Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp đầu tiên tại việt nam
Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp
  • Mở cửa từ 8h - 18h
  • Từ T2 - CN

ĐẶT LỊCH HẸN QUA
CHUỖI HỆ THỐNG (24/7)

87 Nguyễn Thái Học, Phường Cầu Ông Lãnh, Quận 1, TP HCM Hotline Lịch hẹn
87 Nguyễn Thái Học, Phường Cầu Ông Lãnh, Quận 1, TP HCM
Số 52 Lê Đình Lý, P. Thạc Gián, Quận Thanh Khê Hotline Lịch hẹn
Số 52 Lê Đình Lý, P. Thạc Gián, Quận Thanh Khê
Trang chủ » Chỉnh Nha - Niềng Răng Thẩm Mỹ » Người niềng răng ăn uống như thế nào? Nên ăn gì & Kiêng ăn gì?

Hình ảnh trước sau

Dịch vụ thẩm mỹ

Dịch vụ bệnh lý

chương trình ưu đãi

tin được xem nhiều

Người niềng răng ăn uống như thế nào? Nên ăn gì & Kiêng ăn gì?

“Niềng răng nên ăn gì” là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi mới niềng răng. Vậy người niềng răng nên ăn uống như thế nào để niềng răng đạt kết quả cao nhất và cụ thể nên & không nên ăn gì, hãy tìm hiểu ngay!

1/ Người niềng răng nên ăn gì, uống gì?

Đối với những người chỉnh nha thì khi mới niềng răng nên ăn gì cũng là vấn đề khiến họ khá đau đầu. Thực phẩm mềm là thực phẩm tốt nhất cho niềng răng, nó không chỉ ít làm hỏng răng mà còn ít gây đau đớn. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm mà bạn có thể tham khảo sử dụng khi mới thực hiện hiện gắn khí cụ chỉnh nha

1.1/ Thực phẩm, thức ăn

Trong thời gian chỉnh nha, đặc biệt là khi sử dụng các loại niềng răng mắc cài thì bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm mềm và dễ nuốt, từ đó giảm áp lực ăn nhai và giảm khả năng ảnh hưởng tới mắc cài. Những loại thực phẩm này bao gồm

Nhóm chứa tinh bột: Cơm, cháo, súp, mì tôm,… Ngoài ra trong khoảng 3 ngày đầu tiên bạn nên sử dụng súp, vì đây là khoảng thời gian răng đang bị đau nhức bởi lực kéo của dây cung, sau thời gian này bạn có thể ăn cơm, mì,.. bình thường.

Nhóm chứa protein: Thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng,.. Đây là các thực phẩm bắt buộc cần có trong thực đơn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ việc niềng răng một cách tốt nhất. Tuy nhiên bạn cần chú ý chế biến thật mềm để ăn dễ dàng hơn.

Nhóm chứa chất xơ: Các loại rau xanh là nhóm thực phẩm không thể thiếu cho người niềng răng, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý lựa chọn các loại rau có tính mềm như mồng tơi, rau dền,…

niềng răng nên ăn gì

1.2/ Đồ uống

Trong quá trình niềng răng bạn vẫn hoàn toàn có thể sử dụng tất cả loại thức uống và gần như không có hạn chế nào. Tuy nhiên dưới đây là một số loại thức uống Nha Khoa Paris khuyên bạn nên tham khảo sử dụng.

  • Nước tinh khiết
  • Sinh tố trái cây
  • Các loại sữa tươi, sữa chua,…

2/ Người niềng răng nên kiêng ăn gì?

Do hiện nay có hai kiểu khí cụ chỉnh nha là khí cụ có mắc cài và khí cụ niềng răng trong suốt, vì vậy mà những loại thực phẩm hạn chế của hai kiểu khí cụ này cũng có đôi chút khác biệt. Cụ thể như sau

2.1/ Đối với khí cụ có mắc cài

Những loại thực phẩm cứng, dính, dai là kẻ thù số 1 của các loại khí cụ này bởi chúng sẽ dễ dàng khiến mắc cài bị bung, bật,.. ảnh hưởng tới kết quả niềng răng của khách hàng. Vì vậy những người sử dụng niềng răng khí cụ có mắc cài nên tránh xa các loại thực phẩm như vậy, ví dụ như

  • Các loại hạt
  • Trái cây cứng
  • Rau sống cứng
  • Vỏ bánh cứng
  • Bánh mì giòn, dai
  • Vỏ pizza
  • Cà rốt sống
  • Các loại xương
  • Thịt dai cứng

niềng răng kiêng ăn gì

2.2/ Đối với khí cụ không có mắc cài

Với dạng khí cụ này thông thường bạn có thể gỡ chúng ra trong khi ăn uống nên gần như không có hạn chế nào trong việc ăn uống. Lúc này bạn chỉ cần xem xét một thực đơn khoa học, bổ dưỡng cho sức khỏe là được.

Còn trong trường hợp bạn lười không tháo niềng răng trong khi ăn thì nên tránh các loại thực phẩm cứng và có màu. Bởi chúng có thể sẽ ảnh hưởng tới độ bền và tính thẩm mỹ của khí cụ chỉnh nha.

Tìm hiểu thêm: Niềng răng trong suốt (vô hình) có mấy loại? Giá bao nhiêu tiền?

3/ Người niềng răng nên ăn uống như thế nào? Cần lưu ý những gì?

Thực đơn hàng ngày và cả cách ăn của bạn sẽ bị đảo lộn hoàn toàn sau khi gắn mắc cài. Có những người phải từ bỏ những món ăn ưa thích của mình để không ảnh hưởng đến quá trình niềng răng, nhưng thực chất niềng răng ăn uống như thế nào mới đúng?

3.1/ Nên cắt thức ăn thành những miếng nhỏ

Cắn thức ăn theo cách mà bạn đã quen trước khi niềng răng có thể khiến mắc cài bị gãy hoặc vỡ ra. Để tránh điều này bạn nên cắt thức ăn thành những miếng nhỏ hơn. Ngay cả khi bạn đang ăn thực phẩm tốt với mắc cài, bạn vẫn nên cắt nhỏ thức ăn. Điều này có thể kiểm soát các cơn đau và bảo vệ răng bạn khỏi bị hư hại. Ví dụ như:

Sử dụng một con dao để cắt hạt ngô ra khỏi lõi ngô. Hạt ngô tương đối mềm nhưng khi cắn vào lõi ngô có thể làm tổn thương răng hoặc gây đau hàm.

  • Nên tách hạt ngô ra khỏi lõi trước khi ăn để tránh trường hợp mắc cài bị vướng vào lõi ngô gây hư hỏng, bung bật.
  • Thái thịt thành các miếng nhỏ rồi nấu chín để không cần phải nhai quá nhiều.
  • Cắt trái cây thành các lát nhỏ để tránh lực tác động quá mạnh lên răng

niềng răng ăn uống như thế nào

3.2/ Hạn chế cắn xé thức ăn

Khi đeo niềng răng, các cơn đau thường sẽ trở nên nhạy cảm và tập trung nhất ở khu vực răng cửa vì vậy trong khi ăn bạn hạn chế việc cắn xé thức ăn. Thay vào đó hãy cắt thức ăn nhỏ ra như phía trên hoặc đưa thức ăn sâu vào bên trong miệng để răng hàm hỗ trợ nghiền nát.

3.3/ Chú ý ăn chậm rãi và từ tốn

Ăn quá nhanh có thể khiến bạn quên cách cắn nhỏ thức ăn và nhai bằng răng cửa. Việc ăn nhanh cũng khiến bạn có nguy cơ cắn phải hạt cứng, xương cứng gây đau đớn. Do đó, nên tập thói quen ăn chậm để tránh những trường hợp xấu xảy ra.

niềng răng ăn gì

3.4/ Nên uống nhiều nước trong khi ăn

Điều này có thể giúp việc nuốt thức ăn dễ dàng hơn. Và uống nước cũng giúp bạn rửa sạch các thức ăn dư thừa có thể mắc kẹt trong kẽ mắc cài bảo vệ răng miệng luôn khỏe mạnh.

mới niềng răng nên ăn gì

3.5/ Lưu ý chăm sóc răng miệng cẩn thận sau khi ăn

Ngoài những lưu ý khi ăn uống bạn cũng nên chăm sóc răng miệng sau ăn để răng luôn khỏe mạnh. Theo các chuyên gia, người niềng răng cần thực hiện các lưu ý sau:

  • Xỉa răng sau khi ăn: Có thể việc xỉa răng với người niềng răng là khó nhưng nó rất quan trọng. Vì thực phẩm có thể kẹt giữa răng hoặc xung quanh các mắc cài gây khó chịu, và có khả năng làm xuất hiện các bệnh lý về răng. Cho nên bạn nên cẩn thẩn sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch mọi kẽ răng.

niềng răng xong có ăn được không? Chăm sóc sau ăn như nào?

  • Đánh răng và dùng máy tăm nước sau mỗi bữa ăn: Các mảnh vụn thức ăn có thể gây đau răng và nướu, bạn nên đánh răng bằng bàn chải lông mềm và máy tăm nước để làm sạch các mảnh vụn thức ăn sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, đối với người niềng răng cần lặp lại quá trình đánh răng nhiều hơn so với người bình thường để đảm bảo các mảnh vụn thức ăn được loại bỏ hoàn toàn.

niềng răng xong có ăn được không? Chăm sóc sau ăn?

  • Đến gặp bác sĩ đúng lịch hẹn: Nha sĩ của bạn sẽ lên lịch kiểm tra răng hàng tháng vì vậy bạn cần tuân theo lịch trình của bác sĩ chỉnh nha. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn, nếu phát hiện vấn đề xấu xảy ra có thể khắc phục kịp thời. Hơn nữa điều này còn giúp đảm bảo quá trình niềng răng tiến triển tốt nhất.

niềng răng xong có ăn được không? Chăm sóc sau ăn chuẩn

Hi vọng bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất cả các thắc mắc về người niềng răng nên ăn uống như thế nào? Nên và kiêng ăn gì? Nếu bạn vẫn còn băn khoăn có thể liên hệ với chuyên gia trên 20 năm kinh nghiệm để được giải đáp nhanh chóng nhất bằng 2 cách:

+ Cách 1: Nhấc máy gọi hotline 1900.6900

+ Cách 2: Comment tại phần bình luận phía cuối bài

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến vấn đề niềng răng ăn gì, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc của bạn!

Ý kiến của bạn

Bạn đang xem: Người niềng răng ăn uống như thế nào? Nên ăn gì & Kiêng ăn gì? trong Chỉnh Nha - Niềng Răng Thẩm Mỹ

miễn phí tư vấn cùng chuyên gia



Gọi ngay ĐĂNG KÝ Ưu ĐÃi
[elfsight_facebook_chat id="1"]
ĐĂNG KÝ MESSENGER
<< Địa chỉ
hà nội
  • Số 39 Quang Trung, Hoàn Kiếm
  • Số 12 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
hải phòng
  • Số 314 Tô Hiệu, Lê Chân
TP vinh
  • Số 143, Nguyễn Văn Cừ, TP Vinh
đà nẵng
  • Số 52 Lê Đình Lý, P. Thạc Gián,
    Quận Thanh Khê, Đà Nẵng
tp hcm
  • Số 179C, Đường 3/2, P11, Q10
  • Số 97 Cộng Hòa, P4, Q.Tân Bình
  • 87 Nguyễn Thái Học,
    P. Cầu Ông Lãnh, Q. 1, TP HCM
Ưu đãi
X
1900.6900 đặt lịch