04/09/2024
Tác giả: Nha khoa paris
Trà Atiso là dược liệu thiên nhiên, có nhiều công dụng tốt do thành phần chứa chất chống vi khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm. Giúp bài trừ chất độc trong gan, giảm cholesterol máu, an thần, giải nhiệt rất tốt cho sức khỏe.
Trà Atiso là loại thức uống được ưa thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên nhiều người e ngại về vấn đề uống trà Atiso có bị vàng răng không? NhakhoaParis sẽ chia sẻ ngay sau đây.
Trà Atiso được làm từ lá và nụ hoa của cây Atiso. Tại Việt Nam, Atiso được trồng ở nơi có khí hậu mát mẻ như Tam Đảo, Đà Lạt hay Sapa. Nụ hoa Atiso trước khi nở hoàn toàn, có thể ăn được và được sử dụng rộng rãi trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới. Ở Việt Nam, hoa Atiso chủ yếu được sử dụng để pha trà (1).
Trà Atiso là thức uống rất có lợi cho sức khỏe, được nhiều nghiên cứu chứng minh có tác dụng làm sạch và mát gan hiệu quả. So với nhiều loại rau củ khác, Atiso nổi bật với khả năng chống oxy hóa cao nhất nhờ chứa các flavonoid có lợi như apigenin và luteolin. Để tận dụng tối đa những lợi ích này, bạn nên uống trà Atiso đều đặn sau mỗi bữa ăn.
Trà Atiso mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Uống trà Atiso rất tốt và có nhiều công dụng như: tốt cho gan, ngăn ngừa và điều trị ung thư, cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol trong máu, chất xơ dồi dào, giảm cân,…
– Thảo dược tốt cho gan:
Trà Atiso được biết đến với công dụng thanh nhiệt và giải độc gan, giúp cải thiện chức năng gan và mang lại làn da khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa trong atiso như cynarin và silymarin có tác dụng phục hồi chức năng gan và giải độc cơ thể. Trong đông y, Atiso thường được kết hợp với các thảo dược khác để chữa bệnh gan hiệu quả. Ngoài atiso, cây mật nhân và cà gai leo cũng là những thảo dược tốt cho gan (2).
– Ngăn ngừa và điều trị ung thư:
Atiso chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư. Các chất như quercetin và rutin trong atiso đã được chứng minh là giảm nguy cơ phát triển ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú. Ngoài ra, luteolin trong atiso có tác dụng chống lão hóa não và viêm não, và polyphenol giúp làm chậm lại tác động của ung thư.
– Cải thiện tiêu hóa:
Chiết xuất từ hoa Atiso có nhiều lợi ích cho gan, bao gồm tăng cường hoạt động của các enzym giải độc, giảm tổn thương gan và ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ. Hơn nữa, loại trà này còn giúp cải thiện chức năng của túi mật và hỗ trợ nhuận tràng, đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi thường xuyên bị táo bón.
– Giảm Cholesterol trong máu:
Atiso chứa các thành phần hóa học giúp kiềm chế tổng hợp Cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến động mạch như xơ vữa và thoái hóa gan.
– Chất xơ dồi dào:
Atiso chứa lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Một bông Atiso nấu chín chứa khoảng 10,3 gam chất xơ, giúp bổ sung một phần lớn nhu cầu chất xơ hàng ngày.
– Hỗ trợ người bệnh tiểu đường:
Nước Atiso tươi giúp giảm lượng đường trong máu và điều chỉnh quá trình hình thành cholesterol, rất tốt cho người bị tiểu đường.
– Giảm cân:
Trà Atiso là lựa chọn an toàn và hiệu quả để giảm cân, giúp bạn có vòng eo thon gọn, da sáng, tóc khỏe và giữ gìn nét thanh xuân.
Atiso là thảo dược tốt cho gan
Để đạt được những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe, bạn nên dùng trà Atiso theo những cách sau đây.
Uống trà Atiso tươi là cách đơn giản dành cho tất cả mọi người (3).
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 bông Atiso, 1 bó lá dứa và đường phèn.
Cách pha trà Atiso tươi:
– Cắt bỏ phần cuống dài của hoa Atiso, rửa sạch
– Lá dứa rửa sạch, cuộn thành bó
– Cho hoa Atiso và lá dứa vào nồi, đổ khoảng 3 – 4 lít nước lạnh vào, đun sôi. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và đun cho đến khi hoa mềm và tiết ra hết chất
– Hoa Atiso tươi cần khoảng 1 – 1,5 tiếng để nấu chín
– Sau khi hoa và lá dứa đã mềm, vớt chúng ra. Thêm đường phèn vào nồi nước và đun sôi đến khi đường tan hết. Tắt bếp và để nguội
Sau khi pha xong, để trà nguội rồi cho vào tủ lạnh và dùng dần trong ngày như một loại nước giải khát tốt cho cơ thể.
Bạn có thể mua trà hoa Atiso túi lọc tại các cửa hàng chuyên bán trà, cửa hàng đặc sản, chợ truyền thống, siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: trà Atiso túi lọc, mật ong, chanh và vài nhánh bạc hà.
Cách pha trà túi lọc Atiso:
– Cho 1 – 2 túi trà vào bình hoặc cốc (thủy tinh hoặc sứ), tùy khẩu vị mà điều chỉnh lượng túi trà
– Đun nước sôi ở nhiệt độ 70 – 80 độ C, đổ khoảng 500 – 700ml nước vào bình hoặc cốc và ủ trà trong khoảng 3 phút
– Khi nước trà còn ấm, thêm 2 thìa mật ong, 1 lát chanh và vài nhánh bạc hà vào cốc. Tùy chỉnh lượng mật ong theo khẩu vị
Nếu bạn không thích uống nóng, có thể pha lạnh. Tăng số lượng nguyên liệu pha trà nếu cần. Sau khi pha xong, thêm vài viên đá hoặc đặt trà vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát. Trà Atiso mật ong có thể uống nóng hoặc lạnh mà vẫn giữ nguyên hương vị và công dụng. Điều chỉnh theo khẩu vị và nhu cầu của bạn.
Cách pha trà Atiso túi lọc
Hoa Atiso đem đi rửa sạch, bào mỏng rồi đem phơi hoặc sấy khô để dùng dần. Cách này giúp bảo quản trà được lâu hơn và có thể dùng bất cứ lúc nào.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 15 gram hoa Atiso khô
– 1 bó lá dứa
– 20 gram đường phèn
– 15 gram đường cát
– Nước suối tinh khiết
– Bình, ly, nồi, máy sấy, bếp, rây lọc,…
Cách pha trà Atiso từ hoa khô:
– Đặt 10 gram hoa Atiso khô vào bình
– Đổ nước suối tinh khiết vào nồi, thêm lá nếp đã cuộn tròn, đường cát và hoa Atiso khô
– Đun sôi hỗn hợp
– Khi hỗn hợp sôi, thêm đường phèn và đun tiếp cho đến khi đường tan hoàn toàn, sau đó tắt bếp
– Để nước trà nguội bớt, sau đó lọc hỗn hợp qua rây. Chắt lấy nước trà cho vào bình, sau đó rót ra ly để thưởng thức
Trà Atiso có thể uống nóng hoặc thêm đá tùy sở thích, nhưng uống nóng thường tốt hơn.
Cao Atiso thường được sử dụng để phòng bệnh, giải độc cơ thể và hỗ trợ điều trị các vấn đề về gan.
Cách pha chế:
– Lấy 1/2 muỗng cà phê cao Actiso
– Hòa tan cao Atiso với một ly nước nóng (200ml – 300ml), khuấy đều rồi uống
– Có thể cho thêm đá, đường, hoặc mật ong tùy theo sở thích
– Để đạt hiệu quả rõ rệt, nên sử dụng liên tục trong 1 – 2 tháng. Sau đó, có thể ngừng hoặc giảm tần suất xuống còn 1 – 2 ngày một lần
Cách dùng cao Atiso
Uống trà Atiso không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số cách uống trà Atiso để chữa các bệnh thông thường.
Uống trà Atiso khoảng 320 – 640 mg (tương đương 1 túi trà) mỗi lần, uống 2 – 3 lần mỗi ngày. Atiso chứa chất chống oxy hóa giúp kích thích tiêu hóa, giảm táo bón. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thức ăn ít có khả năng gây tích tụ khí trong dạ dày, từ đó giảm chứng ợ hơi.
Uống trà Atiso đúng cách giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Thực hiện theo các bước sau:
– Liều lượng: uống 2 – 3 ly trà Atiso mỗi ngày, mỗi tách pha với 10 – 20g lá Atiso tươi hoặc 1 – 2 túi lọc
– Thời điểm uống: nên uống trà Atiso trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút
– Không uống quá nhiều: không uống quá nhiều trà Atiso vì có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, tiêu chảy
– Tránh uống quá trễ: uống trà Atiso quá trễ vào buổi tối có thể gây khó ngủ
Uống trà Atiso thường xuyên thì nguy cơ bạn bị vàng răng vẫn khá cao nếu không chăm sóc răng miệng đúng cách. Trà Atiso được làm từ bông Atiso tươi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù không đậm đặc như trà xanh hoặc trà khô, trà Atiso vẫn là một loại thực phẩm có màu sắc đậm.
Uống trà Atiso có thể gây vàng răng
Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời nhất để uống trà Atiso. Một tách trà Atiso thay vì cà phê vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc gan mà còn hỗ trợ kiểm soát lượng calo và giảm nguy cơ mắc tiểu đường.
Vì trà Atiso có tác dụng kích thích, nên tránh uống trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ.
Dưới đây là một số lưu ý để bạn có thể thưởng thức trà Atiso một cách tốt nhất.
Trà Atiso nên được uống ngay trong ngày sau khi pha để đảm bảo chất lượng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn muốn mang trà theo khi đi làm hoặc đi học, hãy sử dụng bình giữ nhiệt để bảo quản. Điều này sẽ giữ cho hương vị của trà tươi ngon và tránh bị nguội hoặc hỏng.
Việc uống trà Atiso đều đặn với một lượng hợp lý mỗi ngày có thể giúp cải thiện các vấn đề như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì và gan nóng. Khi sử dụng thường xuyên, các hoạt chất trong trà sẽ từ từ thẩm thấu vào cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trà Atiso sử dụng không đúng cách có thể gây nhiều tác dụng phụ như:
– Dị ứng: một số người có thể bị dị ứng với atiso hoặc các chiết xuất từ Atiso
– Vấn đề tiêu hóa: một số trường hợp có thể gặp khó tiêu, buồn nôn hoặc đau bụng nhẹ sau khi uống trà Atiso (4)
Trà Atiso chứa luteolin, một hợp chất có tác dụng chống lão hóa và kháng viêm cho não. Điều này giúp duy trì sự cân bằng cơ thể và giữ cho hệ mạch máu khỏe mạnh, qua đó làm giảm huyết áp và nguy cơ gặp các vấn đề liên quan đến huyết áp. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ liều lượng và cách dùng theo chỉ định bác sĩ.
Trà Atiso có tác dụng kích thích nhẹ, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Do đó, nên uống trà cách ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ. Điều này giúp cơ thể bạn có đủ thời gian để tiêu hóa và hấp thụ các dưỡng chất từ trà mà không gây trở ngại cho giấc ngủ.
Để cải thiện răng miệng và ngăn ngừa vàng răng do uống trà, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
– Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi uống trà, để loại bỏ mảng bám và chất màu từ trà
– Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch các kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể tiếp cận được
– Nước súc miệng có thể giúp loại bỏ các hạt màu và vi khuẩn còn sót lại sau khi đánh răng, giữ cho hơi thở thơm mát và răng miệng sạch sẽ
– Uống một cốc nước sau khi uống trà giúp rửa trôi các hạt màu còn sót lại trên răng, giảm nguy cơ ố vàng
– Uống trà qua ống hút để hạn chế tiếp xúc trực tiếp của trà với răng, giúp ngăn ngừa ố vàng
– Đến nha sĩ để kiểm tra và làm sạch răng miệng định kỳ, lấy cao răng loại bỏ mảng bám và chất màu tích tụ, giữ cho răng luôn trắng sáng và khỏe mạnh
Với những thông tin vừa chia sẻ, hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống trà Atiso có bị vàng răng không. Mọi thắc mắc khác cần được giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ với Nha khoa Paris để được bác sĩ chuyên môn tư vấn và hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm
Đã kiểm duyệt nội dung
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Vấn Đề Được Quan Tâm
Tin Được Xem Nhiều
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đối tác Pháp: Cabinet Dentaire Philippe Tarot - 9 Rue Rempart de l'Oulle, 84000 Avignon, France
Cơ sở Việt Nam: Hà Nội - Bắc Ninh - Hải Phòng - Thanh Hóa - Vinh - Đà Nẵng - TP.HCM - Quảng Ninh -
Bình Dương - Thái Nguyên - Đắk Lắk
1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×