Bị viêm lợi nên ăn gì & kiêng ăn gì để nhanh khỏi

30/05/2024
*

Tác giả: Nha khoa paris
Theo dõi Nhakhoaparis trên

Bị viêm lợi nên ăn gì & kiêng ăn gì là một trong những cách tăng tốc thời gian điều trị sưng nướu, sưng lợi bạn nên nắm rõ. Vậy những loại thực phẩm nào nên ăn và nên tránh? Tìm hiểu chi tiết tại bài viết dưới đây

I – Thực phẩm nên ăn khi bị viêm lợi

Thực phẩm giàu vitamin C

Hãy tăng cường việc tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, như cam, chanh, quả lựu, dâu, kiwi, và rau cải xanh. Vitamin C giúp tăng cường sức kháng của nướu và tăng quá trình lành mạnh.

Thực phẩm giàu canxi

Canxi giúp duy trì sức khỏe của răng và xương, và có thể giúp ngăn ngừa viêm lợi. Hãy ăn thực phẩm như sữa, sữa chua, hạt, cá, và rau cải xanh.

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần cần thiết cho việc tái tạo và sửa chữa mô nướu. Hãy ăn thức ăn chứa nhiều protein như thịt gà, cá, hạt hướng dương, hạt lanh, và đậu.

Bổ sung Vitamin C giúp làm giam nguy cơ viêm lợi

II – Thực phẩm nên kiêng khi bị viêm lợi

Ngoài việc nắm vững thông tin về những thực phẩm tốt cho sức khỏe khi bị viêm lợi. Người bệnh cũng cần lưu ý đến nhóm thực phẩm có thể khiến bệnh chuyển biến xấu hơn để tránh xa chúng. Dưới đây là các thực phẩm làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng lợi bạn cần biết.

Thực phẩm nhiều tinh bột & đường

Tinh bột và đường là nhóm thực phẩm khiến cho quá trình lên men răng diễn ra nhanh hơn. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm lợi, sâu răng phát triển mạnh mẽ. Vì vậy nếu bạn đang bị viêm lợi hoặc gặp các vấn đề khác về răng miệng, hãy tránh xa nhóm thực phẩm này.

Thực phẩm cay, nóng hoặc lạnh

Thực phẩm quá cay, nóng hoặc lạnh sẽ tác động xấu đến men răng và khiến cho men răng dễ bị tổn thương, giảm khả năng chống lại tác nhân gây bệnh.

Nếu bạn đang bị viêm lợi, sử dụng thực phẩm cay, nóng hoặc lạnh sẽ làm cho mức độ viêm nhiễm càng trở nên trầm trọng hơn, việc điều trị bệnh trở nên khó khăn hơn.

Thực phẩm có vị chua, nhiều axit

Thực phẩm có vị chua, nhiều axit sẽ khiến cho các vết loét loang rộng và nghiêm trọng hơn. Lúc này sự đau đớn, khó chịu sẽ kéo dài dai dẳng, ám ảnh cả vào công việc thường ngày và cả giấc ngủ của bạn.

Mặt khác axit sẽ gây bào mòn men răng, phá hủy cấu trúc tế bào của chân răng, nướu răng và làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của răng lợi. Do đó, bạn nên tránh sử dụng thực phẩm này khi đang bị viêm lợi.

Thực phẩm dai, cứng

Thực phẩm dai, cứng khiến chúng ta phải dùng nhiều lực cơ hàm để nghiền nhỏ và tiêu hóa thức ăn. Quá trình này khiến cho tổn thương lợi trở nên trầm trọng, gây đau đớn và có thể chảy máu chân răng khi chúng ta ăn uống.

Chính vì vậy, các bác sĩ Nha khoa khuyến cáo khi bị viêm lợi, mọi người nên tránh sử dụng thực phẩm dai, cứng, khó tiêu hóa.

Rượu, bia, thuốc lá

Rượu, bia, thuốc lá là nhóm chất kích thích không tốt cho tất cả mọi người. Nồng độ cồn, cocain, chất kích thích có trong rượu, bia và thuốc lá làm ảnh hưởng nặng nề đến thần kinh và suy giảm hệ miễn dịch của con người.

Sử dụng rượu bia thuốc là làm tăng khả năng bị hôi miệng

Cuối cùng bạn cần chú ý hơn tới vấn đề viêm lợi nên ăn gì & kiêng ăn gì. Có như vậy thì tình trạng sưng viêm mới có thể nhanh chóng được đẩy lùi. Nếu cần hỗ trợ thêm bạn vui lòng gọi tới tổng đài 19006900 để được giải đáp.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm

Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm

Đã kiểm duyệt nội dung

Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.