Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng chỉ nha khoa chuẩn nhất

Chỉ nha khoa có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng, nướu. Tuy nhiên, nếu như bạn dùng sai cách thì sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho răng miệng. Ở bài viết sau, chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn cách sử dụng chỉ nha khoa chuẩn nhất để đảm bảo răng miệng được vệ sinh toàn diện.

1. Tại sao cần dùng chỉ nha khoa mỗi ngày

Chỉ nha khoa (1) là một trong những dụng vụ vệ sinh răng miệng được các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng hàng ngày bởi những lý do sau: làm sạch răng miệng toàn diện, phòng tránh bệnh lý, ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả và không làm tổn thương đến lợi.

– Làm sạch răng miệng toàn diện: Sợi chỉ nha khoa có thể dễ dàng len lỏi vào sâu trong kẽ răng, kể cả những nơi mà lông bàn chải không thể tiếp cận tới. Do đó, chúng giúp làm sạch cặn thức ăn và mảng bám hiệu quả.

– Phòng tránh bệnh lý: Khi răng miệng được vệ sinh sạch sẽ, răng, nướu sẽ thêm chắc khỏe. Nhờ vậy, bạn sẽ phòng tránh được nhiều bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…

– Ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả: Việc sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày không chỉ làm sạch răng miệng hiệu quả mà còn ngăn chặn được nhiều loại vi khuẩn gây hại phát triển trong khoang miệng, điển hình là vi khuẩn kỵ khí. Nhờ vậy, bạn sẽ duy trì được hơi thở thơm mát lâu dài.

– Không làm tổn thương đến lợi: Chỉ nha khoa được làm từ những sợi chỉ mảnh, nhỏ. Chính vì vậy, khi sử dụng, chúng sẽ không làm tổn thương tới các mô lợi như khi dùng tăm tre truyền thống.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày giúp làm sạch răng miệng toàn diện

2. Cách sử dụng chỉ nha khoa

Hiện chỉ nha khoa có hai loại chính là dạng cuộn và tăm chỉ nha khoa. Mỗi loại sẽ có cách sử dụng khác nhau, cụ thể như sau:

2.1. Chỉ nha khoa dạng cuộn

Chỉ nha khoa dạng cuộn (2) được sử dụng như sau:

– Cắt từ 45 – 60 cm chỉ nha khoa.

– Dùng hai ngón tay để quấn chỉ và chừa lại một đoạn khoảng 3 – 5 cm để làm sạch răng.

– Giữ chặt sợi chỉ nha khoa bằng ngón giữa và ngón trỏ.

– Đặt chỉ nha khoa vào kẽ răng rồi nhẹ nhàng trượt lên trượt xuống để làm sạch mảnh vụn thức ăn, mảng bám.

– Lặp lại động tác trên với những răng còn lại. Tuy nhiên, với mỗi kẽ răng, bạn nên tịnh tiến một đoạn chỉ mới.

– Nhẹ nhàng lấy chỉ nha khoa ra khỏi kẽ răng và dùng nước sạch hoặc dung dịch súc miệng để loại bỏ toàn bộ cặn thức ăn thừa.

2.2. Tăm chỉ nha khoa

Cách dùng tăm chỉ nha khoa bao gồm các bước như sau:

– Đặt phần đầu tăm chỉ nha khoa vào kẽ răng và giữ chặt thân cây tăm.

– Di chuyển đầu tăm lên xuống một cách nhẹ nhàng để làm sạch mảng bám và cặn thức ăn thừa.

– Xoay ngược tăm chỉ nha khoa và sử dụng phần đầu nhọn để khều  mảng bám, cặn thức ăn ra ngoài.

– Súc miệng lại bằng nước sạch hoặc dung dịch súc miệng để loại bỏ cặn thức ăn, mảng bám ra khỏi khoang miệng.

Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa

3. Những sai lầm dễ gặp phải khi dùng chỉ nha khoa

Trên thực tế, có không ít người mắc phải sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa (3) như:

– Dùng chỉ nha khoa tiết kiệm, sử dụng một đoạn chỉ cho tất cả các răng.

– Sử dụng lực mạnh khi dùng chỉ nha khoa.

– Chọn những loại chỉ nha khoa có sợi cứng và to hơn so với răng.

– Không sử dụng chỉ nha khoa đối với trẻ em.

– Chỉ dùng chỉ nha khoa khi bị giắt răng.

4. Dùng chỉ nha khoa sai cách có sao không

Nếu như chỉ nha khoa không được sử dụng đúng cách, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải những hệ lụy như:

– Làm tổn thương lợi: Trong trường hợp bạn sử dụng chỉ nha khoa quá mạnh, các mô lợi rất dễ bị tổn thương và chảy máu. Khi đó, tình trạng đau nhức dai dẳng là điều rất khó tránh khỏi.

– Viêm nhiễm: Nếu bạn chỉ dùng chỉ nha khoa để làm sạch cặn thức ăn thì mảng bám vẫn sẽ tồn tại. Đây là một điều kiện cực kỳ thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển và gây viêm nhiễm như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…

– Tổn thương men răng: Tổn thương men răng khi sử dụng chỉ nha khoa thường xảy ra với trường hợp sợi chỉ to, cứng. Khi cấu trúc men răng bị phá hủy, ngà răng có thể lộ ra ngoài và gây ê buốt dai dẳng.

Chảy máu nướu do dùng chỉ nha khoa sai cách

5. Cần lưu ý những gì khi sử dụng chỉ nha khoa

Khi sử dụng chỉ nha khoa (4), bạn cần phải lưu ý một vài vấn đề dưới đây:

– Nên dùng chỉ nha khoa sau bước chải răng để làm sạch răng miệng toàn diện.

– Không nên sử dụng chỉ nha khoa đã bị bẩn hoặc trầy xước.

– Trẻ em vẫn có thể sử dụng chỉ nha khoa nhưng cần phải có sự giám sát của người lớn.

– Chỉ nha khoa không thể thay thế cho các biện pháp làm sạch răng miệng khác như chải răng, cạo lưỡi, dùng nước súc miệng…

– Dùng chỉ nha khoa nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương tới răng, nướu.

– Ưu tiên những loại chỉ mềm, mịn và có kích thước mảnh.

– Chỉ sử dụng chỉ nha khoa 1 lần, không nên dùng tiết kiệm.

– Tuyệt đối không được sử dụng chung chỉ nha khoa cùng với người khác,

Như vậy, cách sử dụng chỉ nha khoa hoàn toàn không khó. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày để đảm bảo sức khỏe răng miệng và duy trì hơi thở thơm mát lâu dài.