Góc hỏi đáp: Ngậm nước muối có làm chắc răng không?

Được giải đáp bởi Bác sĩ Nha khoa Nguyễn Thị Thu Hằng – Bác sĩ Răng Hàm Mặt – Chuyên gia niềng răng khay trong, Implant, bọc răng sứ  – Nha Khoa Paris Hải Phòng.

Dùng nước muối súc miệng là cách vệ sinh, chăm sóc răng miệng rất phổ biến và được đông đảo mọi người áp dụng. Vậy việc ngậm nước muối có làm chắc răng không? Hãy cùng Nha Khoa Paris tìm kiếm đáp án ngay sau đây.

1. Ngậm nước muối có làm chắc răng không

Theo bác sĩ nha khoa Nguyễn Thị Thu Hằng, ngậm nước muối sẽ giúp răng chắc khỏe hơn nhờ đặc tính kháng viêm, sát khuẩn và loại bỏ mảng bám rất hiệu quả.

Nước muối có tác dụng làm sạch các mảng bám và tạp chất trên bề mặt răng, từ đó ngăn chặn sự hình thành vôi răng. Đồng thời, chúng còn giúp cân bằng độ pH, hạn chế sự hình thành của vi khuẩn gây hại nên sẽ cải thiện tình trạng răng bị lung lay, đau nhức một cách đáng kể.

Ngậm nước muối còn mang đến rất nhiều lợi ích khác, bao gồm.

– Cải thiện sức khỏe răng nướu tổng thể.

– Hạn chế nguy cơ viêm lợi, viêm nha chu.

– Ngăn ngừa sâu răng.

– Khắc phục vấn đề hơi thở có mùi hôi.

– Chữa nhiệt miệng.

– Giảm ho, giảm ngứa họng.

– Giảm tình trạng viêm nướu.

– Giảm đau nhức răng.

Ngậm nước muối sẽ giúp làm chắc răng

2. Hướng dẫn súc miệng bằng nước muối tự pha đúng cách

Theo bác sĩ Nguyễn Thu Hằng, súc miệng bằng nước muối tự pha để đạt được hiệu quả như mong muốn cần phải tuân thủ đầy đủ các bước dưới đây.

Bước 1: Chải răng với kem đánh răng như bình thường.

Bước 2: Súc miệng bằng nước muối lần 1.

– Lấy một lượng nước muối vừa đủ ngậm vào miệng trong vòng 30 giây.

– Nhổ nước muối ra.

Bước 3: Súc miệng bằng nước muối lần 2.

– Lấy một lượng nước muối vừa đủ ngậm vào trong miệng ít nhất 60 giây.

– Nhổ nước muối ra.

Bước 4: Súc miệng lại bằng nước sạch vài lần để loại bỏ hết nước muối trong khoang miệng.

+ Một vài lưu ý khi dùng nước muối loãng súc miệng:

– Không ngậm nước muối quá lâu, vì dễ khiến niêm mạc miệng bị tổn thương.

– Không súc miệng bằng nước muối quá nhanh, vì không đảm bảo về hiệu quả.

– Tuyệt đối không ngậm muối hạt trực tiếp trong miệng.

– Tuyệt đối không uống nước muối khi ngậm.

– Sử dụng nước muối tự pha để súc miệng 1 – 2 lần mỗi ngày.

– Súc miệng nước muối không thể thay thế cho việc chải răng.

– Không súc miệng bằng nước muối sau khi mới nhổ răng.

Hướng dẫn súc miệng bằng nước muối tự pha đúng cách

3. Nên ngậm nước muối trước hay là sau khi đã đánh răng

Theo bác sĩ Hằng, bạn nên ngậm nước muối sau khi đánh răng để giúp loại bỏ toàn bộ cặn thức ăn, cặn bẩn mà trước đó còn dư lại. Nhờ vậy, khoang miệng của bạn sẽ trở nên sạch sẽ hơn.

Nên ngậm nước muối sau khi đánh răng

4. Súc miệng bằng nước muối có cần rửa lại không

Sau khi súc miệng bằng nước muối xong, bạn cần rửa lại miệng bằng nước sạch để tránh tình trạng thừa muối trong cơ thể và loại bỏ những cặn bẩn còn sót lại.

Trên hết, nếu để xảy ra tình trạng thừa muối trong cơ thể, bạn sẽ phải đối mặt với những nguy cơ dưới đây.

– Mất đi sự cân bằng về độ pH trong khoang miệng.

– Miệng bị khô.

– Tăng huyết áp.

– Tăng nguy cơ đột qụy.

– Tăng nguy cơ gặp phải tình trạng nhồi máu cơ tim.

– Tăng nguy cơ suy thận.

– Dễ bị loãng xoang.

5. Có nên súc miệng với nước muối loãng mỗi ngày

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước muối để súc miệng hàng ngày, nhưng chỉ với tần suất là 1 – 2 lần/ngày. Riêng đối với các trường hợp bệnh lý về huyết áp, thận, tim mạch nên cân nhắc sử dụng 3 – 4 lần/tuần.

Nên súc miệng bằng nước muối mỗi ngày

6. Ngậm nước muối có giảm đau răng không

Nhờ đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn, ngậm muối sẽ giúp giảm đau nhức răng trong rất nhiều trường hợp như sâu, viêm tủy, viêm nướu… Hơn nữa, đây còn là một giải pháp an toàn, tiết kiệm chi phí.

Với những thông tin được chia sẻ trên đây, ắt hẳn bạn đã biết ngậm nước muối có làm chắc răng không. Như vậy, chỉ cần sử dụng nước muối đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe răng miệng hiệu quả. Răng của bạn sẽ không chỉ chắc chắn hơn mà còn ngăn ngừa được nhiều bệnh lý khác.