cân đối
– Tắm gội muộn (sau 11 giờ đêm): tắm gội vào tối muộn rất dễ bị trúng gió. Nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời sẽ để lại biến chứng méo mặt
Gương mặt mất cân đối do thói quen nằm nghiêng
Nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng tác động đến xương hàm khiến cấu trúc xương bị gãy hoặc xô lệch. Nhiều trường hợp buộc phải cắt bỏ một phần cơ hoặc xương trên mặt, khiến gương mặt bị biến dạng, thiếu cân đối.
Khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ tại cơ sở kém uy tín, bác sĩ có chuyên môn thấp sẽ dễ gây nhiều biến chứng, trong đó có lệch mặt. Các cuộc đại phẫu như gọt mặt, chỉnh hàm hô, nâng hạ gò má,… đều có thể gây lệch mặt nếu không đảm bảo kỹ thuật và độ an toàn khi thực hiện.
Người có hàm răng phát triển không đúng cấu trúc sẽ làm lệch khớp cắn, khiến toàn bộ khuôn mặt mất cân đối. Tùy vào tình trạng hàm mà gương mặt sẽ bị ảnh hưởng theo như lệch trái, lệch phải, hàm nhô ra trước hoặc thụt vào bên trong.
Mặt lệch bên to, bên nhỏ gây nhiều ảnh hưởng như: giảm tính thẩm mỹ gương mặt, răng dễ mài mòn, khó khăn ăn nhai, rối loạn khớp thái dương hàm, dễ mắc bệnh lý răng miệng và phát âm không chuẩn.
Mặt bị lệch khiến tổng thể gương mặt thiếu sự cân đối và hài hòa. Điều này không chỉ dẫn đến sự biến dạng hình dáng khuôn mặt mà còn khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, làm giảm đi vẻ đẹp tự nhiên.
Khi mặt bị lệch, cấu trúc của khớp hàm trở nên không còn chính xác như trước, dẫn đến sự thay đổi trong cách khớp cắn hoạt động. Theo thời gian sẽ làm gia tăng nguy cơ mòn răng và các vấn đề về sức khỏe răng miệng khác.
Khi mặt bị lệch, việc nhai thức ăn trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là với các món ăn cứng và lạnh. Sự lệch lạc trong cấu trúc hàm không chỉ làm giảm hiệu quả nhai mà còn khiến răng không thể thực hiện vai trò nhanh chóng và chính xác như bình thường, dẫn đến cảm giác không thoải mái và khó chịu trong quá trình ăn uống.
Tình trạng mặt lệch kéo dài sẽ gây đau nhức khớp thái dương hàm, cả hai bên hoặc chỉ một bên, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động như nhai, mở miệng hoặc cười. Cảm giác đau làm giảm khả năng nhai thức ăn, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Người có tình trạng lệch mặt thường gặp khó khăn trong việc chăm sóc vệ sinh răng miệng. Đặc biệt, phần hàm bị lệch phải gánh chịu áp lực lớn hơn, dẫn đến việc mài mòn răng nhanh hơn, làm mỏng men răng và tăng nguy cơ mắc các vấn đề như sâu răng, viêm tủy hoặc thậm chí là hoại tử tủy.
Khi xương hàm bị lệch, việc phát âm có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến việc nói ngọng, phát âm không rõ. Tình trạng này sẽ cản trở giao tiếp hàng ngày, làm giảm khả năng học ngoại ngữ, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và quá trình học tập của người bị lệch mặt.
Cách khắc phục lệch mặt phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Trường hợp lệch mức độ nhẹ có thể cải thiện bằng phương pháp đơn giản tại nhà. Trường hợp mặt bị lệch nghiêm trọng thì nên đến cơ sở y tế để được can thiệp bằng phương pháp y khoa.
Mewing là phương pháp cải thiện cấu trúc gương mặt bằng cách đặt lưỡi đúng vị trí trên vòm miệng. Cơ chế của Mewing bao gồm các bài tập dùng lực đẩy của lưỡi để giúp điều chỉnh, định hình lại cấu trúc hàm. Từ đó thay đổi cấu trúc xương, đường viền hàm giúp tăng thẩm mỹ.
Cách thực hiện:
– Cơ thể đứng hoặc ngồi thẳng
– Miệng khép lại, để lưỡi chạm vòm họng trên
– Uốn lưỡi ra sau và mở miệng để phát âm chữ N
– Khép miệng, nuốt nước bọt, đẩy lưỡi về vị trí ban đầu
– Thực hiện động tác 30 lần trong 1 phút
Mewing cải thiện gương mặt
Massage thường xuyên sẽ giúp cơ mặt được thả lỏng, cải thiện lệch mặt. Tinh thần cũng sẽ trở nên nhẹ nhàng thư thái hơn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi (2).
Cách thực hiện:
– Thả lỏng cơ thể với tư thế ngồi khoanh chân và thẳng lưng
– Đặt hai bàn tay sát vào quai hàm, cổ tay chụm lại thành hình chữ V
– Vuốt nhẹ nhàng từ phần quai hàm xuống cằm và vuốt ngược lên lại
– Xoa đều mặt theo chiều ngang từ phía cánh mũi
– Dùng ngón cái và ngón trỏ nhấn hai bên thái dương rồi vuốt xuống cằm
– Lặp lại những động tác trên trong 15 phút
Với trường hợp mặt lệch do biến chứng của bệnh lý, cơ bị co lại thì có thể áp dụng bấm huyệt để điều trị. Phương pháp này cần được thực hiện trong thời gian dài và bởi bác sĩ trị liệu có chuyên môn thì mới cho hiệu quả tích cực.
Các thủ thuật can thiệp giúp khắc phục tình trạng mặt lệch là tiêm filler và tiêm botox.
– Tiêm filler: tiêm filler có tác dụng làm đầy đặn khuôn mặt với trường hợp 1 bên mặt bị hóp hơn so với bên còn lại
– Tiêm botox: botox sẽ làm giảm kích thước cơ, tạo sự cân đối, hài hòa cho gương mặt
Tiêm Filler, Botox giúp gương mặt hài hòa hơn
Nếu sự mất cân xứng đến từ bất thường ở cấu trúc xương, hàm hay răng thì cần phẫu thuật hàm hoặc niềng răng để khắc phục hiệu quả.
– Phẫu thuật hàm: bác sĩ sẽ thêm vào hoặc gọt bỏ xương hàm, sau đó nẹp cố định để điều chỉnh gương mặt cân xứng và hài hòa nhất
– Niềng răng: bác sĩ sẽ sử dụng các khí cụ để di chuyển các răng để đúng vị trí khớp cắn, điều chỉnh lệch mặt ở mức độ nhẹ
Băng định hình tác động lên cơ mặt và cấu trúc hàm, giúp gương mặt hài hòa, cân đối hơn mà không cần phẫu thuật. Cần kiên trì sử dụng băng định hình trong thời gian dài mới nhận thấy những thay đổi trên gương mặt. Ngoài ra, nên kết hợp với massage mặt thường xuyên để hiệu quả đạt được cao.
Đối với tình trạng lệch mặt nhẹ, có thể trang điểm, đánh khối cho gương mặt, chọn kiểu tóc phù hợp để che đi khuyết điểm. Đây là một phương pháp được nhiều người sử dụng, giúp khuôn mặt hài hòa trong ngắn hạn hoặc sự kiện quan trọng.
Liệu pháp Golki với cơ chế tác động vật lý đúng cách với thời gian phù hợp sẽ chuyển năng lượng thành hiệu ứng áp điện để giải phóng các mô cơ, tăng sinh collagen và khoáng chất. Nhờ đó giúp tăng tuần hoàn máu lưu thông, cải thiện sức khỏe và tinh thần sảng khoái hơn (3).
Kiên trì thực hiện liệu trình Golki, tình trạng gương mặt thiếu cân đối sẽ cải thiện đáng kể.
Phương pháp Golki giúp gương mặt cân đối
Cần thay đổi các thói quen xấu như sau:
– Tập thói quen nhai đều hai bên hàm để cải thiện gương mặt thiếu cân đối
– Nhai từ từ, chú ý nhai hai bên với tỉ lệ giống nhau
– Ngồi thẳng và tập ngủ ở tư thế nằm thẳng. Tránh tác dụng lực, chèn ép một phía trong thời gian dài để gương mặt luôn cân đối, hài hòa
Theo bác sĩ Đàm Ngọc Trâm, niềng răng có thể cải thiện được tình trạng lệch mặt, thiếu cân đối do răng mọc lệch, chen chúc nhau (4).
Niềng răng có tác dụng đưa răng về vị trí chuẩn nhất, làm thay đổi cấu trúc gương mặt, lấy lại sự cân đối, hài hòa. Thực hiện niềng răng đúng cách còn có thể chỉnh hình xương hàm, mang lại hàm răng đều, đẹp và tăng tính thẩm mỹ cho khuôn mặt.
Niềng răng cải thiện gương mặt mất cân đối do cấu trúc hàm
Các bài tập cải thiện mặt lệch là: cải thiện xương hà, bài tập cằm, bài tập chin-up và bài tập nguyên âm.
Bài tập xương hàm giúp tạo viền xương hàm mạnh mẽ, sắc nét. Vùng xương hàm được thư giãn sẽ cải thiện gương mặt thiếu hài hòa, cân đối.
Cách thực hiện:
– Đặt 2 ngón tay cái cạnh nhau ở vị trí dưới cằm
– Hơi đẩy cằm xuống để tạo lực cản
– Từ từ trượt ngón cái theo đường viền hàm đến vành tai
– Lặp lại 10 – 15 lần
Bài tập tác động vào cằm giúp cằm săn chắc và cải thiện tình trạng mặt bị méo, lệch.
Cách thực hiện:
– Ngồi vào bàn
– Đặt nắm đấm dưới cằm
– Giữ khuỷu tay trên mặt bàn
– Từ từ đẩy nắm đấm lên trên đồng thời nhẹ nhàng mở miệng để tăng áp lực
– Giữ nguyên tư thế trên trong 30 giây rồi thả tay
– Lặp lại 10 – 15 lần
Bài tập Chin-up sẽ nâng cao phần cơ mặt bên dưới để giảm thiểu tình trạng mặt bị lệch.
Cách thực hiện:
– Ngậm miệng và đẩy hàm từ từ về phía trước
– Nâng môi dưới lên đến khi cảm thấy cơ mặt bị kéo căng
– Giữ nguyên tư thế trên trong 10 – 20 giây
– Lặp lại 10 – 15 lần
Bài tập nguyên âm sẽ tác động đến các cơ bắp nằm xung quanh miệng và đôi môi để làm cân đối khuôn mặt.
Cách thực hiện:
– Đọc chữ O với khẩu hình tròn hết cỡ
– Đọc chữ E với khẩu hình mở ngang tối đa
– Đọc luân phiên hai chữ cái O và E liên tục 10 nhịp
Bài tập nguyên âm
Dưới đây là những thắc mắc về tình trạng mặt lệch cùng giải đáp chi tiết.
Nếu tình trạng lệch mặt xuất phát từ thói quen nhai chủ yếu ở một bên, ví dụ như lệch về bên trái, thì bạn nên điều chỉnh bằng cách tăng cường nhai ở bên hàm phía bên phải và ngược lại. Bằng cách này, bạn có thể giúp cân bằng sự hoạt động của hai hàm và từ từ cải thiện sự đối xứng của khuôn mặt. Đều đặn nhai đều cả hai bên sẽ giúp tạo sự cân bằng cho hàm và duy trì sức khỏe răng miệng tốt hơn.
Để cải thiện tình trạng mặt lệch bên trái, bạn nên thay đổi thói quen nằm nghiêng sang bên còn lại.
Khi khuôn mặt đã bắt đầu trở về trạng thái cân xứng, hãy nằm ngửa để duy trì sự cân bằng và giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng.
Tình trạng khuôn mặt lệch là khá phổ biến và không phải là điều hiếm gặp. Mức độ lệch có thể dao động từ nhẹ đến nghiêm trọng và không phải ai cũng dễ dàng phát hiện ra sự không đối xứng này ở chính mình. Đôi khi, sự lệch lạc này chỉ được nhận thấy rõ ràng khi nhìn vào gương hoặc thông qua các bức ảnh chụp, vì nhiều người có thể không nhận thức được sự thay đổi trong cấu trúc khuôn mặt của mình cho đến khi được sự can thiệp của các công cụ chẩn đoán chuyên nghiệp.
Hy vọng những chia sẻ hữu ích trên đây đã giúp khách hàng có thêm kiến thức liên quan đến cách xác định mặt lệch bên nào. Nếu còn thắc mắc cần giải đáp, liên hệ với Nha khoa Paris để được tư vấn.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm
Đã kiểm duyệt nội dung
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.
Tin Được Xem Nhiều
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đối tác Pháp: Cabinet Dentaire Philippe Tarot - 9 Rue Rempart de l'Oulle, 84000 Avignon, France
Cơ sở Việt Nam: Hà Nội - Bắc Ninh - Hải Phòng - Thanh Hóa - Vinh - Đà Nẵng - TP.HCM - Quảng Ninh -
Bình Dương - Thái Nguyên - Đắk Lắk
1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×