Cách bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng và lưu ý quan trọng

Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân chính khiến cho trẻ lâu mọc răng. Trong trường hợp trên, bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng là việc làm cần thiết. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, răng của trẻ sẽ nhanh chóng phát triển và chắc khỏe.

1. Lợi ích của canxi đối với trẻ chậm mọc răng

Trẻ được cung cấp đủ canxi (1) sẽ có hàm răng chắc khỏe và mọc đúng thời điểm. Bởi đây là một chất vi khoáng đóng vai trò rất quan trọng đối với hình thành và phát triển răng của trẻ.

Trên thực tế, canxi chỉ chiếm 1,5 – 2% trọng lượng của cơ thể nhưng 99% trong số đó lại tồn tại ở xương, răng và móng. Thiếu canxi chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho trẻ chậm mọc răng.

Chính vì vậy, đối với những trẻ chậm mọc răng, cha mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ. Điều đó giúp cho răng của bé mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Không chỉ vậy, canxi còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hoá, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Từ đó, trẻ sẽ nâng cao được sức đề kháng, giảm tình trạng sốt trong giai đoạn mọc răng.

Canxi tốt cho sự phát triển răng của trẻ

2. Dấu hiệu trẻ thiếu canxi

Nếu như trẻ chậm mọc răng và kèm theo những dấu hiệu sau đây thì rất có thể nguyên nhân là do thiếu canxi (2):

– Biếng ăn, chán ăn

– Ngủ không ngon giấc

– Hay bị đổ mồ hôi vào ban đêm

– Biết đi muộn

– Còi xương, suy dinh dưỡng

– Tóc bị rụng thành đường vành khăn ở sau gáy

– Dễ rối loạn tâm lý

3. Biện pháp bổ sung canxi cho trẻ bị chậm mọc răng

Cha mẹ có thể bổ sung canxi cho bé chậm mọc răng (3) bằng những cách sau: cho trẻ ăn thực phẩm giàu canxi, uống sữa công thức, thực phẩm chức năng và tắm nắng.

3.1. Thực phẩm giàu canxi

Trong thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ, cha mẹ hãy ưu tiên những loại thực phẩm giàu canxi. Một số thực phẩm là nguồn cung cấp canxi dồi dào mà các mẹ có thể tham khảo như: phô mai, sữa chua, cá mòi, hạnh nhân, rau lá xanh… Cha mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng cho trẻ để trẻ ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, thực phẩm nên mua tại những địa chỉ uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

Bổ sung canxi cho trẻ qua thực phẩm

3.2. Sữa công thức

Sữa công thức cũng có hàm lượng canxi khá cao. Tuy nhiên, khi chọn sữa, các mẹ nên ưu tiên những loại có thành phần phù hợp với độ tuổi của trẻ. Điều đó giúp trẻ hấp thu tốt hơn, tránh gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Một số sản phẩm mà các mẹ có thể tham khảo là sữa bột Abbott Grow, Similac 5G, Aptamil Infant Formula, Vinamilk Yoko Gold…

3.3. Thực phẩm chức năng

Để bổ sung thêm dưỡng chất, cha mẹ cũng có thể sử dụng những loại thực phẩm chức năng như cốm Pre-Vipteen 2, Canxi Vitamin D3 KingPhar, Bestical…. Tuy nhiên, cha mẹ cần phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ uống.

3.4. Tắm nắng

Bên cạnh những biện pháp mà chúng tôi chia sẻ ở trong phần trên, tắm nắng cũng là một cách để bổ sung thêm canxi cho trẻ. Mỗi ngày, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm từ 15 – 30 phút.

Trong ánh nắng của mặt trời chứa rất nhiều chất vitamin D. Nếu được tắm nắng thường xuyên và đúng cách, trẻ sẽ hấp thụ canxi tốt hơn, giúp đẩy nhanh quá trình phát triển của răng sữa.

Tắm nắng giúp trẻ hấp thụ canxi tốt

4. Liều lượng canxi phù hợp đối với trẻ

Nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi của trẻ sẽ có sự khác biệt. Cha mẹ nên nắm rõ để có thể bổ sung cho trẻ hàm lượng dưỡng chất phù hợp nhất.

Cụ thể như sau:

– Dưới 6 tháng: cần 300mg canxi mỗi ngày.

– Từ 7 – 12 tháng: cần 400mg canxi mỗi ngày.

– Từ 1 – 3 tuổi: cần có 500 mg canxi mỗi ngày.

– Từ 4 – 6 tuổi: cần có 600mg canxi mỗi ngày.

– Từ 7 – 9 tuổi: cần 700 mg canxi mỗi ngày.

– Từ 10 tuổi trở lên: cần 1000mg canxi mỗi ngày.

5. Nguy hại khi bổ sung canxi cho bé quá dư thừa

Khi cơ thể trẻ được cung cấp quá nhiều canxi (4), hàm lượng canxi trong máu cũng sẽ tăng cao lên đáng kể và đi vào xương nhiều hơn. Điều đó ảnh hưởng đến quá trình cốt hóa xương, gây hạn chế sự phát triển xương của trẻ. Vì vậy, trẻ bị thừa canxi thường hay lùn hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Chưa kể, khi hàm lượng canxi trong cơ thể quá nhiều, việc hấp thụ các chất khác như sắt, kẽm… sẽ bị ức chế. Về lâu dài, cơ thể của trẻ sẽ bị thiếu hai dưỡng chất trên, gây tác động xấu cho sức khỏe.

Nguy hiểm hơn, canxi dư thừa sẽ được đào thải qua nước tiểu. Đây chính là nguyên nhân khiến cho thận phải hoạt động quá tải. Khi đó, trẻ sẽ có nguy cơ bị sỏi thận, sỏi niệu quản…

Trẻ bị lùn do dư thừa canxi

6. Lưu ý khi bổ sung canxi cho bé

Khi bổ sung canxi cho bé, cha mẹ cần phải lưu ý một vài vấn đề dưới đây:

– Lựa chọn thực phẩm, sữa, thực phẩm chức năng chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.

– Bổ sung canxi cho trẻ đúng liều lượng, tránh tình trạng cơ thể của trẻ bị dư thừa canxi.

– Không nên bổ sung canxi cho trẻ vào chiều, tối vì có thể gây mất ngủ, lắng đọng canxi trong cơ thể dẫn đến sỏi thận.

– Cho trẻ đến bác sĩ khám dinh dưỡng để đảm bảo chắc chắn trẻ đang bị thiếu canxi.

– Không nên để trẻ uống canxi khi bụng đói.

Trên đây là những chia sẻ chi tiết về biện pháp bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp ích cho các cha mẹ trong hành trình nuôi con.