Giải đáp: Tẩy trắng răng sát Tết có phải kiêng ăn uống không?

Sau khi tẩy trắng răng, do men răng chưa ổn định và dễ bị nhiễm màu nên bạn cần phải ăn kiêng một số thực phẩm nhất định. Vì vậy, tẩy trắng răng sát Tết có phải kiêng ăn uống không thì đương nhiên sẽ vẫn là phải kiêng. Các thực phẩm không nên ăn sau khi tẩy trắng răng bao gồm thực phẩm màu đậm, đồ chua – chứa nhiều axit, đồ quá nóng, quá lạnh…

1. Tẩy trắng răng sát Tết có phải kiêng ăn uống không

Để đảm bảo kết quả thì ngay cả khi bạn tẩy trắng răng sát Tết thì vẫn phải kiêng ăn uống một số thực phẩm nhất định.

Lý do là vì men răng sau khi thực hiện tẩy trắng sẽ chưa thể ổn định được ngay. Nên răng rất dễ bị bám màu thực phẩm khiến cho màu sắc răng còn sậm màu hơn trước.

Ngoài ra, trong quá trình tẩy trắng răng thì các ống ngà răng sẽ mở rộng ra hơn bình thường. Vì thế mà tình trạng nhiễm màu sẽ xảy ra nhanh chóng và răng cũng nhạy cảm hơn nên việc vệ sinh, ăn uống răng miệng sai cách sẽ khiến răng dễ bị ê buốt, xỉn màu gây mất thẩm mỹ.

Bởi vậy việc kiêng khem trong chế độ ăn uống hàng ngày sau khi tẩy răng là rất cần thiết.

Tẩy trắng răng sát Tết vẫn phải kiêng ăn uống

2. Sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì

Tất nhiên, bạn không cần phải kiêng quá nhiều thực phẩm sau khi tẩy trắng răng và chủ yếu là một số loại dưới đây.

Thực phẩm có màu đậm: Đây chắc chắn là những thực phẩm bạn cần loại bỏ ra ngay khỏi danh sách ăn uống hàng ngày sau khi mới tẩy trắng răng xong. Bởi thực phẩm có màu đậm dễ khiến màu sắc răng của chúng ta bị thay đổi. Điển hình có thể kể đến như socola, cà ri, cà phê, tương cà…

Thực phẩm quá chua, tính axit cao: Như đã đề cập đến ở phần trên, sau khi tẩy trắng xong, trong khoảng thời gian đầu răng của bạn sẽ nhạy cảm hơn. Những thực phẩm quá chua hoặc có tính axit cao như nước uống có ga, cam, bưởi… sẽ càng khiến tình trạng ê buốt xảy ra nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh: Việc ăn hoặc uống đồ quá nóng sẽ sinh ra tình trạng kích ứng men răng và tủy do răng đang nhạy cảm sau khi tẩy trắng. Còn đối với đồ ăn quá lạnh lại trở thành nguyên nhân khiến bạn bị ê buốt răng hơn.

• Bia rượu: Không chỉ gây hại cho men răng mà còn không tốt cho sức khỏe toàn thân. Sau khi tẩy trắng răng nếu bạn uống bia rượu và nhất là những loại có màu sắc đậm như rượu vang đỏ, bia lúa mạch… thì rất khó tránh khỏi tình trạng răng ố vàng.

Ngoài ra bạn tuyệt đối không hút thuốc hay sử dụng son đậm màu trong những ngày đầu sau khi tẩy trắng răng. Vì chúng sẽ khiến cho răng của bạn nhanh chóng bị nhiễm màu hơn.

Thực phẩm không nên ăn sau khi tẩy trắng răng

3. Cần kiêng ăn uống sau khi tẩy trắng răng bao lâu

Bác sĩ Ngô Quý Vinh (Nha Khoa Paris chi nhánh Đà Nẵng) cho biết, chế độ ăn kiêng sau khi tẩy trắng răng cần tuân thủ theo từng mốc thời gian sau:

Kiêng ăn uống 2 tiếng sau khi tẩy trắng: Kiêng tất cả các loại thực phẩm, có thể uống nước lọc ở nhiệt độ bình thường.

Kiêng 24 giờ đầu: Không ăn hoặc uống các đồ ăn nóng, lạnh, đồ ăn chứa nhiều axit hoặc quá chua.

Kiêng 48 – 72 giờ đầu: Không nên ăn các thực phẩm dễ bám màu. Đây là thời gian tối thiểu bạn cần kiêng ăn uống để duy trì kết quả tốt nhất.

Kiêng 3 – 5 ngày: Đối với thuốc lá, bia rượu, nhưng đây là mốc thời gian tối thiểu nên bạn kiêng càng lâu thì càng tốt.

Tất nhiên, thời gian thực tết cần kiêng còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nhưng nếu bạn kiêng được lâu thì kết quả sẽ được duy trì dài hơn.

4. Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì

Trong thời gian kiêng khem, bạn hãy ưu tiên một số loại thực phẩm dưới đây để đảm bảo kết quả tẩy trắng răng không bị ảnh hưởng.

Các loại thịt trắng: Bao gồm thịt gà, thịt heo, cá basa, cá diêu hồng… là những thực phẩm vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vừa không gây ảnh hưởng xấu đến màu sắc răng.

Thực phẩm màu nhạt: Bao gồm bánh mì, trứng, đậu phụ, sữa chua… vì chúng không có màu đậm nên sẽ không xảy ra tình trạng răng bị ố vàng.

Nước lọc, sữa tươi và nước dừa: Để tốt cho men răng, bạn nên uống các đồ uống như sữa, nước dừa…

Các loại hải sản: Thông thường các loại hải sản như tôm, bề bề, ghẹ… không có màu sắc đậm mà lại tăng cường bổ sung canxi cho răng chắc khỏe.

Răng củ quả màu nhạt: Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao thì đây chắc chắn là thực phẩm không thể bỏ qua. Đối với những loại rau củ quả đậm màu bạn cũng không cần kiêng dài ngày.

Thực phẩm nên ăn sau khi tẩy trắng răng

5. Tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được

Có thể thấy, bạn chỉ cần kiêng ăn 2 tiếng sau khi tẩy trắng răng là được. Bởi đây là lúc răng rất nhạy cảm do tác động của thuốc tẩy, do đó chỉ cần một tác động nhỏ cũng gây ảnh hưởng xấu.

Tất nhiên, bạn vẫn có thể uống nước lọc ở nhiệt độ bình thường để không cảm thấy khát hay khô miệng.

6. Tẩy trắng răng ăn khoai lang được không

Theo lời khuyên của bác sĩ nha khoa thì sau khi tẩy trắng răng xong, trong những ngày đầu bạn cần tránh những loại rau củ quả có màu sắc đậm như rau dền đỏ, khoai lang tím…

Như vậy, đối với khoai lang màu tím do có màu sắc đậm thì sau khi đã làm trắng răng thì cần phải kiêng.

Còn đối với các loại khoai lang có màu sắc nhạt thì bạn vẫn có thể ăn bình thường.

Tẩy trắng răng không nên ăn khoai lang tím sau khi mới thực hiện xong

7. Tẩy trắng răng ăn mì tôm được không

Vẫn lời khuyên quen thuộc, thời gian đầu sau khi tẩy trắng răng chúng ta chỉ ăn các thức ăn có màu trắng, nhạt màu hoặc không màu.

Trong khi đó phần lớn các loại mì tôm đều có màu đậm, kèm theo các gói gia vị càng khiến răng của chúng ta dễ bị nhiễm màu. Vì vậy, bạn cũng nên kiêng ăn mì tôm trong vòng vài ngày đầu.

8. Tẩy trắng răng ăn ổi được không

Ổi là loại quả có màu sắc nhạt, bên cạnh đó chúng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ cao, từ đó giúp hàm trở nên trắng sáng hơn rất nhiều.

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể ăn ổi sau khi đã thực hiện tẩy trắng răng dù là phương pháp nào đi chăng nữa.

Tẩy trắng răng vẫn ăn được ổi

9. Những câu hỏi thường gặp khi thực hiện tẩy trắng răng

Tẩy trắng răng đã và đang là một trong những dịch vụ nha khoa nhận được rất nhiều sự quan tâm của khách hàng.

Tuy không phải là dịch vụ quá mới lạ, nhưng ắt hẳn không phải ai trong chúng ta cũng đã hiểu rõ về dịch vụ trên như tẩy trắng răng có bị vàng lại không? Sau bao lâu thì trắng? Sau khi thực hiện có nên đánh răng không?

9.1. Tẩy trắng răng có bị vàng lại không

Tẩy trắng răng dù với công nghệ laser cũng không mang đến kết quả vĩnh viễn. Sau một khoảng thời gian, răng sẽ lại ố vàng hoặc xỉn màu do tác động trong quá trình ăn uống và chăm sóc.

Tất nhiên, thời gian bị vàng lại còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như phương pháp thực hiện, chế độ ăn uống, cách vệ sinh răng miệng…

9.2. Tẩy trắng răng sau bao lâu thì trắng

Tùy theo từng phương pháp bạn lựa chọn thì thời gian răng trắng sáng sẽ có sự khác nhau nhất định. Điển hình như tẩy trắng răng bằng laser thì bạn chỉ mất 60 phút thực hiện là răng đã trắng hơn 2 – 3 tông.

Còn với phương pháp máng ngậm thì phải thực hiện trong 6 – 10 ngày, miếng dán sẽ là 14 – 20 ngày mới đạt được kết quả như mong muốn.

9.3. Sau khi tẩy trắng răng có nên đánh răng không

Sau khi tẩy trắng răng bạn vẫn nên đánh răng để giữ gìn sức khỏe răng miệng. Nhưng bạn đừng nên chải răng quá mạnh, nhất là khoảng 1 – 2 ngày đầu khi mới tẩy răng vì có thể làm men răng bị tổn thương.

Những câu hỏi thường gặp khi thực hiện tẩy trắng răng

Như vậy, đối với vấn đề tẩy trắng răng sát Tết có phải kiêng ăn uống không thì đáp án là CÓ. Nhưng đây không phải là vấn đề quá đáng quan ngại, vì thời gian ăn kiêng sẽ không kéo dài và cũng không cần phải kiêng quá nhiều đồ ăn, thức uống. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sắp xếp thời gian đi làm trắng răng sao cho hợp lý để đón một cái Tết vui vẻ nhất.