Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp đầu tiên tại việt nam
Hệ thống chuỗi nha khoa tiêu chuẩn pháp
  • Mở cửa từ 8h - 18h
  • Từ T2 - CN
Nha Khoa Paris

7 bí quyết khắc phục răng ố vàng sau sinh hiệu quả nhất

Răng ố vàng sau sinh – vấn đề mà hầu hết phụ nữ gặp phải sau khi sinh nở. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng răng ố vàng sau sinh là gì và cách khắc phục như thế nào?

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng răng ố vàng sau sinh

Trong suốt thời gian thai kỳ, cơ thể của người phụ nữ gặp phải nhiều thay đổi như thay đổi về vóc dáng, nội tiết tố… Bên cạnh đó, phụ nữ còn gặp phải các vấn đề về da, tóc và trong đó có răng. 

Nhiều phụ nữ sau sinh nở gặp phải tình trạng răng xỉn màu và ố vàng. Các biến đổi về hormone trong cơ thể và sự hấp thụ dưỡng chất diễn ra khó khăn, gia tăng axit trong khoang miệng. 

Việc phụ nữ trong thời gian mang thai sử dụng thuốc bổ, thực phẩm chức năng cũng phần nào ảnh hưởng tới hàm răng khiến răng ố vàng nhanh chóng.

Ngoài ra, việc đánh răng không đúng cách, không thường xuyên trong giai đoạn trước và sau sinh đã tạo điều kiện cho mảng bám bám dính trên răng và khiến răng ố vàng.

Theo bác sĩ nha khoa, hàm răng bị ố vàng không chỉ khiến phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng. Do vậy, nếu gặp tình trạng răng ố vàng sau sinh, phụ nữ nên có biện pháp khắc phục để lấy lại sức khỏe răng miệng và sự tự tin cho chính mình.

Tình trạng răng ố vàng sau sinh

Tình trạng răng ố vàng sau sinh

1.1. Răng ố vàng sau sinh do thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ

Sự thay đổi hormone trong cơ thể khi mang thai và sau sinh chính là nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ố vàng và xỉn màu. Sự gia tăng estrogen và progesterone cùng với sự tăng cao lưu lượng máu đã tạo điều kiện cho các mảng bám vi khuẩn ở răng hình thành, phát triển. 

1.2. Do ốm nghén trong thời gian mang thai

Hầu hết phụ nữ đều phải trải qua tình trạng ốm nghén. Có người chỉ kéo dài một thời gian ngắn, nhưng cũng có người phải chịu đựng suốt cả thai kỳ.

Ốm nghén có các biểu hiện như buồn nôn, đầy hơi, chán ăn. Điều này làm tăng dịch tiết axit ở trong khoang miệng. Chúng bào mòn men răng, khiến men răng suy yếu và dễ bị các thực phẩm màu như sô cô la, nước ép hoa quả gây ố vàng. Tình trạng này sẽ kéo dài cho đến khi sinh nở và sau sinh nở.

1.3. Ăn uống nhiều bữa trong ngày

Sau sinh, phụ nữ thường ăn uống nhiều hơn bình thường nhằm: Đáp ứng nhu cầu bú sữa mẹ của bé, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể nhanh hồi phục hơn…

Nhiều phụ nữ chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày. Điều này gây ra tình trạng xuất hiện nhiều mảng bám trên răng, lâu ngày dẫn đến sâu răng, vàng răng.

1.4. Răng ố vàng sau sinh do thiếu canxi 

Cơ thể phụ nữ trong khi mang thai và sau sinh phải đối mặt với tình trạng thiếu canxi. Bởi lượng canxi trong cơ thể tập trung cung cấp cho sự phát triển của thai. 

Sau sinh, em bé lấy canxi từ cơ thể của mẹ thông qua nguồn sữa nên mẹ rất dễ bị thiếu canxi

Vì thế, các bệnh lý về răng miệng như răng ố vàng, sâu răng, viêm lợi… thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh bởi tình trạng thiếu hụt canxi. 

1.5. Sức đề kháng kém

Sau sinh nở, cơ thể phụ nữ còn yếu nên sức đề kháng kém, từ đó tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh. Một trong số đó là các bệnh lý về răng miệng, đặc biệt khiến răng ố vàng, xỉn màu.

2. Bí quyết làm trắng răng tại nhà an toàn, hiệu quả

Để không gặp phải tình trạng răng ố vàng sau sinh, phụ nữ nên có biện pháp làm trắng răng tại nhà và biết cách chăm sóc răng miệng khoa học. 

Lưu ý: Các phương pháp tẩy trắng răng nha khoa chưa phù hợp với phụ nữ sau sinh nở, bởi điều này có thể ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ khi mà bé vẫn đang bú mẹ.

Nếu chị em muốn thực hiện làm trắng răng bằng các phương pháp nha khoa, nên thực hiện sau sinh từ 1-2 năm hoặc khi đã cai sữa cho bé. Điều này đảm bảo không ảnh hưởng tới việc bé bú mẹ.

Để bảo vệ hàm răng luôn trắng sáng khi mang thai và sau sinh nở, chị em cần:

2.1. Chú ý thường xuyên vệ sinh răng miệng đúng cách

Đây là việc làm quan trọng và cần thiết đối với tất cả mọi người. Vệ sinh răng miệng đúng cách và thực hiện mỗi ngày sẽ giúp chị em loại bỏ thức ăn thừa hay mảng bám còn bám lại trên răng sau khi ăn. Nhờ đó, bảo vệ răng khỏi tình trạng ố vàng do mảng bám gây ra, phòng ngừa các nguy cơ mắc bệnh về răng miệng.

Theo khuyến cáo của bác sĩ nha khoa, vệ sinh răng miệng đúng cách là đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, thực hiện vào buổi sáng khi vừa thức dậy, vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Khi đánh răng và súc miệng, chị em nên sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh. Sử dụng nước lạnh có thể gây ê buốt răng, đặc biệt là sau sinh nở. 

Sau mỗi bữa ăn, chị em nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm nhằm ngăn ngừa thức ăn bám vào chân răng. Điều này sẽ giúp răng chắc khỏe hơn, hạn chế xỉn màu và tránh bị lung lay.

2.2. Thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh cần được chú ý bởi chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ cho con bú. Do đó, phụ nữ sau sinh cần một chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, không chỉ tốt cho nguồn sữa mà còn phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Bổ sung các dưỡng chất, vitamin cho cơ thể phụ nữ sau sinh:

Tăng cường bổ sung canxi: Sau khi sinh nở, chị em cần chú ý bổ sung canxi để bù đắp cho sự thiếu hụt canxi của cơ thể.

Nếu bổ sung thiếu canxi, bé sẽ hấp thu canxi qua nguồn sữa mẹ, và cơ thể mẹ sẽ lấy canxi từ nguồn dự trữ ở xương và răng. Điều này khiến cơ thể mẹ gặp phải nhiều vấn đề, trong đó có tình trạng răng ố vàng sau sinh.

Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sau sinh, phụ nữ nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo sữa mẹ đủ chất và cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh nói chung và gây ra các bệnh ở răng miệng nói riêng.

Tăng cường rau xanh và trái cây: Rau xanh, trái cây là nguồn chất xơ dồi dào, giúp phụ nữ tránh được nhiều bệnh lý dễ mắc phải sau sinh nở.

Ngoài rau xanh, trái cây, chị em cũng có thể sử dụng sữa, chế phẩm từ sữa, các loại hạt, sữa hạt… cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cả hai mẹ con trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

Chế độ ăn uống cho phụ nữ sau sinh

Chế độ ăn uống cho phụ nữ sau sinh

Những thực phẩm, đồ uống,… cần tránh:

Các loại thực phẩm, đồ uống có nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt có ga… Chúng làm tăng nguy cơ hình thành những mảng bám ở trên răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây sâu răng, mòn men răng. Do vậy, phụ nữ sau sinh nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này.

Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh, đồ ăn có vị chua, cay: Những thực phẩm có đặc điểm này sẽ gây kích ứng chân răng.

Đồ uống có ga, có chứa chất kích thích như cafe, bia rượu, đồ uống nhiều axit: Chúng gây bào mòn răng và khiến răng xỉn màu nhanh chóng. Do đó, chị em nên tránh xa những loại thức uống này nếu muốn bảo vệ hàm răng trắng sáng của mình.

3. Cách khắc phục răng ố vàng sau sinh nhanh chóng

Phụ nữ sau sinh có thể kết hợp các bài thuốc, mẹo dân gian lành tính để khắc phục tình trạng răng bị ố vàng trong thời gian đang cho con bú. Dưới đây là một số cách khắc phục răng ố màu mà chị em có thể tham khảo. răng ố vàng phải làm sao

3.1. Sử dụng muối

Muối không chỉ là gia vị quen thuộc, chúng còn có đặc tính sát khuẩn tốt và có khả năng làm trắng răng hiệu quả.

Bên cạnh đó, muối còn có tác dụng tiêu viêm, loại bỏ vi khuẩn, giảm sưng, khử mùi hôi, làm sạch khoang miệng, giúp phòng ngừa các bệnh lý ở răng miệng.

Chị em có thể sử dụng muối để làm trắng răng sau sinh hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, chị em chỉ cần pha loãng muối trắng với nước ấm, sau đó súc miệng sau khi ăn, trước khi đi ngủ, sau khi thức dậy.  

Muối có công dụng làm trắng răng

Muối có công dụng làm trắng răng

3.2. Mẹo dùng vỏ cau

Theo một số nghiên cứu, trong vỏ cau có chứa hàm lượng lớn chất xơ, chúng có khả năng làm trắng răng hiệu quả, đồng thời loại bỏ các mảng bám trên răng dễ dàng. Chị em có thể làm trắng răng sau sinh tại nhà bằng vỏ cau theo cách sau:

– Chuẩn bị: 2 quả cau tươi, bổ làm đôi, tách bỏ hạt sau đó đem phơi khoảng 3 ngày cho đến khi khô lại.

– Thực hiện: Ngâm vỏ cau đã phơi khô vào nước sạch khoảng 3 – 5 phút. Đến khi thấy vỏ cau đã mềm thì vớt ra. Lấy vỏ cau chà sát vào bề mặt hàm răng khoảng 10 phút.

– Lưu ý: Chị em cần kiên trì áp dụng mẹo này nhiều ngày để thấy hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, khi chà vỏ cau lên răng cần chà nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh, tránh làm tổn thương nướu lợi.

3.3. Dùng nước vo gạo

Dùng nước vo gạo là một cách làm trắng răng sau sinh mà nhiều chị em mách nhau. Trong nước vo gạo có chứa hàm lượng vitamin nhóm A, B, PP và nhiều khoáng chất khác nhau.

Vì vậy, nước vo gạo rất hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề ở răng miệng như hôi miệng, sâu răng, chân răng kém, men răng bị bào mòn, răng xỉn màu, ố vàng răng…

Cách sử dụng nước vo gạo làm trắng răng rất đơn giản, chị em có thể tham khảo các bước sau:

– Vo gạo lần 1 và đổ bỏ nước, sau đó vo gạo lần 2. Lần này, chị em chắt lấy nước vo gạo và để lắng qua đêm. Sau khi nước gạo đã lắng xuống thì có thể sử dụng được.

– Đánh răng với nước vo gạo vào buổi sáng bằng cách nhúng bàn chải vào phần nước gạo lắng xuống, nhẹ nhàng chà sát lên răng. Thực hiện thao tác này khoảng 5 phút, lặp lại hàng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

3.4. Sử dụng vỏ chuối

Trong thành phần của vỏ chuối có chứa kali, mangan, magie… Các thành phần này có khả năng nuôi dưỡng, bảo vệ men răng hiệu quả. Do đó, chị em có thể khắc phục tình trạng này bằng vỏ chuối. Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đơn giản như sau:

– Chuẩn bị một quả chuối chín vàng, không chín quá, không có đốm đen.

– Tách lấy phần vỏ chuối và chà sát lên răng trong khoảng 2 phút.

– Sau 2 phút, tiếp tục đánh răng bình thường để răng sạch và khỏe hơn.

– Thực hiện phương pháp này 1 lần/tuần, kéo dài nhiều tuần để làm sạch các mảng bám ố vàng ở trên răng, giúp răng trắng sáng hơn.

Làm trắng răng bằng vỏ chuối

Làm trắng răng bằng vỏ chuối

Lưu ý: Dù áp dụng mẹo chữa răng ố vàng sau sinh tại nhà, chị em vẫn cần vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa để bảo vệ hàm răng của mình không chỉ trắng đẹp mà còn chắc khỏe hơn. Đồng thời nên đi khám nha khoa định kỳ để biết được các vấn đề răng miệng đang gặp phải, từ đó có phương pháp khắc phục, bảo vệ răng hiệu quả.

Bài viết liên quan
ĐĂNG KÝ MESSENGER
<< Địa chỉ
map

TP. HÀ NỘI

  • Số 110-112 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội
  • Số 12 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
  • Số 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

TP. HỒ CHÍ MINH

  • Số 84A Bà Huyện Thanh Quan, Phường 9, Quận 3
  • Số 97 Cộng Hòa, P4, Q.Tân Bình
  • 87 Nguyễn Thái Học, P.Cầu Ông Lãnh, Quận 1

TP. HẢI PHÒNG

  • Số 386 Tô Hiệu, Phường Hồ Nam, Lê Chân, Hải Phòng

TP. NGHỆ AN

  • Số 143, Nguyễn Văn Cừ, TP Vinh, Nghệ An

TP. ĐÀ NẴNG

  • Số 261-263 đường Hoàng Diệu, Phường Nam Dương, Q. Hải Châu, TP. Đà Nẵng TP. THỦ DẦU MỘT

TP. THỦ DẦU MỘT

  • Số 688A, Đường Cách Mạng Tháng 8, TP Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.

TP. HẠ LONG

  • Shop house 6 – 7, KĐT Times Garden, đường Lê Thánh Tông, Hạ Long, Quảng Ninh.

TP. BẮC NINH

  • Số 519-521 Ngô Gia Tự, phường Tiền An, Thành phố Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh.

TP.THANH HÓA

  • Số 103 đường Nguyễn Trãi, Phường Ba Đình, TP Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa.

Gọi tư vấn

Địa chỉ
Nhận khuyến mãi