12 Nguyên nhân viêm họng hạt và cách phòng ngừa

Viêm họng hạt là một bệnh viêm nhiễm thể mạn tính. Bệnh gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu như ho khan, đau nhức họng, sốt cao, cổ nổi hạch… và có tỉ lệ tái phát rất cao. Bệnh viêm họng hạt có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố bệnh lý trong cơ thể đến môi trường xung quanh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân viêm họng hạt và cách phòng ngừa.

1. Các nguyên nhân viêm họng hạt phổ biến

Bệnh viêm họng hạt xảy ra chủ yếu do những nguyên nhân sau: thời tiết trở lạnh, cơ thể không được giữ ấm, vi khuẩn, virus tấn công, bệnh viêm mũi xoang, bệnh viêm amidan mãn tính, môi trường ô nhiễm, thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu, bia, trào ngược dạ dày, vệ sinh răng miệng kém, bất thường trong cấu trúc mũi xoang và hệ miễn dịch kém.

1.1. Thời tiết trở lạnh, không giữ ấm cơ thể

Vào mùa đông, nhiệt độ thường khá thấp và không khí bị thiếu độ ẩm. Đây chính là yếu tố gây hại trực tiếp tới vùng cổ họng của bạn. Nếu vào mùa lạnh, cơ thể không được giữ ấm, đặc biệt là phần cổ thì họng sẽ rất dễ bị kích thích. Chưa kể, khi thời tiết trở lạnh, hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị rối loạn. Điều đó sẽ khiến cho bạn dễ mắc phải bệnh lý viêm họng hạt.

Nguyên nhân gây viêm họng hạt là thời tiết trở lạnh

1.2. Di vi khuẩn, virus và nấm

Nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh lý viêm họng hạt là do sự tấn công của vi khuẩn, virus và nấm. Ban đầu, virus sẽ tấn công vào vòm họng trước. Sau đó, vi khuẩn và nấm xâm nhập theo, dẫn tới tình trạng bội nhiễm. Chúng sẽ dần phá hủy các tế bào ở niêm mạc họng.

Vì vậy, các các tế bào lympho ở vùng họng phải hoạt động liên tục để chống các tác nhân gây bệnh. Dần dần, các lympho sẽ bị sưng to và không còn khả năng ngăn chặn được vi khuẩn, virus và nhiễm bệnh.

1.3. Viêm mũi xoang

Viêm mũi xoang là tình trạng các niêm mạc xoang nằm cạnh mũi bị viêm nhiễm, phù nề và tiết ra nhiều dịch. Những dịch nhầy chứa đầy vi khuẩn sẽ bị chảy xuống họng và gây ra những cơn kích ứng cho vùng hầu họng. Không chỉ vậy, chúng còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển ở vùng hầu họng và gây viêm nhiễm.

1.4. Viêm amidan mạn tính – nguyên nhân viêm họng hạt

Viêm amidan mạn tính là tình trạng viêm nhiễm kéo dài ở amidan. Đây là tổ chức lympho phía sau cổ họng có nhiệm vụ tiết ra các kháng thể, giúp cho cơ thể chống chọi lại những tác nhân gây bệnh. Nếu như bệnh lý trên không được xử lý sớm sẽ gây ra biến chứng viêm họng hạt.

Bởi khi amidan bị viêm quá nặng, không còn khả năng ngăn chặn tác nhân gây bệnh thì vi khuẩn, virus sẽ dễ dàng tấn công vào vùng hầu họng. Điều đó khiến cho niêm mạc họng bị viêm mạn tính, các lympho sưng lên tạo thành các hạt màu đỏ hoặc hồng.

1.5. Môi trường ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm như khí thải nhà máy, chất đốt, khói bụi, hóa chất độc hại… cũng là một nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm họng hạt. Bởi khi bạn hít thở, những không khí ô nhiễm sẽ dễ dàng đi vào cổ họng, khiến cho họng bị kích ứng và nhiễm khuẩn.

Môi trường ô nhiễm

1.6. Thường xuyên hút thuốc lá

Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến cho vùng họng bị viêm nhiễm và tăng nguy cơ hình thành bệnh viêm họng hạt. Bởi bảng thành phần của khói thuốc lá có chứa tới hàng nghìn hóa chất độc hại. Điển hình như Nicotine, Tar, khí CO, Benzene, Nitrosamines…

Khi bạn hút thuốc lá, khói thuốc sẽ chạm vào phần mặt sau của khoang miệng, đi xuống đến cổ họng. Chúng sẽ khiến cho mạch máu bị co lại nhanh chóng, ảnh hưởng đến các tế bào niêm mạc họng. Từ đó, cổ họng sẽ dễ bị kích ứng và viêm nhiễm.

1.7. Lạm dụng bia, rượu – nguyên nhân gây viêm họng hạt

Không chỉ hút thuốc lá, việc thường xuyên sử dụng bia, rượu cũng là nguyên nhân khiến cho bệnh viêm họng hạt tiến triển. Bởi rượu, bia có chứa rất nhiều chất kích thích.

Việc lạm dụng rượu, bia sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước, dẫn tới các tế bào ở vùng hầu họng bị khô và dễ kích ứng.  Chưa kể, các chất kích thích trong rượu, bia còn làm giảm hoạt động của các tế bào trong cơ thể. Khi đó, sức đề kháng sẽ bị suy giảm, không thể chống lại tác nhân gây bệnh nên dễ mắc phải viêm họng hạt.

1.9. Trào ngược dạ dày

Bên cạnh những nguyên nhân là chúng tôi kể đến ở trong phần trên, những người mắc phải bệnh lý trào ngược dạ dày cũng có nguy cơ bị viêm họng hạt rất cao. Đây là tình trạng bị tràn dịch dạ dày lên vùng thực quản và họng.

Trong khi đó, trong dịch dạ dày có chứa nhiều axit, thức ăn và cả vi khuẩn. Axit có tính bào mòn cao sẽ làm tổn thương niêm mạc họng. Vì vậy, vi khuẩn gây hại sẽ dễ dàng xâm nhập vào sâu bên trong và gây ra bệnh lý viêm họng hạt.

Trào ngược dạ dày gây ảnh hưởng xấu tới niêm mạc họng

1.10. Vệ sinh răng miệng kém

Khi răng miệng không được vệ sinh cẩn thận, vi khuẩn gây hại sẽ phát triển với một tốc độ chóng mặt. Dần dần, chúng sẽ lan xuống cả vùng cổ họng, tấn công vào niêm mạc họng và gây viêm nhiễm. Nếu viêm họng không được chữa trị sớm sẽ chuyển sang giai đoạn mạn tính và xuất hiện những hạt với nhiều kích thước khác nhau ở niêm mạc họng.

1.11. Cấu trúc mũi xoang có những bất thường

Những điểm bất thường trong cấu trúc mũi xoang như polyp mũi và lệch vẹo vách ngăn cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới bệnh lý viêm họng hạt. Cụ thể như sau:

– Polyp mũi: Về bản chất, đây là một dạng khối u lành tính ở bên trong hốc mũi. Khi các khối polyp mũi phát triển về kích thước, chúng sẽ gây cản trở luồng không khí lưu thông trong mũi và ảnh hưởng quá trình dẫn lưu dịch xoang. Dịch xoang có thể xảy xuống họng và gây viêm họng hạt.

– Lệch vẹo vách ngăn: Đây là tình trạng vách ngăn mũi bị dịch chuyển sang hẳn một bên. Lệch vẹo vách ngăn không chỉ gây viêm họng hạt dai dẳng mà còn kèm theo nhiều triệu chứng khác như nghẹt mũi, ngủ ngáy, khô mũi…

1.12. Hệ miễn dịch kém – nguyên nhân gây viêm họng hạt

Đây cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh lý viêm họng hạt. Bởi khi hệ miễn dịch không tốt, cơ thể không thể chống chọi được với những tác nhân gây ra bệnh viêm họng hạt như vi khuẩn, virus, nấm… Chúng sẽ dễ dàng tấn công vào niêm mạc họng và gây viêm nhiễm mạn tính.

2. Biện pháp ngăn ngừa bệnh viêm họng hạt

Để phòng ngừa bệnh lý viêm họng hạt, bạn cần lưu ý một vài vấn đề dưới đây:

– Hạn chế uống đồ lạnh. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được uống hoặc ăn đồ lạnh khi đang bị bệnh viêm họng.

– Luôn luôn đeo khẩu trang khi đi ra đường để ngăn chặn khói bụi, vi khuẩn xâm nhập vào họng.

– Không dùng thuốc lá và hạn chế uống rượu, bia.

– Giữ ấm cơ thể bằng việc mặc áo dày, đeo khăn quàng cổ, gang tay… khi thời tiết bắt đầu trở lạnh.

– Điều trị các bệnh lý như viêm xoang, viêm amidan, trào ngược dạ dày… theo đúng phác đồ của bác sĩ.

– Chải răng 2 lần/ngày và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch khoang miệng.

– Dùng dung dịch súc miệng chuyên dụng để tiêu diệt vi khuẩn gây hại.

– Mặc đồ bảo hộ theo đúng quy định nếu phải làm việc trong môi trường độc hại.

– Ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên để cải thiện hệ miễn dịch.

Bạn nên hạn chế uống nước lạnh để phòng ngừa bệnh viêm họng hạt

Bài viết trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến nguyên nhân viêm họng hạt và cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hy vọng bài viết đã đem đến cho các bạn những kiến thức bổ ích để có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như người thân trong gia đình.