11/07/2024
Tác giả: Nha khoa paris
Khách hàng Thu Nga (30 tuổi, Thái Nguyên) sau khi nhổ răng số 8 tại chi nhánh Nha Khoa Paris Thái Nguyên băn khoăn không biết nhổ răng khôn kiêng ăn gì để mau hồi phục, tránh để lại biến chứng. Tiến sĩ, bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm (Giám đốc hệ thống Nha Khoa Paris) sẽ trả lời chi tiết trong bài viết dưới đây.
Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm cho biết, việc kiêng ăn một số thực phẩm sau khi nhổ răng khôn là vô cùng cần thiết giúp cho vết thương mau phục hồi và tránh các biến chứng nguy hiểm như: chảy máu, nhiễm trùng, sưng tấy. Một số nhóm thực phẩm cần kiêng bao gồm đồ ăn cứng và dai, đồ ăn cay nóng, thực phẩm chua, rượu bia, thuốc lá (1).
Khi nhai thực phẩm dai cứng cần sử dụng nhiều lực hơn tạo áp lực lên nướu và ổ răng số 8 đang tổn thương. Từ đó dẫn đến đau nhức, sưng tấy, chảy máu và kéo dài quá trình lành thương. Hơn nữa, việc nhai thực phẩm dai cứng có thể làm bong tróc cục máu đông, dẫn đến khó cầm máu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Một số thực phẩm dai cứng cần tránh bao gồm: thịt bò, thịt cừu, hải sản vỏ cứng, các loại hạt (óc chó, hạt điều, hạt dẻ), rau củ sống, trái cây cứng (ổi, táo, lê), kẹo cứng, đá viên…
Không nên ăn các loại hạt cứng sau khi nhổ răng
Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa New York, bệnh nhân nhổ răng khôn kiêng ăn đồ cay nóng, cứng trong 7 ngày sẽ giảm nguy cơ bị nhiễm trùng ổ răng (alveolar osteitis) tới hơn 50% so với người không kiêng.
Các loại đồ ăn cay nóng thường chưa ớt, tiêu. Chúng kích thích nướu và ổ răng đang nhạy cảm dẫn đến sưng tấy, đau nhức và khó chịu. Hơn nữa, gia vị tiêu ớt có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực nhổ răng khiến sưng tấy nghiêm trọng hơn (2).
Theo bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, đồ chua có tính axit cao có thể kích thích vùng nướu đang tổn thương khiến chúng dễ bị viêm nhiễm, tạo cảm giác ê buốt, khó chịu khi ăn. Từ đó kéo dài quá trình lành thương.
Các thực phẩm chua bao gồm: Cam, chanh, quýt, dưa muối, cà chua…
Hoa quả như cam, chanh, quýt có thể làm kích ứng vùng nướu đang tổn thương
Các loại đồ uống có ga thường chứa nhiều khí CO2 tạo áp lực lên nướu và ổ răng còn đang tổn thương. Từ đó gây ra đau nhức, sưng tấy, chảy máu, cản trở quá trình lành thương và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Một số thức uống có ga phổ biến như nước ngọt, rượu bia, nước tăng lực…
Bên cạnh những thực phẩm không nên ăn thì việc xây dựng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng cũng giúp vết thương sau nhổ mau lành, nâng cao hệ miễn dịch để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn.
Những thực phẩm mềm, loãng là sự lựa chọn số 1 dành cho những khách hàng mới nhổ răng. Lý do là bởi chúng dễ nhai và không gây tổn thương vùng răng mới nhổ. Đồng thời, những món ăn như cháo, súp cũng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi vết thương và tăng cường miễn dịch (3).
Ngoài ra, nước ép trái cây, sinh tố, sữa chua cho bữa phụ cũng là sự lựa chọn tốt tránh gây tổn thương nghiêm trọng tới vị trí răng vừa nhổ.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm, sau khoảng 2 – 4 giờ sau nhổ răng, khách hàng có thể ăn các loại thức ăn mát lạnh vừa phải để giảm bớt đau nhức, phù nề, cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, không nên ăn đồ lạnh quá mức sẽ gây ê buốt và tổn thương vùng ổ răng mới nhổ.
Một số thức ăn mát lạnh gợi ý cho khách hàng như sữa chua, caramen, nước ép trái cây…
Sinh tố bơ là lựa chọn thích hợp cho những ai vừa mới nhổ răng khôn
Các thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin cần được bổ sung trong bữa ăn chính hàng ngày như thịt cá, rau củ. Trong đó, rau xanh có chứa hàm lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất cao hỗ trợ phục hồi cơ thể nhanh chóng. Quý khách có thể chế biến kiểu nấu súp, luộc hấp hay làm sinh tố đều được.
Ngoài ra, cá hồi cũng là thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh hỗ trợ phục hồi sau khi nhổ răng nhanh chóng. Hơn nữa, cá hồi thịt mềm, dễ nhai nên rất phù hợp với người mới nhổ răng.
Bên cạnh vấn đề nhổ răng khôn kiêng ăn gì thì dưới đây là những lưu ý quan trọng khi ăn uống mà khách hàng sau khi nhổ răng cần thực hiện:
– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố, hỗ trợ trao đổi chất và thúc đẩy quá trình lành thương.
– Thay vì ăn 3 bữa chính như bình thường, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Nên dùng dao kéo để cắt nhỏ thức ăn thành những miếng vừa ăn
– Tránh sử dụng ống hút khi uống nước bởi lực của ống hút có thể làm vùng ổ răng bị tổn thương sau khi nhổ (4).
– Chải răng sau bữa ăn chính ít nhất 2 lần/ngày và súc miệng nước muối loãng vào buổi tối trước khi ngủ. Tránh chà xát mạnh vào vùng nướu răng khôn và sử dụng bàn chải lông mềm, kem đánh răng có chứa Fluoride.
– Tái khám sau nhổ răng từ 1 – 2 tuần để đánh giá khả năng phục hồi và phát hiện sớm viêm nhiễm.
Cần tái khám sau nhổ răng để phát hiện sớm bất thường
Bên cạnh vấn đề những thực phẩm nên ăn và không nên ăn giải đáp đến khách hàng Thu Nga, dưới đây là những câu hỏi thường gặp và giải đáp chi tiết.
Thông thường, quý khách có thể ăn uống bình thường trở lại sau 3 – 5 ngày sau khi nhổ răng. Lúc này, vết thương đã ổn định, ổ răng dần khô lại, cục máu đông dần tan và nướu có thể chịu được lực nhai bình thường. Tuy nhiên, vẫn cần tránh các thức ăn dai cứng để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng nhất.
Có thể ăn thực phẩm chế biến sẵn sau khi nhổ răng nhưng cần chờ qua 5 ngày khi vùng ổ răng đã ổn định, nướu bớt sưng tấy và có thể chịu lực nhai tốt. Tuy nhiên, cần chú ý không nên ăn quá nhiều đồ đóng hộp sẽ không tốt cho sức khỏe.
Có thể ăn thực phẩm chế biến sẵn sau khi nhổ răng nhưng không nên ăn quá nhiều
Trên đây là tư vấn chi tiết của bác sĩ về vấn đề nhổ răng khôn kiêng ăn gì và nên ăn gì giúp chị Nga và khách hàng khác có chế độ ăn uống khoa học, giúp vết thương mau chóng hồi phục. Mời đón đọc những bài viết tiếp theo của Nha Khoa Paris để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích khác.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị khoa. Vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ, nha sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể Xem thêm
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm
Đã kiểm duyệt nội dung
Tiến sĩ - Bác sĩ nha khoa Đàm Ngọc Trâm Phó trưởng Bộ môn Phục hình Răng Hàm Mặt tại Viện đào tạo răng hàm mặt – Đại học Y Hà Nội. Tiến sĩ, Bác sĩ Đàm Ngọc Trâm. Giám đốc Hệ thống chuỗi Nha khoa Paris. Bác sĩ nổi danh với hơn 20 năm kinh nghiệm, đảm nhiệm cả vai trò giảng dạy, quản lý và trực tiếp điều trị.
DỊCH VỤ NỔI BẬT
Tin Được Xem Nhiều
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đối tác Pháp: Cabinet Dentaire Philippe Tarot - 9 Rue Rempart de l'Oulle, 84000 Avignon, France
Cơ sở Việt Nam: Hà Nội - Bắc Ninh - Hải Phòng - Thanh Hóa - Vinh - Đà Nẵng - TP.HCM - Quảng Ninh -
Bình Dương - Thái Nguyên - Đắk Lắk
1900.6900
Nhập thông tin của bạn
×