Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn Pháp đầu tiên tại Việt Nam
  • Mở cửa từ 8h - 18h
  • Từ T2 - CN
Đặt lịch hẹn

Có rãnh cười đẹp hay xấu? 12 cách xóa rãnh cười hiệu quả

Rãnh cười là một khiếm khuyết ở trên khuôn mặt, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng khiến cho gương mặt bị già hơn nhiều so với tuổi. Nhưng trong nhân tướng học thì có rãnh cười đẹp hay xấu? Bài viết dưới đây của Nha Khoa Paris sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như cách khắc phục rãnh cười hiệu quả.

1. Rãnh cười là gì

Rãnh cười còn được gọi là nếp gấp mũi má, là những nếp nhăn xuất hiện khi cười, kéo dài từ khóe mũi đến khóe miệng, tạo thành nếp má miệng hoặc rãnh râu rồng. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe, nhưng sự xuất hiện của rãnh cười làm giảm tính thẩm mỹ. Rãnh cười càng sâu, khuôn mặt càng trông già nua hơn. Ngoài ra, tình trạng da bị lão hóa và chảy xệ ở người lớn tuổi cũng góp phần làm hình thành rãnh cười (1).

2. Nguyên nhân khiến cho rãnh cười xuất hiện

Rãnh cười xuất hiện chủ yếu do quá trình lão hóa da mặt. Khi da bị dư thừa và xuất hiện mỡ thừa, rãnh cười sẽ làm cho khuôn mặt trở nên chảy xệ, tạo ra những đường lõm trên da, cùng với nếp nhăn ở các vùng da khác (2).

Ngoài yếu tố tuổi tác, một số nguyên nhân khác cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này. Ví dụ, việc không sử dụng kem chống nắng khiến da mặt tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến hình thành các nếp nhăn sâu.

Nguyên nhân khiến rãnh cười xuất hiện

Nguyên nhân khiến rãnh cười xuất hiện

3. Dấu hiệu nhận biết rãnh cười trên khuôn mặt

Hầu hết mọi người đều có rãnh cười, ngoại trừ trẻ sơ sinh hoặc những người bị liệt mặt do bệnh lý. Rãnh cười rõ nhất khi chúng ta cử động, đặc biệt là khi cười. Rãnh này hình thành từ sự hoạt động của cơ mặt trong các hoạt động như ăn, nói, hay cười. Những người thường xuyên cười sẽ có rãnh cười sâu và rõ hơn, tạo nên một điểm nhấn đặc biệt giúp khuôn mặt thêm phần rạng rỡ và tươi tắn.

4. Có rãnh cười đẹp hay xấu

Theo nhân tướng học, rãnh cười chỉ đẹp khi các nếp nhăn nhẹ nhàng, kéo từ cánh mũi tới cằm mà không chạm đến khóe miệng, thể hiện người có sức khỏe tốt và sống thọ.

Tuy nhiên, rãnh cười sâu lại làm cho khuôn mặt trông già nua và kém thẩm mỹ. Nếu không xóa nếp nhăn, nếp nhăn vẫn có thể thấy rõ ngay cả khi không cười.

Vì vậy, việc xóa nếp nhăn rãnh cười sẽ mang lại sự trẻ trung và sức sống cho khuôn mặt, giúp phái đẹp tự tin hơn.

Có rãnh cười đẹp hay xấu

Có rãnh cười đẹp hay xấu

5. Tướng người có rãnh cười sâu

Trong nhân tướng học, khuôn mặt có thể tiết lộ nhiều điều về con người và vận mệnh thông qua hướng và hình dạng của rãnh cười.

5.1. Rãnh cười sâu và rộng

Những người có rãnh cười rộng và sâu trong nhân tướng học thường được xem là có khả năng lãnh đạo thiên bẩm, có thể được gọi là rãnh cười sâu phong thủy, với đặc điểm rãnh cười sâu và cách xa miệng. Đối với những người có rãnh cười sâu, điều này có thể ám chỉ họ là những người đứng đầu tài giỏi, có khả năng quản lý xuất sắc.

Những người sở hữu rãnh cười sâu và rộng thường được cho là có số phú quý, quyền lực vượt trội. Họ sống thoải mái, vô tư và ít khi phải đối mặt với những buồn phiền trong cuộc sống.

5.2. Rãnh cười sâu xuống cằm nhưng không chạm khóe miệng

Những người có rãnh cười kéo dài xuống cằm nhưng không chạm khóe miệng thường có tuổi thọ cao, nhưng lại gặp khó khăn về tài chính và trong các mối quan hệ thân thiết. Tuy vậy, họ lại giỏi trong việc vượt qua các thách thức và bất trắc.

5.3. Rãnh cười sâu chạm khóe miệng

Rãnh cười sâu kéo dài đến cằm và chạm vào khóe miệng thường là dấu hiệu của những người có tính cách khô khan, cục cằn, khó bày tỏ cảm xúc. Những đặc điểm này có thể khiến họ ít nhận được thiện cảm và sự hỗ trợ từ người khác, dễ vướng vào những tranh cãi vô ích và có nguy cơ mất uy tín.

5.4. Rãnh cười sâu và ngắn

Những người có rãnh cười sâu và ngắn thường gặp hậu vận không tốt, với sức khỏe yếu và tuổi thọ thấp. Đường rãnh cười ngắn, hướng xuống và song song với miệng thường báo hiệu sức khỏe không tốt cả về thể chất lẫn tinh thần, khiến họ khó vượt qua áp lực và khó khăn trong cuộc sống.

5.5. Rãnh cười sâu thẳng từ mũi xuống miệng

Theo nhân tướng học, rãnh cười sâu chạy thẳng từ mũi xuống miệng thường liên quan đến quyền lực, người sở hữu nét tướng này thường nắm giữ các vị trí quan trọng và có trách nhiệm lớn.

Tướng người có rãnh cười sâu

Tướng người có rãnh cười sâu

6. Cách xóa rãnh cười tại nhà

Để xóa rãnh cười ngay tại nhà, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau: massage nâng cơ mặt, luyện tập yoga, sử dụng mặt nạ chuối, cấp ẩm, bổ sung collagen, dùng retinol, tinh dầu tái tạo da, dầu thực vật, miếng dán, nha đam và kem làm đầy rãnh cười.

6.1. Massage nâng cơ mặt

Massage là phương pháp giúp nâng cơ mặt, xóa nếp nhăn rãnh cười đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Massage đúng cách còn thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu, giúp khuôn mặt thêm phần tươi trẻ tự nhiên.

Bài massage 1:

Bước 1: Xác định vị trí rãnh cười, sau đó sử dụng đầu ngón tay massage theo hướng đẩy lên dọc theo đường nhăn.

Bước 2: Tiếp tục sử dụng đầu ngón tay để nâng da mặt từ cằm hướng lên trên. Nên lặp lại các động tác này ít nhất 5 – 7 lần mỗi ngày.

Bài massage 2:

Bước 1: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để vuốt nhẹ rãnh mũi má, kéo hướng lên về phía tai. Lặp lại liên tục khoảng 15 lần.

Bước 2: Đặt hai ngón tay vào khu vực rãnh cười, từ từ nâng cơ lên trên ở góc 90 độ. Thực hiện lặp lại khoảng 15 – 20 lần.

Bước 3: Chụm hai bàn tay lại, kéo phần da ở cánh mũi và má ra hai bên. Lặp lại khoảng 10 lần.

Bài massage 3:

Bước 1: Chụm ba ngón tay lại và đặt tại cằm, nhẹ nhàng kéo lên phía môi trên.

Bước 2: Sử dụng hai đầu ngón trỏ đặt vào cánh mũi và nâng cơ lên trên nhẹ nhàng.

Bước 3: Tiếp tục sử dụng đầu ngón trỏ của cả hai tay để kéo từ phần đầu cánh mũi sang hai bên má và hướng lên phía thái dương. Lặp lại khoảng 5 – 7 lần.

Massage nâng cơ mặt

Massage nâng cơ mặt

6.2. Luyện tập yoga

Bạn có thể kết hợp việc massage với các bài tập giúp nâng cơ mặt để xóa mờ rãnh cười hiệu quả hơn.

Bài tập 1:

Bước 1: Hít sâu và giữ không khí trong khoang miệng bằng cách mím môi.

Bước 2: Dùng lòng bàn tay ép nhẹ vào hai bên má trong khi vẫn giữ cho má phồng lên, giữ tư thế này khoảng 10 giây.

Bước 3: Từ từ thả tay và cho không khí thoát ra ngoài. Bài tập này nên được thực hiện khoảng 10 lần mỗi ngày.

Bài tập 2:

Bước 1: Hít sâu, giữ không khí trong miệng để làm phồng cả hai má.

Bước 2: Di chuyển không khí qua lại giữa hai má, giữ mỗi bên khoảng 3 giây trước khi chuyển sang bên kia.

Bước 3: Lặp lại động tác này liên tục khoảng 15 lần.

6.3. Sử dụng mặt nạ chuối

Chuối là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp da mặt, bao gồm ngăn ngừa lão hóa, làm mờ rãnh cười và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Trong chuối chứa các vitamin E, B và kali, những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì làn da ẩm mượt và tươi sáng mà chị em không nên bỏ qua.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cắt nhỏ và nghiền nhuyễn 1/2 quả chuối.

Bước 2: Sử dụng tay hoặc cọ để thoa một lớp mỏng chuối xay lên vùng da quanh miệng, đặc biệt chú trọng vào rãnh cười và các vùng da có nếp nhăn.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để kích thích lưu thông máu và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Bước 4: Để mặt nạ lưu lại trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Sử dụng mặt nạ chuối

Sử dụng mặt nạ chuối

6.4. Cấp ẩm, bổ sung collagen

Các sản phẩm dưỡng da có chứa Hyaluronic acid (HA) là lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ khi bước vào giai đoạn lão hóa.

Kem dưỡng giúp duy trì độ ẩm, hỗ trợ quá trình tái tạo da mỗi ngày. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường cấu trúc da, ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ và giảm thiểu nếp nhăn.

Collagen là yếu tố quan trọng trong cấu trúc da. Khi các sợi collagen và elastin bị tổn thương, sẽ xuất hiện các rãnh nhăn trên da. Vì vậy, bổ sung collagen là cần thiết để ngăn ngừa tình trạng này, giúp da mịn màng hơn và dần làm mờ rãnh cười.

6.5. Dùng retinol

Retinoids là một dạng dẫn xuất của vitamin A, có thể cải thiện nhiều vấn đề về da như mụn, thâm, nếp nhăn và sự không đồng đều về màu sắc khi được sử dụng đúng cách. Đây là lựa chọn chống lão hóa hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc để làm giảm tình trạng rãnh cười sâu.

Sản phẩm chứa Retinoids giúp kích thích sản xuất collagen, làm cho da căng mịn hơn và thúc đẩy quá trình tái tạo da, từ đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn sâu khi tuổi tác tăng lên.

Tuy nhiên, nồng độ Retinoids cần được điều chỉnh phù hợp với từng mục đích sử dụng. Do đó, trước khi bắt đầu dùng sản phẩm chứa thành phần này, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để nhận được sự tư vấn phù hợp.

Dùng retinol

Dùng retinol

6.6. Dùng tinh dầu tái tạo da

Một số loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tái tạo tế bào và cải thiện tình trạng da khô, nếp nhăn ở vùng rãnh cười, trán và đuôi mắt.

Việc thoa một lượng nhỏ tinh dầu đã pha loãng lên các vùng da có dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả rãnh cười, hàng ngày có thể là một phần hiệu quả trong quy trình chăm sóc da.

Tuy nhiên, không phải tinh dầu nào cũng phù hợp với mọi loại da. Vì vậy, hãy thử thoa một ít lên khuỷu tay để kiểm tra phản ứng trước khi áp dụng lên mặt. Một số loại tinh dầu bạn có thể thử là:

– Tinh dầu chanh: tinh chất chống oxy hóa mạnh, nhưng nên tránh dùng vào ban ngày vì có thể làm da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời

– Tinh dầu nhũ hương (hương trầm): hỗ trợ tái tạo tế bào da

– Tinh dầu hoa oải hương: cung cấp chống oxy hóa, phục hồi vết thương và mang lại hương thơm dễ chịu

– Tinh dầu đàn hương: có đặc tính kháng viêm cho da

6.7. Sử dụng dầu thực vật

Trong chăm sóc sắc đẹp, ngoài việc sử dụng tinh dầu, dầu thực vật cũng là lựa chọn hiệu quả để nuôi dưỡng làn da.

Các loại dầu thực vật chủ yếu giúp cung cấp độ ẩm, giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và cải thiện tình trạng da lão hóa, bao gồm rãnh cười sâu, da khô ở hai bên má và môi nứt nẻ.

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng dầu thực vật có thể giúp da trở nên săn chắc hơn, tăng cường độ đàn hồi và giảm tác động của ánh nắng mặt trời nhờ vào các axit béo thiết yếu có trong chúng.

Một số loại dầu thực vật bạn có thể thử bao gồm:

– Dầu olive (ô liu)

– Dầu dừa

– Dầu hướng dương

– Dầu hạt nho

– Dầu thầu dầu

6.8. Sử dụng miếng dán

Các miếng dán làm đẹp có ưu điểm là giúp làm mờ dần các nếp nhăn và đường rãnh cười trên khuôn mặt bằng cách hạn chế sự co thắt của cơ da.

Ngoài việc giảm nếp nhăn, một số loại miếng dán còn chứa các thành phần dưỡng ẩm giúp làm mềm da và có thể được sử dụng như mặt nạ ngủ để hỗ trợ nâng cơ mặt.

6.9. Xóa rãnh cười với nha đam

Nha đam có khả năng cung cấp nước sâu và làm cho da mềm mại, căng mịn suốt cả ngày.

Để xóa nếp nhăn ở mũi và má bằng nha đam, bạn có thể thực hiện như sau:

– Lấy một nhánh nha đam tươi, gọt bỏ vỏ và chiết lấy gel vào một bát sạch. Trộn gel này với nửa thìa dầu dừa đã được làm nóng. Khuấy đều hỗn hợp

– Sau khi làm sạch da và xông hơi bằng nước ấm, thoa hỗn hợp lên vùng da cần điều trị

– Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước

Xóa rãnh cười với nha đam

Xóa rãnh cười với nha đam

6.10. Kem làm đầy rãnh cười

Các loại kem xóa nếp nhăn ở rãnh cười đang được nhiều chị em ưa chuộng gồm có:

– Kem Vichy:

Với các thành phần như hyaluronic acid, rhamnose, vitamin C,… kem sẽ nâng đỡ cấu trúc da, giúp da thêm đàn hồi và căng bóng. Sau khoảng 2 – 3 tuần sử dụng, rãnh má mũi cùng với những nếp nhăn li ti ở khóe miệng sẽ dần giảm bớt.

– Kose Predia Signs Reset:

Kem có chứa thành phần chính là astaxanthin, proteoglycan, glycerine, adenosine,… Sản phẩm giữ độ ẩm cho da khá tốt và tái tạo cấu trúc da từ sâu bên trong. Nhờ vậy, các nếp nhăn trên khuôn mặt, trong đó có rãnh má mũi được cải thiện đáng kể.

– L’Oreal:

Kem của thương hiệu L’Oreal có chứa thành phần dưỡng ẩm cao như hyaluronic acid, pro-retinol a centella asiatica, fibroxyl,… Chúng giúp cấp nước tức thì, nuôi dưỡng, làm săn chắc làn da. Ngoài ra, với nguồn vitamin dồi dào, sản phẩm còn tham gia vào quá trình tái tạo tế bào mới, giúp xóa bỏ những nếp nhăn ở miệng.

7. Xóa rãnh cười bằng phương pháp thẩm mỹ

Để xóa rãnh cười nhanh chóng và đảm bảo hiệu quả cao, bạn nên áp dụng các phương pháp thẩm mỹ như căng chỉ da mặt hoặc tiêm filler.

7.1. Căng chỉ da mặt

Căng chỉ da mặt là một phương pháp thẩm mỹ giúp xóa bỏ rãnh cười nhanh chóng được rất nhiều chị em lựa chọn. Các bác sĩ thẩm mỹ sẽ dùng đầu kim chuyên dụng để đưa sợi chỉ collagen sinh học vào dưới mô da. Chỉ sẽ giúp làm căng và đầy rãnh cười hiệu quả.

Các sợi chỉ sẽ đan vào nhau, tạo thành một mạng lưới giúp nâng đỡ và kéo căng vùng da bị chảy xệ trở về vị trí ban đầu. Sau một tháng căng chỉ, bạn sẽ thấy gương mặt thay đổi rõ ràng với làn da săn chắc.

Căng chỉ là phương pháp an toàn, ít xâm lấn với thời gian thực hiện nhanh chóng, chỉ khoảng 60 – 90 phút. Đặc biệt, các sợi chỉ được sử dụng là chỉ collagen sinh học nên có độ tương thích cao với cơ thể.

7.2. Tiêm filler

Tiêm filler là biện pháp được nhiều áp dụng để làm đầy rãnh má mũi. Bác sĩ sẽ tiêm một lượng chất làm đầy vừa đủ vào vùng mô da rãnh mũi má để xóa nếp nhăn (3).

Quá trình tiêm filler diễn ra rất nhanh chóng, chỉ mất khoảng 20 – 30 phút. Bác sĩ chỉ tác động đến một vùng da rất nhỏ nên cảm giác đau nhức sẽ ít hơn nhiều so với căng chỉ da mặt.

Sau 1 – 2 ngày, filler đã tương thích hoàn toàn với cơ thể. Bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng sự thay đổi của khuôn mặt.

Xóa rãnh cười bằng phương pháp thẩm mỹ

Xóa rãnh cười bằng phương pháp thẩm mỹ

8. Câu hỏi thường gặp về xóa rãnh cười

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về tình trạng xóa rãnh cười cùng giải đáp chi tiết:

8.1. Có nên tiêm rãnh cười không?

Tiêm filler là giải pháp lý tưởng cho những ai gặp tình trạng rãnh cười do lão hóa và mất khối lượng vùng mũi má. Đây là một kỹ thuật ít xâm lấn, giúp cải thiện rãnh cười, trẻ hóa khuôn mặt và điều chỉnh sự cân đối giữa hai bên rãnh cười. Mặc dù kết quả của tiêm filler không phải là vĩnh viễn, phương pháp này có nhiều ưu điểm như không yêu cầu phẫu thuật hay gây đau đớn, thời gian hồi phục nhanh chóng, chỉ mất từ 20 đến 30 phút cho mỗi liệu trình và có chi phí thấp hơn so với các phương pháp xâm lấn khác (4).

8.2. Tiêm filler rãnh cười có nguy hiểm không?

Tiêm filler cho rãnh cười rất an toàn nếu được thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín và chuyên nghiệp. Để giảm thiểu rủi ro như nhiễm trùng, sưng tấy, kích ứng hoặc đau nhức, việc chọn lựa đúng loại filler và cơ sở thực hiện là rất quan trọng.

8.3. Căng chỉ rãnh cười được bao lâu?

Thời gian duy trì của phương pháp căng chỉ thường dao động từ 3 đến 5 năm. Tuy nhiên, khoảng thời gian cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ sở thực hiện và tình trạng của từng cá nhân.

8.4. Tiêm filler rãnh cười bao lâu thì mềm?

Thông thường, sau khoảng 2 đến 3 giờ, cảm giác sưng và đau sẽ giảm đi, khu vực tiêm sẽ dần trở nên mềm hơn. Đến sau 24 giờ, vùng tiêm sẽ trở nên mềm mại và tự nhiên hơn.

8.5. Sau khi căng chỉ hay tiêm rãnh cười cần lưu ý gì?

Để đảm bảo hiệu quả điều trị, bạn cần chú ý những điểm sau:

– Tránh sử dụng các loại thực phẩm chức năng như vitamin E, aspirin, NSAID và nhân sâm

– Không uống rượu bia trong vòng 24 giờ trước và sau khi thực hiện điều trị

– Khi ngủ, nên nằm ngửa và tránh mát xa hoặc làm ảnh hưởng đến khu vực đã điều trị

– Hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa retinol, AHA và các hoạt chất tương tự

Bài viết trên đây là những thông tin chi tiết liên quan đến có rãnh cười đẹp hay xấu mà Nha Khoa Paris chia sẻ tới bạn. Mong rằng bạn đã tìm được cho mình một phương pháp phù hợp để khuôn mặt thêm tươi trẻ và rạng rỡ.

Hiển thị nguồn
NHA KHOA PARIS - HỆ THỐNG CHUỖI NHA KHOA TIÊU CHUẨN PHÁP
Cơ sở 1: 12 Thái Thịnh, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Cơ sở 2: 110-112 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Cơ sở 3: 386 Tô Hiệu, Quận Lê Chân, Thành phố Hải Phòng
Cơ sở 4: Shop House 6-7, KĐT Times Garden, Lê Thánh Tông, Bạch Đằng, TP Hạ Long
Cơ sở 5: 143 Nguyễn Văn Cừ, Thành phố Vinh
Cơ sở 6: 261-263 đường Hoàng Diệu, Phường Nam Dương, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Cơ sở 7: 87 Nguyễn Thái Học, Phường Cầu Ông Lãnh, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
Cơ sở 8: 84A Bà Huyện Thanh Quan, Phường 9, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Cơ sở 9: 97 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
Cơ sở 10: 688A Đường Cách Mạng Tháng 8, phường Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một
Cơ sở 11: 519-521 Ngô Gia Tự, phường Tiền An, Thành phố Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh
Cơ sở 12: Số 103 đường Nguyễn Trãi, Phường Ba Đình, TP Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa
Cơ sở 13: 26 Lê Thánh Tông, TP Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm

Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm

Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm

Đã kiểm duyệt nội dung

Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết cùng chủ đề rãnh cười
Gọi what app WhatsApp Gọi viber Viber
Đăng ký Đăng ký
Messenger messenger Địa chỉ