Buốt răng khi trời lạnh: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Nhiệt độ lạnh khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị ê buốt hơn. Răng ê buốt nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ngày càng nặng thêm, thậm chí dẫn đến viêm tủy. Hơn nữa còn khiến cho cuộc sống của bạn khó chịu khi phải kiêng khem quá mức. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị buốt răng khi trời lạnh.

1. Nguyên nhân buốt răng khi trời lạnh

Răng ê buốt (1) khi trời lạnh là tình trạng thường xảy ra trong mùa đông. Cơ chế của đau răng vào trời lạnh có thể được giải thích đơn giản là do sự thay đổi chất lỏng ở trong các ống ngà của răng. Khi thời tiết lạnh hoặc ngay cả khi ăn đồ ăn, uống nước lạnh, sự tiếp xúc với các ống ngà lộ ra ngoài sẽ làm chất lỏng trong ống dịch chuyển và kích thích sợi thần kinh trong tủy răng, gây cơn đau nhói.

Ngoài ra, các yếu tố khác cũng có thể góp phần gây tình trạng răng buốt khi trời lạnh như:

– Chải răng không đúng cách với lực mạnh hoặc dùng bàn chải đánh răng có lông cứng làm mòn men răng, gây suy thoái nướu

– Dùng kem đánh răng có độ mài mòn cao gây hỏng men răng.

– Suy giảm men răng do nghiến răng

– Dùng thuốc và biện pháp điều trị y tế làm hỏng men răng, gây kích ứng nướu

– Các bệnh gây ra môi trường axit trong khoang miệng như thoát vị hiatal, trào ngược, bulimia nervosa

– Tác nhân bên ngoài như mưa, gió lạnh, sương mù, đá, tuyết

– Xâm nhập của chất hóa học và thức ăn tới miệng như axit citric, đường, cồn, hoặc chất kích thích

– Tình trạng răng nứt, sâu, hoặc hỏng, làm răng nhạy cảm hơn

– Lượng men răng mỏng hoặc mài mòn, gây nhạy cảm khi tiếp xúc với tác nhân bên ngoài

Buốt răng có thể điều trị nhờ kem đánh răng giảm ê buốt chứa hợp chất giảm cảm giác khó chịu. Hơn nữa, dùng phương pháp điều trị bằng Fluor có thể củng cố men răng và ngà răng, tăng tác dụng chống lại kích thích bên ngoài. Trong một số trường hợp, cần phục hồi răng bằng phương pháp hàn phục hồi hoặc phục hình lại răng để bảo vệ ngà răng bị lộ, giảm buốt răng.

Nguyên nhân buốt răng khi trời lạnh

2. Buốt răng vào trời lạnh cảnh báo sức khỏe răng miệng

Tình trạng buốt răng vào trời lạnh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe toàn diện của người bệnh. Nếu tình trạng kéo dài và không điều trị kịp thời có thể gây ra tổn thương tới răng và lợi.

2.1. Teo rút nướu

Đây là tình trạng răng và nướu có khoảng trống, làm lộ ra phần chân răng. Tình trạng teo rút nướu (2) sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nghiêm trọng có thể làm hỏng răng và mô xung quanh, khiến răng mất dần chức năng. Vì thế, nếu bạn thấy phần chân răng bị hở, kèm theo ê buốt thì cần đến ngay nha khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

2.2. Bệnh nướu răng

Bệnh lý nướu răng (3) là tình trạng nướu kích ứng bởi mảng bám lâu ngày không làm sạch. Bạn có thể nhận biết bệnh qua các dấu hiệu như: nướu màu đỏ thẫm hoặc tím thẫm, nướu sưng, dễ chảy máu khi đánh răng, răng bị ê buốt. Bệnh lý nếu phát hiện và điều trị sớm sẽ không tổn hại đến răng. Ngược lại sẽ tiến triển thành viêm nha chu, khó điều trị, thậm chí dẫn đến mất răng.

2.3. Viêm nha chu

Viêm nha chu là biến chứng của viêm nướu, viêm nhiễm lan rộng và ảnh hưởng tới toàn bộ cấu trúc nha chu, làm suy yếu liên kết giữa xương ổ răng và mô liên kết giữ răng. Qua đó nguy cơ mất răng cao.

2.4. Sâu răng

Sâu răng (4) là nguyên nhân gây buốt răng và ngược lại buốt răng cũng có thể là dấu hiệu của sâu răng. Bệnh sâu răng là hệ quả của quá trình hủy khoáng, ở giai đoạn đầu thường có các lỗ nhỏ trên răng. Do đó mà khi thức ăn lọt vào trong hố sâu, hoặc khi trời lạnh sẽ cảm thấy đau buốt.

Răng sâu rất nhạy cảm với thời tiết

2.5. Nứt răng

Nứt răng do rất nguyên nhân gây nên, có thể là do chấn thương mạnh khiến răng tổn thương, do nghiến răng vào ban đêm hoặc các thói quen xấu như: dùng răng nhai đá, mở nắp bia,… Triệu chứng để nhận biết răng nứt khá đa dạng, tình trạng răng ê buốt kéo dài là một trong số đó.

3. Cách khắc phục răng ê buốt khi trời lạnh

Khi thấy tình trạng răng bị ê buốt khi trời lạnh thì nên nhanh chóng tìm cách khắc phục, không nên kéo dài sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến răng miệng.

Bạn có thể tham khảo một số giải pháp trị buốt răng sau:

3.1. Chải răng đúng cách

Mục đích của việc chải răng đúng cách theo chỉ dẫn để bảo vệ lớp men răng bị tổn thương:

– Đặt bàn chải đánh răng nghiêng góc 45 độ so với bề mặt của răng

– Chải răng nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc hoặc chiều dọc hàm răng. Không chải theo chiều ngang và chải quá lâu

– Không chải răng ngay sau khi ăn xong, mà nên chờ khoảng 30 phút rồi mới chải răng

– Lựa chọn bàn chải có lông mềm, kích thước hợp lý, để tránh tổn thương tới răng và các vị trí khác

Có thể tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ để lựa chọn kem đánh răng phù hợp, một số thương hiệu kem đánh răng đã kiểm nghiệm có hiệu quả với tình trạng ê buốt.

Chải răng đúng cách

3.2. Thói quen ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học cần tuân thủ như sau:

– Các thực phẩm nhiều axit sẽ khiến men răng nhanh mòn. Bạn cần tránh thực phẩm quá chua và nước ngọt có ga

– Bổ sung thực phẩm có nhiều fluor và canxi giúp răng khỏe mạnh như trà đen, nho khô, cua, tôm,…

– Các thực phẩm giúp chống lại men răng bị ăn mòn do axit và vi khuẩn như phô mai, rau củ quả xanh giàu chất xơ, sữa không đường

3.3. Uống đủ nước cho cơ thể

Khi trời lạnh, không khí trong nhà sẽ thiếu độ ẩm và khô làm cơ thể mất nước. Mặc dù nước bọt có thể làm sạch miệng tự nhiên và giảm vi khuẩn gây ra bệnh sâu răng. Tuy nhiên bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh mất nước. Bổ sung đủ nước sẽ giúp làm sạch khoang miệng và giảm ê buốt khi gặp trời lạnh.

3.4. Bổ sung Canxi

Thành phần chính trong xương cũng như răng là canxi. Do đó bổ sung thêm Canxi cũng là giải pháp giúp răng chắc khỏe, hạn chế vấn đề răng miệng hay gặp phải. Bổ sung canxi có thể từ các thực phẩm giàu canxi như bơ, sữa và sản phẩm từ sữa, bông cải xanh, súp lơ, thịt cá, tôm và các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân,…

3.5. Dùng thảo dược tự nhiên

Các thảo dược từ thiên nhiên giúp cải thiện ê buốt răng tạm thời nếu nguyên nhân không phải do bệnh lý về răng miệng:

– Trà xanh:

Thành phần trong trà xanh có các hợp chất Fluor, Catechin, acid tannic và nhiều thành phần khác giúp bổ trợ quá trình hình thành lớp men răng làm răng chắc khỏe. Acid tannic cũng làm giảm chức năng của các chất hòa tan canxi.

Cách thực hiện: lấy vài lá trà xanh nhai trong 5 phút rồi súc miệng bằng nước, thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày. Trường hợp không có lá trà xanh tươi, có thể dùng trà xanh bán sẵn để pha với nước rồi ngậm nước trà xanh khoảng 5 phút.

– Dùng tỏi:

Tỏi có chứa Fluor và allicin giúp lớp ngà răng bị tổn thương được bảo vệ chống lại tác nhân kích thích từ bên ngoài. Đây có lẽ là cách trị ê buốt răng được nhiều người áp dụng phổ biến do nguyên liệu có sẵn ở mọi nhà. Chỉ cần nhai vài tép tỏi và giữ ở vùng răng bị ê buốt 2 – 3 phút, sau đó súc miệng lại cùng nước sạch, kiên trì thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

– Dùng quả óc chó:

Do trong thành phần hạt óc chó giàu acid linoleic, canxi và phốt pho, có công dụng giảm sự kích thích tới các dây thần kinh răng khi tiếp xúc với môi trường. Qua đó giúp làm giảm các cơn ê buốt răng.

Cách thực hiện: nhai 1 – 2 hạt óc chó trong 3 – 5 phút, từ từ rồi nuốt.

– Dùng rượu cau:

Đây là phương pháp giúp giảm ê buốt nhanh chóng. Thực hiện bằng cách: sau khi đánh răng, ngậm ít rượu cau trong 15 phút rồi nhổ ra. Không súc miệng hoặc ăn uống trong 30 phút sau đó. Để có hiệu quả nhanh chóng nên thực hiện kiên trì 3 lần mỗi ngày, tình trạng buốt răng sẽ cải thiện rõ rệt.

Quả óc chó giảm ê buốt răng

4. Phòng ngừa ê buốt và đau nhức răng khi trời lạnh

Bạn hoàn toàn có thể hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh lý răng miệng và tổn thương bằng cách xây dựng cho mình thói quen chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống khoa học, khám răng định kỳ, đeo dụng cụ bảo vệ hàm khi chơi thể thao.

– Đánh răng 2 lần mỗi ngày

– Không chải răng với lực mạnh, chải theo chiều ngang

– Đánh răng sau khi ăn thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh ngọt, kẹo,… Bạn cũng cần hạn chế ăn những thực phẩm này

– Uống hoặc súc miệng với nước lọc sau khi ăn các loại thực phẩm có tính axit cao như chanh, cam, bưởi,…

– Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch mảng bám, vụn thức ăn sót lại trên bề mặt răng

– Khám răng định kỳ tại nha khoa khoảng 6 tháng một lần để kiểm soát các vấn đề răng miệng

– Đeo dụng cụ để bảo vệ hàm khi hoạt động thể thao

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được nguyên nhân cũng như giải pháp trị buốt răng khi trời lạnh. Đây là tình trạng cần phát hiện và can thiệp kịp thời để giúp việc chăm sóc vấn đề răng miệng tốt hơn, mang lại cảm giác thoải mái khi ăn uống hàng ngày.