Cách sử dụng máng chống nghiến răng Nhật Bản đúng nhất

Nghiến răng khi ngủ là bệnh lý khá nhiều người gặp phải, ảnh hưởng không nhỏ đến men răng, xương hàm,… Vì vậy, máng chống nghiến răng nhựa đã ra đời để khắc phục tình trạng này. Cùng tìm hiểu rõ hơn về cách sử dụng máng chống nghiến răng trong bài viết dưới đây của Nha Khoa Paris.

1. Vì sao nên đeo máng chống nghiến răng Nhật Bản?

Máng chống nghiến răng Nhật Bản ra đời đã trở thành một trong những giải pháp hiệu quả nhất khắc phục hiện tượng nghiến răng khi ngủ. Các bác sĩ nha khoa cũng thường xuyên khuyên bệnh nhân nên sử dụng sản phẩm này, bởi nếu không đeo máng khi ngủ, nghiến răng sẽ gây nhiều ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe răng miệng như:

Máng chống nghiến răng giúp bạn tránh khỏi nhiều nguy cơ gây hại

– Việc nghiến răng với cường độ mạnh khi ngủ sẽ khiến các răng bị mòn dần, men răng bị tổn thương và ngà răng lộ ra. Hiện tượng này khiến bệnh nhân dễ bị ê buốt khi ăn thực phẩm nóng, lạnh.

–  Nghiến răng trong thời gian dài dễ khiến các răng lung lay, dễ bị xô lệch dần, thậm chí răng có thể bị sứt mẻ, gãy vỡ hoặc rụng vĩnh viễn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng ăn nhai của cơ thể (1).

– Các cơ hàm bị co thắt với cường độ mạnh trong một thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: đau đầu, ù tai, mệt mỏi, đau khớp thái dương hàm khi tỉnh dậy. Lâu dần, bạn có thể bị viêm xương hàm, rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Chính bởi những tác hại nghiêm trọng của tật nghiến răng kể trên, bạn nên sử dụng máng chống nghiến răng để bảo vệ sức khỏe tối đa.

2. Thông tin về máng chống nghiến răng Nhật Bản bạn cần biết

Máng chống nghiến răng Nhật Bản là một dụng cụ được thiết kế dành cho những ai mắc bệnh nghiến răng khi ngủ. Máng được làm từ vật liệu nhựa silicon mềm cao cấp, có khả năng chịu lực cao. Khi đeo máng, hàm răng của bệnh nhân sẽ được bảo vệ hoàn hảo, không phải chịu tác động xấu do lực nghiến răng tạo nên.

Máng chống nghiến răng được nhiều nha sĩ khuyên dùng

Giá cả

Máng chống nghiến Nhật Bản hiện đã được xuất khẩu và phân phối đến rất nhiều nước trên thế giới. Tại Việt Nam, bạn có thể mua sản phẩm này trên các trang web bán hàng online hoặc các shop bán hàng Nhật Bản với giá khoảng 350.000 – 400.000 VNĐ/bộ.

Cách sử dụng máng chống nghiến răng

Trước khi đi ngủ, bạn hãy tiến hành đeo máng để bảo vệ hàm răng theo chỉ dẫn sau:

– Chuẩn bị một cốc nước ấm khoảng 61 -63 độ C (nên sử dụng que đo để đo nhiệt độ nước chính xác).

– Cho máng chống nghiến răng Nhật Bản vào ngâm trong ly nước trên.

– Sau chưa đầy 1 phút, sản phẩm đã mềm ra, bạn lấy máng ra ngoài.

– Đeo máng lên hàm răng, sao cho máng kẹp vào phần hàm trên, đặt mặt có chữ UP lên phía trên.

– Khép miệng, đặt lưỡi lên trên vòng cung của dụng cụ, tránh nuốt phải máng khi bạn ngủ say.

Cần nắm được cách đeo máng chống nghiến răng chuẩn để đảm bảo hiệu quả sử dụng

3. Lưu ý khi sử dụng máng chống nghiến răng Nhật Bản

Để sản phẩm có thể phát huy hiệu quả tối đa trong việc khắc phục hiện tượng nghiến răng khi ngủ, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý sau:

– Sản phẩm không dành cho trẻ em dưới 18 tuổi, người mới uống bia, rượu.

– Sau khi sử dụng xong, bạn cần tháo bỏ máng, rửa và bảo quản trong hộp sạch, đặt nơi khô ráo, thoáng mát và để xa khỏi tầm tay trẻ em.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp cùng các biện pháp khác để khắc phục tình trạng nghiến răng khi ngủ tối đa như:

– Stress, căng thẳng cũng là 1 trong những nguyên nhân gây nghiến răng khi ngủ. Vì vậy, bên cạnh việc sử dụng máng chống nghiến răng Nhật Bản, bạn cũng cần giữ tâm lý thoải mái, tránh áp lực và ngủ đủ 8h/ngày để giảm thiểu hiện tượng này.

– Có chế độ dinh dưỡng khoa học, đảm bảo nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, ngũ cốc, rau xanh, hoa quả,…

– Tránh xa các chất kích thích có hại cho cơ hàm như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…

Ngoài ra, bên cạnh việc sử dụng máng chống nghiến răng Nhật Bản, bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám để được các bác sĩ kiểm tra, thăm khám cụ thể để chấm dứt tình trạng này. Bởi nghiến răng lâu ngày sẽ không tránh khỏi ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, và sử dụng dụng máng chỉ là 1 giải pháp tạm thời mà thôi.

4. Lợi ích của việc sử dụng máng chống nghiến răng

Máng chống nghiến răng là dụng cụ được các bác sĩ nha khoa khuyên dùng nhờ đem lại nhiều tác dụng dưới đây:

– Đeo máng chống nghiến răng giúp ngăn chặn sự tiếp xúc trực tiếp giữa bề mặt răng trên và dưới. Từ đó, giúp giảm thiểu tình trạng nghiến răng khi ngủ, thư giãn cơ hàm và ngăn ngừa tình trạng mòn men răng, nứt răng, vỡ răng…

– Hỗ trợ giảm đau răng, mỏi răng, giảm áp lực lên khớp cắn thái dương hàm.

– Giảm bớt các chi phí điều trị trong tương lai do nghiến răng gây ra.

– Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả (2).

Máng chống nghiến răng góp phần ngăn ngừa các bệnh răng miệng

5. Các loại máng chống nghiến răng

Có 3 loại máng chống nghiến răng được sử dụng phổ biến hiện nay đó là máng chống nghiến răng tuỳ chỉnh, máng chống nghiến răng có sẵn và máng chống nghiến răng đa năng.

Máng chống nghiến răng tùy chỉnh

Được nha sĩ chế tạo theo khuôn miệng của khách hàng để đảm bảo vừa vặn, dễ chịu nhất khi đeo. Loại máng này được làm bằng nhựa acrylic cứng hoặc nhựa dẻo và đôi khi được thiết kế riêng để điều trị các bệnh về khớp hàm, răng miệng. 

Máng chống nghiến răng OTC

Là loại được sản xuất đại trà và bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Tuy nhiên, loại máng này không được tuỳ chỉnh theo khuôn miệng của mỗi cá nhân nên có thể không đem lại hiệu quả và thoải mái bằng máng tuỳ chỉnh. Hơn nữa, loại máng OTC này chỉ được sử dụng tạm thời.

Máng chống nghiến răng đa năng

Loại máng này có thể được sử dụng cho cả ban đêm và ban ngày. Chúng thường làm từ nhựa dẻo và và có thiết kế đặc biệt để giúp thư giãn cơ hàm. Máng đa năng vừa có tác dụng điều trị nghiến răng hiệu quả, vừa giảm các triệu chứng như nhức răng, đau hàm.

6. Cách bảo quản máng chống nghiến răng

Khi không sử dụng, bạn nên bảo quản máng chống nghiến răng đúng cách để nâng cao tuổi thọ sản phẩm và đảm bảo an toàn vệ sinh răng miệng.

– Rửa sạch máng nhẹ nhàng với nước ấm hoặc xà phòng trung tính sau khi sử dụng. Dùng bàn chải đánh răng mềm để chải nhẹ, vệ sinh máng.

– Sau khi rửa sạch, thấm khô máng và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Không để những vật dụng nặng khác đè lên hộp đựng máng (3).

– Thay máng chống nghiến răng định kỳ 6 tháng/lần để tránh tích tụ vi khuẩn, gây ra các bệnh về răng miệng. 

– Tránh vệ sinh máng bằng cồn hoặc các chất tẩy rửa mạnh vì có thể làm hỏng máng.

Cần bảo quản máng chống nghiến răng sau khi sử dụng để nâng cao tuổi thọ và tránh các bệnh răng miệng

7. Giải đáp một số thắc mắc thường gặp về máng chống nghiến răng

Dưới đây là một số câu hỏi thắc mắc về máng chống nghiến răng và giải đáp chi tiết:

7.1. Nên sử dụng máng chống nghiến răng bằng nhựa hay silicon?

Nên sử dụng máng chống nghiến răng bằng nhựa bởi đây là phương pháp điều trị nghiến răng phổ biến hiện nay. Sản phẩm làm bằng nhựa acrylic trong suốt chất lượng cao, được thiết kế phù hợp với từng bệnh nhân đảm bảo thoải mái khi sử dụng, không bị rơi khi ngủ say (4).

Hơn nữa, máng nhựa có giá thành rẻ hơn silicone, bền bỉ, có thể sử dụng lâu dài và điều trị một số bệnh khớp cắn. 

7.2. Có nên sử dụng máng chống nghiến răng hàng ngày không?

Việc có nên sử dụng máng chống nghiến răng hàng ngày hay không còn tùy thuộc vào chỉ định của nha sĩ. 

Nếu bị nghiến răng nặng kết hợp với các triệu chứng về khớp cắn, mòn răng, tổn thương răng, đau hàm, đau đầu…

Trong trường hợp bị nghiến răng nhẹ đến trung bình, bạn chỉ cần sử dụng máng chống nghiến răng vào ban đêm. 

Nên sử dụng máng chống nghiến răng hàng ngày theo chỉ định của nha sĩ

7.3. Có thể tự tạo máng chống nghiến răng tại nhà không?

Không nên tự tạo máng chống nghiến răng tại nhà bởi chúng tiềm ẩn nguy cơ sai sót về kích thước, hình dáng ảnh hưởng đến tính hiệu quả và sự thoải mái khi sử dụng. Hơn nữa, việc sử dụng chất liệu không đảm bảo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, có thể gây ra dị ứng.

Trên đây là những điều bạn cần biết về cách sử dụng máng chống nghiến răng. Nếu còn bất kỳ băn khoăn, thắc mắc nào về sản phẩm cũng như bệnh nghiến răng, hãy liên hệ với Nha Khoa Paris để được giải đáp chi tiết.