Uống sữa gì sau khi nhổ răng? lưu ý quan trọng cần biết

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Nha khoa Vũ Đình Công – Bác sĩ Răng Hàm Mặt – Chuyên gia Niềng răng, bọc răng sứ – Nha Khoa Paris Thái Thịnh.

Với hầu hết những trường hợp nhổ răng, sau khi thực hiện xong bác sĩ đều khuyên nên uống các loại sữa hạt (sữa ngô, sữa hạt sen, sữa hạnh nhân…), sữa tươi, sữa chua và sữa đậu nành. Do đó, nếu bạn băn khoăn không biết uống sữa gì sau khi nhổ răng mới tốt thì đây là sự gợi ý không nên bỏ qua. Uống sữa sau khi nhổ răng cần lưu ý đến việc không dùng ống hút, chỉ nên uống ngụm nhỏ và một số vấn đề liên quan khác.

1. Sau khi nhổ răng xong có được uống sữa không

Có thể bạn chưa biết thì sữa là một trong những thực phẩm được tất cả các bác sĩ nha khoa khuyên nên uống sau khi nhổ răng khôn cũng như các răng khác trên cung hàm.

Theo đó, trong sữa có chứa rất nhiều thành phần có lợi giúp nâng cao sức khỏe răng miệng cũng như đẩy nhanh tốc độ liền vết thương.

Sữa chứa các protein casein: Đây là một loại protein giúp xây dựng lớp màng bảo vệ trên bề mặt răng, hạn chế tình trạng răng bị sâu và giúp răng chắc khỏe hơn. Đặc biệt, protein casein còn có công dụng giảm đau.

Sữa giàu canxi và phốt pho: Cả hai đều là những hoạt chất có tác dụng giúp bảo vệ răng của bạn trước sự tấn công của vi khuẩn và axit từ thức ăn.

Sữa giúp trung hòa axit: Trong sữa có nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp trung hòa axit trong đồ ăn cũng như thức uống, nên giúp giảm thiểu nguy cơ bị sâu răng.

Sữa kích thích tuyến nước bọt: Nước bọt giúp duy trì sức khỏe răng miệng cũng như hồi phục vết thương hở. Trong khi đó, các thành phần trong sữa lại kích thích tuyến nước bọt “hoạt động” năng suất hơn giúp làm sạch khoang miệng.

Với những lợi thế như trên, sữa chắc chắn là cái tên không thể bỏ qua trong thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn sau khi thực hiện nhổ răng.

Sau khi nhổ răng bạn hoàn toàn có thể uống được sữa

2. Uống sữa gì sau khi nhổ răng mới tốt

Sau đây là các loại sữa mà bạn nên uống sau khi nhổ răng, được chính các bác sĩ nha khoa đưa ra lời khuyên.

2.1. Uống sữa gì sau khi nhổ răng – Sữa tươi

Sữa tươi chính là các loại sữa từ động vật ở dạng nguyên liệu thô, chưa qua chế biến hoặc mới qua sơ chế và chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt để. Hoặc có thể hiểu đơn giản thì đây là các sản phẩm sữa nước sau khi thu hoạch, xử lý qua sẽ được đưa luôn vào sử dụng.

Với kết cấu lỏng, không cần phải nhai, sữa tươi là một trong những gợi ý hàng đầu bạn không nên bỏ qua sau khi nhổ răng.

Tuy nhiên, bạn hãy uống sữa tươi nguyên chất, đừng thêm hương vị hoặc đường. Bởi nguyên liệu hương vị hay đường sẽ làm tăng nguy cơ hình thành các mảng bám cũng như khiến các lỗ li ti trên bề mặt răng bị phá hủy nặng hơn.

Sữa tươi

2.2. Uống sữa gì sau khi nhổ răng – Sữa hạt

Sữa hạt là tên gọi chung của các loại sữa được chế biến từ những loại hạt đã thông quan chọn lọc từ tự nhiên như sữa ngô, sữa hạt sen, sữa hạnh nhân, sữa hạt óc chó, sữa hạt mắc ca…

Đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào giúp cho răng, xương hàm và nướu của bạn chắc khỏe.

Thế nhưng để đảm bảo sức khỏe răng miệng, khi sử dụng các loại sữa hạt bạn không nên thêm đường hay chất tạo ngọt khi nấu.

Bên cạnh đó, hãy đảm bảo khi chế biến sữa, tất cả hạt đã được xay mịn và lọc kỹ để không còn những cặn hạt. Vì những cặn hạt nếu không được lọc kỹ, khi uống có thể mắc kẹt vào huyệt răng mới gây sưng tấy, đau nhức hoặc nhiễm trùng.

2.3. Sữa chua

Bên cạnh sữa tươi, sữa hạt thì sữa chua cũng là một nguồn thực phẩm giàu protein, canxi, kẽm, vitamin…. Nên việc bổ sung sữa chua sau khi nhổ răng sẽ giúp hỗ trợ quá trình liền vết thương rất nhiều.

Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp giảm đau hiệu quả và đồng thời tăng khả năng hấp thụ, chuyển hóa chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng nhất.

Lưu ý nhỏ là bạn nên lựa chọn các loại sữa chua uống hoặc ăn ít đường để hạn chế tình trạng kích ứng vết thương.

Sữa chua

2.4. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất đạm lecithin, đây là hoạt chất mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng và đặc biệt là thúc đẩy quá trình liền vết thương.

Bởi chất đạm lecithin có công dụng cầm máu rất tốt, nhờ vậy miệng vết thương sẽ mau lành lại, ít bị sưng tấy.

Cùng với đó, sữa đậu nành còn giúp làm sạch các mảng bám, nên hạn chế tình trạng hôi miệng xảy ra giúp bạn có được một hơi thở thơm mát.

3. Uống sữa sau khi nhổ răng cần lưu ý gì

Bên cạnh việc lựa chọn loại sữa phù hợp nên sử dụng sau khi nhổ răng, thì việc uống chúng như thế nào cũng cần đảm bảo một số lưu ý nhất định.

Thứ nhất: Không uống sữa bằng ống hút trong vòng 24 tiếng đồng hồ đầu tiên sau khi nhổ răng, vì lực hút khi uống có thể làm vết thương bị chảy máu nhiều hơn, thậm chí là dẫn tới tình trạng khô ổ răng.

Thứ hai: Tuyệt đối không uống sữa thành từng ngụm lớn, vì như vậy sẽ tạo ra áp lực cho vết thương, khiến vết thương bị chảy máu, đau nhức. Thay vào đó, bạn hãy uống từng ngụm nhỏ và từ từ nuốt vào trong.

Thứ ba: Không nên uống sữa quá nóng hoặc quá lạnh, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình liền vết thương.

Thứ tư: Sau khi uống sữa bạn nên súc miệng lại bằng nước ấm hoặc vệ sinh răng miệng để đảm bảo môi trường trong khoang miệng luôn được sạch sẽ.

Những điều cần lưu ý khi uống sữa sau khi nhổ răng

Với những chia sẻ trong bài, hy vọng rằng đã giúp bạn giải đáp chính xác câu hỏi nên uống sữa gì sau nhổ răng mới tốt. Như vậy, chúng ta có không ít sự lựa chọn khác nhau về các loại thực phẩm sau khi nhổ răng. Nhưng tốt nhất, vẫn nên ưu tiên sử dụng những thực phẩm có lợi cho quá trình liền vết thương cũng như bảo vệ sức khỏe răng miệng.